Péče o pleť po těhotenství

Jak dobře tvrzení, že s přibývajícím věkem se dostaneme ten, kdo si zaslouží? Někdo, kdo neustále nadává život dostane včasného hluboké vrásky v rozích rtů. Ti, kteří jsou příliš líní na to postarat se o sebe - v tenké šedé pigmentové skvrny kůže ... ten, kdo žije s úsměvem a přejde do režimu spánku v očekávání dalšího dne a 95 Vypadá 43! Zejména ve svém životě tolik důvod k oslavě! Ano, je vzrušení a úzkost. Ale nejlepší lék je - políbit své oblíbené baculaté tváře. Pokud jde o osobní péči, potom, pokud je to žádoucí, můžete najít čas i na masce a massazhik po těhotenství. Koneckonců, máte k dispozici opravdu magické moderním zařízením, které se starají o vaši krásu a mládí. Životní styl, péče a správná výživa koncepce kojící maminky, také přispěje k čerstvost a šarm cestě! Mluvit o péči o pleť po těhotenství.

Výživa ovlivňuje zdraví. Kromě toho vytváří náš vzhled. Specifická maminky dieta, která kojí v důsledku dává krásnou pleť a zářivou pleť. Za prvé, není nic mastný, smažený, uzený a slané, zatímco krmíte, tam se nedoporučuje.

• V nabídce po těhotenství pečené zeleniny a ovoce, tedy potraviny, které nám zachovala maximální užitek.

• Kashi být také zavedena do stravy. Celulóza, která se v nich obsažené, čistí tělo škodlivých toxinů. Tyto látky kazí pleť a barvu kůže pod očima ve tmě.

• Mléčné výrobky zabránit stavu dysbiózy. Samo o sobě, je to nepříjemné. Ale také často vede k vyrážky na kůži, což nevylučuje v žádném případě. Po tom všem, co potřebujete k vyřešení problému zevnitř.

• Dalším doporučením po těhotenství u kojících matek: hodně pít. V opačném případě narušena laktaci. Kromě toho nedostatek tekutiny vede do sucha epidermis, a porušení sekrece kolagenu, který je zodpovědný za elasticity kůže. To znamená, že pít hodně tekutin, aby se zabránilo vzhled obličejových vrásek. Nezapomeňte na hydrataci pokožky zvenčí. Kvalitativní krém vytváří neviditelný ochranný závoj, který neumožní jakékoliv odpařování vlhkosti.

• Je-li doba koliky ve své dítě, je za (a nepříjemné pocity přejdou po třech měsících) si můžete zpestřit své dietní saláty. Nejužitečnější z nich - zelí. Skutečnost, že tato zelenina obsahuje látku, jako fytoestrogen. Ve skutečnosti to je analogem ženského pohlavního hormonu, který prodlužuje mládí. Je také obsažen v houbách a fazole.

• Povinné a výrobky, které neutralizují volné radikály v těle. U silných antioxidantů patří jablka, brokolice, cibule a mrkve. Zastaví oxidační procesy v těle a zeleného čaje. Nezapomeňte, že obsah kofeinu v ní je téměř stejná jako v kávě. Proto se vaří v ranních hodinách a odpoledne. Ve večerních hodinách, je lepší, aby dopřát odvar z divoké růže nebo zlaté heřmánkový čaj. Ale cukr a ještě více tak jeho nástupce bude zbytečné. Tím, čajový dýchánek, lépe vyhovující žita nebo celozrnný toast. Jak často slyším od maminek o katastrofálním nedostatkem času! Jednou z reakcí na stížnosti: existuje vůle. Koneckonců, smíchat ingredience v masce - to je jedna minuta. Dítě je rád, aby vám pomohl.

Apple-cream

Ready dítě jablečnou? Odloženo 1 polévková lžíce strouhaný ovoce v samostatné misce. Zakápneme olivovým olejem a přidejte lžíci smetany, promíchejte - maska ​​je připraven! Tato kombinace produktů a vyživuje a tóny pleti.

droždí

1 lžíce sušené droždí Ředí se mléko a promíchejte, aby pastu. Můžete ji obohatit olej z hroznových jader (možnost pro suchou pleť) nebo přidejte med (pro normální až mastná). Potřete obličej a omyjte teplou vodou, kdy se budete cítit jako maska ​​stáhl z kůže.

Lemon žloutek

Jeden z vaječného žloutku (v případě, křepelčí vejce, dva) se smísí s kukuřičným olejem a citrónovou šťávou (1 tsp). Pro mazání obličeje a jakmile maska ​​zaschne postup opakujte. 2-4 vrstva je dost. Taková směs tónů a odstraňuje tmavé skvrny.

Med a mléko

Pro tuto možnost, je třeba vzít med, mouku a mléko. Smíchejte složky, tak, aby se získala homogenní hmota bez hrudek. Aplikovat tam. Po 30 minutách jemně třít kůži s bavlněným hadříkem. Umyjte si obličej. Naneste krém a užít si výsledky! Mimochodem, můžete také použít předpřipravené masky. Složení jejich ideální vážené specialisty. S těmito produkty získáte péči salon, a ne opustit dům. Existují faktory, které poškozují krásu. Pokusit se je odstranit ze svého života. Je to jednodušší, než si myslíte.

deficit spánku

Vychrtlá Insomniac image již dávno přestalo být stereotyp mladé maminku. S tím, jak na spaní, dát drobky jí pod křídla. Pocit vaše teplo a cítila tlukot srdce a vůně mléka, dítě spí v pořádku. Dostatek spánku a vy. Nikdo zraněn a nap. Nechť domácí práce může počkat. Nejlepším způsobem, jak ochladit v dopoledních hodinách - otřít obličej s ledem. Tento postup bude účinnější, pokud bude ledový čaj nebo odvar z heřmánku s řetězcem.

fyzická nečinnost

Jen si myslím, pohyb na čerstvém vzduchu a osvěžuje a posiluje a vyživuje krev s kyslíkem. A prášek s reflexními prvky není nutné. Vzhledem k tomu, kůže žhne, oči zářící a lesk vlasů. Usmát při pohledu Městě na dítě je schopen dobýt Hollywood sex. Stručně řečeno, pohyb - je nejen život, ale i krásu. Když dítě vedle sebe, účinek se zdvojnásobí!