Jak k úlevě od bolesti hlavy v těhotenství

U těhotných žen, moje hlava se točí, a to bolí nejen z jedné starosti. Mnoho těhotné ženy jsou již obeznámeni s migrénou. Migréna vzniká z biochemických poruch mozku, stejně jako změny v mozkové cévní tónu. Obvykle migréna začíná u žen v ovulace a menstruace - ale v průběhu těhotenství, tyto faktory spustit migrénu nejsou možné. Proč tedy existuje bolest v hlavě budoucí matky, a jak se zbavit bolesti hlavy během těhotenství?

Příčiny bolesti hlavy

Způsobuje velké bolesti: stresu, nadměrného nebo nedostatek spánku, únava, změny v povětrnostních podmínkách, příliš jasného světla, hlasité zvuky, hladu, tabákovým kouřem. „viníky“ záchvatů migrény může být i následující produkty: čokoláda, čínská jídla, sýry, ořechy, jogurt, avokádo, kuřecí játra, klobásy, zástupci citrusy, banány, nakládané a konzervy, káva, čaj, coca-cola.

Hormonální změny ovlivňují také změny různých biochemických parametrů. Většina těhotných trpící migrénou na to zapomenout 2-3 trimestru.

Příznaky záchvatu migrény

Migréna je rozdělen na běžné a migrény s takzvaným „aury“. Za prvé, je zde „aura“ - záblesk světla, melteshaschie oči, světélkující kličkování blikání pohyblivé tečky, zatímco citlivost kůže se může změnit. Za hodinu po „aury“ v hlavě začne pulzující bolest, obvykle jednostranný, doprovázený zvracení, nevolnost a světloplachost.

Stejně jako během těhotenství, jak se zbavit migrény?

Rozloučit s migrénou, je třeba nejprve odstranit spouští výskyt faktorů - například vyčistit stravu z „nebezpečných“ produktů. Během těhotenství, migréna mohou být léčeni „paracetamolem“, pokud je to nutné, antihistaminika ( „suprastin“, „Diazolin“, „fenkarol“). Těhotné ženy mají zakázáno přijímat „Nurofen“, „aspirin“, „ergotamin“, „propranolol“.

Bolest hlavy jako příznak závažných chorob

Bohužel, povaha výskytu bolesti hlavy nejsou vždy neškodné. Někdy bolest v hlavě může signalizovat nebezpečné onemocnění. Těhotné ženy by měly být vědomi toho. Tak, v 2-3 trimestru zvyšuje riziko mrtvice, krevních sraženin v vzhledu žilách mozku, čímž se zvyšuje tlak uvnitř lebky, krvácení.

Bolesti hlavy může signalizovat zvýšení krevního tlaku. Zvýšený tlak - je hlavním příznakem hypertenze, onemocnění ledvin, gestózou (preeklampsie - pozdní toxikosa) těhotenství.

Způsoby léčení a prevenci bolesti hlavy v těhotenství

jídlo

Při poklesu hladiny cukru v krvi může způsobit bolesti hlavy, takže těhotné ženy se doporučuje, aby jej udržovat na konstantní úrovni. Jídlo je třeba vzít často preferují lepší energetické nasycené produkty, např. S ​​vysokým obsahem komplexních sacharidů.

čerstvého vzduchu

Horko, dusno, prašné, zakouřené a málokdy větraný prostor může způsobit bolest v hlavě. Když jste v místnosti plné lidí příliš mnoho, měli byste si vybrat místo v blízkosti dveří - tak to bude snazší se dostat ven z místnosti a aby se nadechl čerstvého vzduchu.

Zima v bytě s ústředním topením v ceně často umístěn u okna pootevřené, aby se snížil dopad na vzduchu vysušené v bytě. Můžete zakoupit ionizátor.

domácí opravné prostředky,

Nejlepší způsob, jak překonat bolest hlavy v průběhu těhotenství - je preventivním opatřením. Ale mnohé těhotné ženy, ale není nervózní, jíst správně a často i pod širým nebem, ale bolest zkušenosti v hlavě. Zde si můžete vyzkoušet jiný přístup k řešení bolesti. Zkuste následující abstinenční bolesti hlavy, bezpečných a to jak pro vás a pro vaše dítě.

• Masírování skalp

Lehněte si pohodlně na židli nebo pozice, relaxovat, a mít někoho blízkého vám masáž, která část hlavy, kde se cítil bolest. Pohyb by měl být kruhový a docela energický. V případě častých bolestí hlavy, můžete vidět specialista, který vlastní akupresurní technikou na šíji a kotlet.

• Pročištění dutin

Těhotenství hormon zvýšenou překrvení dutin. Také tento stav zhoršuje pobytu v horké, dusné, nevětrané místnosti, zejména v zimě. Můžete použít „sauna pro obličej“, je prodáván v kosmetických obchodů. Více radosti z postupu, umístěte přístroj na stůl, naklonit osobu dopředu, a 5-10 minut do zvonu přiblížit ji „sauna“, ze kterého pára vyjde. Vzrušující TV show a relaxační hudba pomůže projít postup čištění nosní dutiny, a neukončí ji před požadovaným časem.

• relaxace

Lidé často trpí migrénami, víte, že nejlepší způsob, jak zmírnit bolesti hlavy - je si lehnout v tiché a tmavé místnosti.

Pokud jste vyzkoušeli všechny výše uvedené způsoby léčby a způsoby, ale byl stále znepokojen bolest v hlavě, poraďte se s lékařem o léky proti bolesti, které jsou bezpečné pro těhotné ženy. Například, pokud v průběhu těhotenství občas použít „acetaminofen“ ( „Tylenol“) - to bude v bezpečí, ale chronické podávání léku může být škodlivé. Populární léky pro léčení migrény, a to zejména těch, které obsahují námel, jsou nebezpečné v průběhu těhotenství. Totéž platí pro mnoho běžných léků proti bolesti, jako je „ibuprofen“.

Zdraví pro vás a vaše dítě!