Éterické oleje nespavost

Nespavost nazývá poruchy spánku. V podstatě, to nastane v důsledku únavy, emocionální nebo psychické zátěži, fyzikální a nervové vyčerpání. Ale nespavost může nastat v důsledku mozkové arteriosklerózy. Pokud ano, budete muset nejdříve vyléčit tuto nemoc, a než se nadějete, a nespavost nebude. Nejužitečnější, samozřejmě, nemůže být nervózní, mám radost ze života, aby vedl naměřené a klidný život.

Při nespavosti éterických olejů používaných k masáži aromatické lampy, při příjmu aromabath a při vdechování.

Doporučené éterické oleje při nespavosti - anýz, bazalka, benzoin, kozlík, vanilky, muškátu, ylang-ylang, zázvor, kafr, majoránka, levandule, jalovec, meduňka, růže, neroli, palisandr, rozmarýn, santalové dřevo, heřmánek, tymián, šalvěj - zelenina - kukuřice, mandle.

Příklady použití éterických olejů pro nespavosti.
Éterické oleje nespavost
* Proveďte mírné uklidňující masáž pomocí levandulový éterický olej, kozlík lékařský nebo růže nebo jalovec, levandule a ylang-ylang. Také velmi užitečné masáž s použitím směsi (50 ml mandle nebo kukuřičný olej, rozmarýn 5 kapek 15 kapek, zázvor silice) a 30 ml sezamového oleje, 4 kapky bazalka nebo olej z eukalyptového oleje, 5 kapek levandulového oleje a 4 kapky oranžového oleje.

* Máte-li situace, kdy „subjekt chce spát“, a mozek je stále v „stop“ mohou velmi dobře masáž chodidel s využitím borovice nebo rozmarýnu oleje.

* V případě nespavosti, došlo na pozadí zvýšené podrážděnosti, je vhodné použít před spaním aroma lampy s éterickými oleji máta peprná nebo růže, levandule nebo olejem z jasmínu, bergamotu, levandule, cedru, santalového dřeva a růže, nebo kozlík, bazalka, růže, levandule a rozmarýnu.

* Obecně únavy pro dobrý spánek, je žádoucí, aby se aromatický koupel clary sage. Koupel s benzoin pomoci těm, kteří spí příliš citlivý. Ale ten den, kdy se rozhodnete vzít si koupel s šalvějí, nepijte alkohol, jinak bude váš spánek neklidný.

* Ti, kteří trpí noční můry, doporučujeme aromatické relace pomocí kozlík, levandule, meduňka, nebo růže, nebo pomocí meduňka olej, petit obilí, neroli, santalové dřevo a růže nebo levandule, kozlík, mimosa, meduňka, fenykl a růže. Tyto oleje by měly být použity, aby se uspokojit své vzdušné páry v ložnici.

* Dejte polštář, na kterém spíte, jednu kapku levandulového oleje, cedr a růže - a Morpheus se dostanete do své sféry spánku. Pro tento účel vhodném oleji levandule, ylang-ylang, oranžová, heřmánek, vedeného v poměru 2: 1: 1: 1.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné