Příčiny, příznaky, rozsah a léčba osteoartrózy kolene

Co je artróza kolenního kloubu?

Artróza kolenního kloubu To představuje deformaci a destrukci chrupavky tkáně. Tato choroba je chronické degenerativní povahy, doprovázen bolestí různé síly. To může vést k jejímu úplnému znehybnění, ztrátě funkčnosti. Onemocnění se vyvíjí častěji u žen než u mužů. Nadváha a žilní onemocnění jsou považovány za faktory, které zvyšují riziko vzniku osteoartrózy v časech. Není náhodou, že většina obézních žen po dosažení věku 40 let trpí problémy s klouby. Většina starších lidí se potýkají s osteoartritidou. To může být bilaterální nebo unilaterální v kterémkoliv postihuje pouze jednu nohu, nebo obojí. V mladém věku se nemoc obvykle způsobena zranění při sportu nebo při provádění fyzické práce. 

Zpočátku, pozorované změny na molekulární úrovni, a pak vliv na fyzikální a chemické vlastnosti chrupavky. Chrupavka se stává máta, tenké, pokryté prasklinami a exfoliátů. Všechny tyto procesy lze nalézt ve studii chrupavky tkáně. Pokud nechcete provést nezbytné ošetření, chrupavka je zničena úplně. Výsledkem je, že to povede k expozici kosti.

Příčiny osteoartrózy kolene

Artrózou kolenního kloubu může způsobit následující důvody:

• Poranění. Mezi ně patří zlomeniny, dislokace a poškození menisku. Rozvíjí po gonartroz zranění v mladém věku. Je-li poškození kolenního kloubu, aby se pohyby ohnutí prodlužování nemožné. léčba poranění v tomto případě zahrnuje dočasnou fixaci končetiny, což vede ke zhoršení krevního oběhu. To se stává příčinou posttraumatické artróza kolenního kloubu.

• Zvláště důležité jsou menisky. Jejich poškození vyvolává „smyčky“ kolena. V případě, že pacient již odstraněn meniskus, v 9 z 10 případů to vede k kolenního kloubu artrózy.

• Zvýšené zatížení. Sportovní aktivity by měly být prováděny s přihlédnutím věk pacienta. Velmi často se stává, starší lidé mají tendenci trénovat tak aktivní jako v mládí. Ve většině případů, to je přímá cesta ke zranění: zlomeniny, podvrtnutí. Někdy tam mikrotraumata. Jsou necítil, ale způsobit závažné poškození kloubů. Z tohoto důvodu, že výkon po 40 let by znamenalo mírnou zátěž. Ve stáří, může klouby nezpracovává zatížení, které lze snadno přenést do mládí, protože chrupavky obrousí časem se stává tenčí. Z tohoto důvodu se při sportu všechny pohyby by měl být hladký. Největší poškození kolenních kloubů způsobuje útok na asfaltu a dřepy. Tyto činnosti by měly být nahrazeny jinými typy fyzické aktivity.

• Nadváha a obezita. Tento důvod sám o sobě nemá za následek poškození kloubní chrupavky, ale pomáhá poranění menisku. Takové poškození je plný lidí, kteří nesou těžké a kolenního kloubu po sotva zotavuje. Meniskus zranění je obvykle dokončen vývoj osteoartrózy kolene. Kromě toho jsou ramena se získají dodatečnou zátěž v důsledku přítomnosti nadváhy, a ona padá na kolena. Nejtěžší situace je, když je obezita v kombinaci s křečovými žilami. V tomto případě se může vyvinout nejzávažnější formy osteoartrózy kolene.

• Vazy. Tento jev je také známý jako „výtržnictví“ vazu. To je obvykle v kombinaci s vysokou pohyblivost kloubů. Tento muž má velmi pružné tělo a nemůže provádět celou řadu zahřívací cvičení, jako je strečink, sedící na rozkoly. Nicméně, tato fyzická aktivita vede k mikrotraumat kolena, a nakonec - na artrózu, pokud škoda příliš mnoho. Spolu se slabou schopností pohybu a orientace vazů aparátu kloubů může být způsobena porušením citlivosti nohou. Osoba, která nemá zkušenosti silné bolesti při poškození, takže se ho nevšiml.

• Onemocnění kloubů. Nejčastěji osteoartrózy kolenního kloubu je výsledkem artritidy. Může to být revmatoidní, psoriatickou, reaktivní. Artritických zánět vede k hromadění synoviální tekutiny do kloubní dutiny nádoru. V důsledku toho, aby během všech těchto procesů je zničen chrupavku. To vede k kolenního kloubu artrózy.

• Porušení metabolických procesů v těle. Výsledkem je, že tkáně nedostávají potřebné materiály a minerály. Nedostatek vápníku ovlivňuje stav kostí a chrupavek.    

• Stres. Dokonce i konstantní napětí a nálady ovlivňují zdraví kloubů. Doporučuje se změnit situaci, je pravděpodobnější, že se střídají fyzickou aktivitu s mentálním, více klidu, aby nedošlo k rozvoji osteoartrózy. Ve většině případů, ženy ve věku nad 40 let trpí chorobou, nashromáždil emocionální vyčerpání, což vedlo ke zhoršení prokrvení nohou, otoky a výskyt zánětu.

Příznaky osteoartrózy kolene

bolest

Bolest nedochází najednou, obvykle v časných stádiích osteoartrózy bolest v koleni je slabo. Tento stav může trvat měsíce nebo dokonce roky, dokud zhoršení onemocnění. Slabá bolest objevit během aktivní fyzické aktivitě, při běhu, chůzi. Ostrý vzhled nepohodlí může být příznakem osteoartrózy. S největší pravděpodobností bolest v tomto případě je způsoben traumatem: zablokování menisku, vykloubil, rozbije.

Artróza kolenního kloubu 2 stupně nepohodlí cítil mnohem silnější. Pokud předtím, než dojde bolest pouze v důsledku nadměrného cvičení, nyní se zdá, spící. Nejdelší útoky dojít po delším chůzi nebo zvedání těžkých věcí. Jak se zbavit nepříjemné pocity v kolenním kloubu, je nutné k odpočinku po dlouhou dobu. Pokud se však, že k obnovení fyzické pohyby, bolest se vrátí.

deformace kolena

To se projeví v pozdějších fázích vývoje osteoartrózy. Když se první příznaky koleno může vypadat oteklé, ale zachovává svůj normální tvar.

synovitida

Tento termín se používá v lékařství je indikováno přetížení ve společné dutiny kloubní tekutiny. Když se překročí povolenou mez, tam je takový věc jako Bakerova cysta. To se týká toho, že na zadní straně kolenního kloubu pružného husté formace. Nejnápadnější Bakerova cysta v neohnuté stavu. To lze úspěšně léčit, přičemž není zapotřebí chirurgický zákrok.

charakteristika tíseň

On se objeví na kolenního kloubu artrózy 2 a 3 stupňů. To musí být odlišeny od lámání chleba zvuky, které jsou slyšet, když ohnuté kolena u zdravého člověka. Crunch s osteoartritidou je doprovázen bolestí a ostré. Ve všech ostatních případech je z důvodu slabosti vazivového aparátu nebo nadměrného pohyblivost kloubů.

Omezení pohyblivosti kolenního kloubu

Tento příznak je také patrný v pozdějších fázích vývoje osteoartrózy. Pacient nemůže snadno ohýbat a narovnat nohu. Pokus o spáchání takové pohyby jsou doprovázeny silnými bolestmi. Bend noha může být v pravém úhlu. Další pohyb způsobuje silné bolesti. Současně s omezenou schopností pohybu a společné deformity dochází. To je dobře exprimován na vnější straně.

V kroku 3 gonartrózou může být zcela vyřešen. Někteří pacienti protože tento krok na pokrčenýma nohama. Bolest v kolenním kloubu je často způsobeno změnou počasí. Mají bolesti v přírodě, se ukázal jako pohybu a v klidu. Pacienti často kvůli bolesti nemůže spát, takže budete muset uchýlit k použití nesteroidní protizánětlivé léky.

Stupeň osteoartrózy kolene

Artróza kolenního kloubu 1 stupeň

V tomto případě, je onemocnění charakterizováno mírným bolest při provádění aktivních pohybů. Může akumulovat synoviální tekutinu do kloubní dutiny, což vede k tvorbě pekařského cyst. Bolest dochází během pohybu, ale okamžitě jít spící. Chrupavka tkáň poškozena, ale směrem ven deformace kloubu není viditelná.

S pomocí X-ray v této fázi vývoje osteoartrózy diagnózy je obtížné, vyžaduje další metody zkoumání. 

Osteoartritida stupňů koleno 2

Tam je zúžení kloubního prostoru, chrupavka je poškozen do značné míry. Na fotografii, získané v průběhu X-ray, můžete vidět kostní výrůstky. Ostré bolesti doprovázeno jakéhokoliv pohybu, který zahrnoval kolenního kloubu. V klidu, nepříjemné pocity projít, ale pak se znovu objeví. Přidanou bolesti charakteristické krize při provádění pohybů flexe-extenze.

Postupně se týká provádění společného funkce nemožné. Koleno flexe a rozšíření zastávek. Externě, lékař může určit deformace kostí.

Artróza kolenního kloubu 3 stupně

Většinou chrupavky tenčí konečně vytvořena holé kosti místa. Na rentgenových snímcích dobře nápadně velké množství osteofyty - ložiska soli v kloubní dutině. Kromě toho zde může být detekován dostupnost těla.

Vnější změny jsou stále viditelné. Vyrovnat se s bolestí zastavením pohybu teď není možné. Je uložen a během cvičení na klouby, a v klidu. 

Podle témat: Bolest Koleno - co mám dělat?

Deformující artróza kolenního kloubu

Deformující artróza kolenního kloubu způsobené ukládáním solí. Často postihuje ženy s nadváhou. V časných stádiích onemocnění postihuje vnitřní část kloubu, v pozdní - zachytí a vnější.

Hlavními příznaky deformující artróza kolenního kloubu - akutní bolest a charakteristickou tíseň. Léčba tohoto onemocnění by měla začít v raném stadiu. V tomto případě je šance, jak zachránit chrupavku výše.

Jak se k léčbě osteoartrózy kolene?

Současná léčba osteoartrózy kolene

Spolu s léčbou drogové v moderní medicíně používá techniky, jako je například:

• přístroje pro léčbu ozonem. Tento vliv na postiženého kolenního kloubu s ozónem. Při tomto způsobu se z rehabilitační léčebné látky, je možno podávat injekčně nebo zevně. Ozónu terapie může dosáhnout maximálního účinku, a jeho použití je možné ve většině případů. Léčba intramuskulárních a subkutánních injekčních ozonizuje slaných, masti a krémy na bázi ozónu prakticky nemá žádné kontraindikace a vedlejší účinky. Ozon terapie má protizánětlivý a analgetický účinek, obnoví průtok krve do kolenního kloubu. Zvýšit účinek tohoto způsobu umožňuje současný příjem a hondoprotektorov glukokortikosteroidu drogy.

• Kinezioterapie. V tomto případě se léčba osteoartrózy kolene pomocí speciálních cviků. Zatížení je zvolen v závislosti na stupni rozvoje nemoci a fyzické kondice pacienta individuálně. Při provádění nějaké cvičení pomocí speciálních zařízení nebo simulátorů. V tomto případě se podílí nejen svaly, šlachy a klouby, ale i jiné orgánové systémy v těle: endokrinní, kardiovaskulární, zažívací. To je velmi důležité při realizaci složitých cvičení správně dýchat. Proto se doporučuje, aby se zapojily pod dohledem lékaře.

  
  
  
  
  

  Cvičení může dosáhnout zlepšení krevního oběhu kolena, vazy obnovit pružnost, zlepšit výživu buněk chrupavky, přispívají k jeho využití. Toto zatížení má pozitivní vliv nejen na fyzické, ale i na psychickém stavu pacienta, jako proces uvolňuje hormony radosti - endorfiny.

• BAD. Tyto fondy se začal používat teprve nedávno, ale již rozšířený. Bylinné doplňky jsou schůdnou alternativou k jiným drogám.

Podle témat: Moderní doplněk stravy pro obnovu kloubů

• Homeopatie. Jedná se brát léky v malých dávkách. Průběh léčby trvá jen několik týdnů, ale během této doby za podmínky, vhodně zvolené léky zcela obnovena normální krevní oběh a výživu buněk chrupavky. Kromě toho, homeopatie přispívá k posílení imunity, zlepšení celkového zdraví. 

Léčba gonartróza pro Bubnovsky

SM Bubnovsky - MD, vyvinula unikátní metodu boje s osteoartrózou kolene. Zvláštností jeho léčby je, že nezahrnuje drogy nebo chirurgický zákrok. Jako hlavní důvody pro rozvoj onemocnění Bubnovsky přidělí snižuje množství synoviální tekutiny, která působí jako mazivo. Tento faktor brání normálnímu fungování kolena.

Bubnovskogo technika zahrnuje Kinezioterapie a fyzioterapie. Než se přiřadit konkrétní cvičení a postupy, lékař provádí rentgenové vyšetření. Léčba je zvolena individuálně a závisí na rozsahu vývoje osteoartrózy. Veškerý pohyb v rámci Kinezioterapie a další postupy jsou prováděny pod dohledem odborníka.

Podle Dr. Bubnovskaya, zmírnit bolest osteoartrózy kolena je lepší s pomocí ledové zábaly a kontrastní sprchou. V případě, že fyzický stav pacienta je chudý, byl jmenován šetřící cvičení.

Postupně se zatížení zvýší. V důsledku toho se dosáhne následujících výsledků:

• obnovil sílu kostí a kloubů buněk chrupavky;

• prochází syndrom bolesti;

• zlepšené charakteristiky chrupavky;

• plně obnovena kolenního kloubu funkci a pohyblivost.

Jako součást léčby metodou Bubnovskaya doporučenou navštěvovat lázně, plavat v bazénu, jít na masáž. 

Léčba gonartróza pro Evdokimenko

Známý revmatolog Evdokimenko je přesvědčen, že účinná léčba osteoartritidy kolene je možné v kombinaci účinné látky a způsobu fyzioterapie.

To vám umožní:

• obnovit pohyblivost kolenního kloubu;

• zbavit bolesti;

• zlepšují krevní oběh v oblasti kolenního kloubu;

• zajistit přísun živin a potřebných prvků do buněk chrupavky.

Evdokimenko technika zahrnuje použití tohoto vybavení:

• nesteroidní protizánětlivé léky, které mají protizánětlivé a analgetické účinky;

• hondoprotektorov pro obnovení chrupavky;

• intraartikulární injekce, umožňující rychle zbavit se nepříjemných pocitů;

• krémy a masti, které mají analgetickou aktivitu;

• lehká fyzická námaha;

• manuální terapie;

• rehabilitace;

• obklady na bázi Dimexidum, Bishofit.

Kromě toho, podle Dr. Evdokimenko je důležité při léčbě osteoartrózy kolenního holí do jídelníčku. Správná výživa v kombinaci se všemi ostatními metodami lze dosáhnout dobrých výsledků v krátkém čase. Chcete-li zcela odstranit artritida kolene v raných fázích dost roku. V případě 2. stupně onemocnění bude trvat několik let, než léčit. Zahájena artróza kolenního kloubu, která je definována 3 stupně, lékař neléčí Evdokimenko a doporučuje se uchýlit k chirurgickému zákroku. Z tohoto důvodu je důležité, aby diagnostikovat onemocnění včas, aby nedošlo k operaci.

Podle témat: Koleno s osteoartritidou kolene

Preparáty pro křupavku s osteoartritidou kolene

Hondoprotektory - skupina silných léků, které pomáhají zmírnit bolest u osteoartrózy kolene a ovlivnit chrupavku, obnově a posílení ji. Na rozdíl od jiných činidel pro léčení tohoto onemocnění, jsou nejúčinnější a obsahují glukosamin a chondroitin sulfát. Tyto látky ovlivňují chrupavku.

• Don - jedna z nejpopulárnějších drog mezi hondoprotektorov. Je předkládán ve formě kapslí, ampule pro injekce a prášek. Lék může ředit vodou, a tak se dovnitř. Nejlepších výsledků lze dosáhnout, pokud bereme nejen prach, ale také k tomu intramuskulární injekce. Účinná složka, která je součástí Dons je glukosamin.

• hondrolon. Podílí se na stavbě kostí a chrupavek tkáně, blokuje působením enzymů, které ničí chrupavku. Hondrolon ovlivňuje produkci kloubní tekutiny. To je velmi důležité, v tom, že působí jako mazivo, zlepšení pohyblivosti kloubů, zmírnění bolesti při kontaktu kloubních povrchů. Lék působí rychleji: za hodinu nepohodlí při společném běhu. Představil tento hondoprotektor svalu. Průběh léčby trvá po dobu 1,5 měsíce. Po průchodu účinek přetrvává po dlouhou dobu. O šest měsíců později, se doporučuje opakovat kurzu.

• Teraflex - hondoprotektor, který je uveden ve formě kapslí. Přípravek podporuje regeneraci chrupavkové tkáně. S terafleks může udržet viskozitu synoviální tekutiny, zlepšit izolaci hyaluronanu. Droga má prakticky žádné vedlejší účinky. Nicméně, v nepřítomnosti viditelných zlepšení, že by měl být nahrazen jiným hondoprotektor.

• struktum. Je také k dispozici v kapslích, snižuje vyluhování vápníku z těla a obnovuje funkci kolenního kloubu s osteoartritidou. Pozitivní efekt je dosaženo šest měsíců po zahájení léčby. Výsledkem je uložena po dlouhou dobu.

• hondroksid. Na rozdíl od většiny hondoprotektorov Chondroxide - s lékem uvedeny ve formě tablet a mastí. To může být použita na kolenního kloubu ke snížení bolesti. Při příjmu Preparáty pro křupavku by měl vědět, že výsledek léčby bude viditelný až po několika měsících. Pro kompletní úlevy budou muset absolvovat několik kurzů léků. Nicméně, v důsledku to bude možné zbavit se bolestí způsobenou osteoartritidou kolene a obnovovat chrupavku. Aplikace hondoprotektorov odůvodněné pouze 1 a 2, stádium vývoje onemocnění. Když je chrupavka úplně zničena, jak je to obvyklé v kroku 3, se léčba těmito látkami jako neúčinná. 

Podle témat: Co hondroprotektory vzít artróza?

V lékařství je shoda na přijímací prostředky a s obsahem chondroitin sulfát a glukosamin. To bylo navrhl, že spolu jsou méně efektivní než individuálně. Doložit tento nápad to nebyl, takže byste měli požádat o pomoc odborníka, který bude diagnostikovat a předepsat potřebné léky.

- Nalezené chyby v textu? Vyberte jej a několik dalších slov, stiskněte Ctrl + Enter
- Se vám nelíbí článek, nebo kvalitu předložených informací? - napište nám!

Cvičení s osteoartritidou kolene

Cvičení pomáhá obnovit funkci kloubů a posílení. Měly by provádět pomalu a opatrně, aby nedošlo k způsobit podvrtnutí a ne přetížení.

Následující cvičení jsou považovány za nejúčinnější:

1. Pomalu otáčejte zvýšit rovné nohy, ležel na břiše. V tomto cvičení svaly zapojeni stehnem a bércem. Nemůžeme dovolit, aby náklad byl převeden zpět. Zvedněte nohy, taky nechápu příliš vysoká. Hlavní věc je, aby protáhnout svaly v horní části;

2. Toto cvičení je podobná první, teprve nyní se zvedl nohu, ohnutá v koleni. V horní části stehenních svalů by mělo vytvářet další tlak. Na každé noze cvičení je nutné provést stejné množství času;

3. Ležící na podlaze (v žaludku), výtah rovnou nohu, a potom se ředí na bocích a promíchá. Pro toto cvičení vyžaduje silné břišní svaly vycvičené, takže není vhodný pro všechny pacienty. Kromě toho, při provádění krevní tlak se může zvýšit. Pacienti, kteří trpí vysokým krevním tlakem nebo jiných onemocnění kardiovaskulárního systému, je lepší, aby to;

4. Pro příští cvičení budete muset ležet na vaší straně, zatáčky ležící na podlaze nohu v koleni a druhý pomalu zvyšovat a zpoždění v horní části. Je důležité, že když je úhel pohledu na každé noze byl stejný;

5. Pro toto cvičení budete potřebovat židli. Sedící na tom, nohy střídavě narovnal, zvedl a držel až do maximální možné době ve vztyčené poloze;

6. Je užitečné se dostat až na prsty u nohou, zatímco drží na zadní straně ocelové nebo postel. Jakož i provádění dalších cvičení musí zůstat na vrcholu po dobu několika sekund a vytvářet další tlak na svaly na nohou;

7. Aktivace krevního oběhu dolních končetin umožňuje plynulý pohyb špičky k patě. Vykonávají tyto přesuny by měly být střídavě: zatímco jedna noha se opírá o ponožku, druhý - na patě a vice versa. Veškerý pohyb by měl být hladký;

8. Spoléhání se na zadní straně židle nebo z postele, aby stát na patě po dobu jedné minuty, zvedat ponožky. Pokud se nemůžete stát v takové pozici specifikované dobou by se mělo začít s menší a postupně se zvyšuje;

9. Masáž, která se provádí ve stoje. Nohy by třít prudkých pohybech směřuje vzhůru od kolena do boku. Celková masáž budete potřebovat, hladí kůži.  

Podle témat: Cvičení s osteoartritidou kolene

Dieta s osteoartritidou kolene

Správná výživa - důležitou součástí úspěšné léčby osteoartrózy kolene. To je způsobeno tím, že často způsobují toto onemocnění jsou poruchy metabolismu. Nevyvážená strava a přejídání vede k nadváze. Tento jev není neobvyklé u pacientů s osteoartritidou kolene. Ale navíc hmotnost - to je další zatížení dolních končetin a kloubů dolních končetin při pohybu. Z tohoto důvodu by mělo vést k normálu. To pomůže dieta, která se doporučuje sledovat, a to nejen v průběhu léčby osteoartrózy kolene, ale i v budoucnu, aby se předešlo zdravotním problémům, včetně kloubů.

Pacienti s tímto onemocněním by měla dát přednost produktům bohaté na vitamíny a esenciálních stopových prvků. Měli byste si však dávat pozor na kalorií, aby se zabránilo přibývání na váze. Pokud máte nadváhu, je třeba vynaložit více kalorií, než spotřebují. Tím se sníží hmotnost.

Hladovění nebo tuhé stravy, v tomto případě - nepřipadá v úvahu. Radikální metody mají negativní vliv na zažívací trakt. Navíc, v případě půstu zbytečné kg odejít, ale při návratu do obvyklé stravě tělo začne ukládat tuk i ve velkých množstvích. Výsledkem je, že váha může znovu dosažení kritické úrovně. Pevné diety vést k vyplavování vápníku z těla a jiných užitečných stopových prvků, který nemůže být tolerována osteoartritidy kolene.

Snídaně pro pacienty s nemocí - povinný a nejhojnější jídlo. Bude poskytovat tělu energii na celý den, a zvýšit metabolismus. Měli jíst častěji, jíst současně malá část. Tím se urychlí metabolismus, což vede ke ztrátě hmotnosti. Mezi hlavními jídly v případě útoků hladu povolených občerstvení. Pro ně je ovoce mohou být použity, kromě hroznů a banány, celozrnného chleba.

Musím jíst více greeny, zelenina a obiloviny.

Z strava by měla vyloučit:

• sladké nápoje

• polotovary

• tučná jídla

• Kořeněná jídla (dochucovadla jsou velmi škodlivé osteoartritida)

• Je také nutné, aby se vzdal typy mastné masa: hovězího a vepřového masa. Oni jsou nejlépe nahrazeny kuřecí nebo krůtí. Cook maso by mělo být v páře nebo pečené v troubě, nelze smažit potraviny v oleji.

Zelenina a ovoce jsou užitečné, ale jen s mírou. Některé z nich by mělo být zrušeno úplně.

Zakázané zelenina patří:

• zelí

• rajčata

• paprika

Doporučuje se, aby se vzdali příliš kyselé ovoce, jako jsou pomeranče a citróny. Banány a hroznové víno jsou kaloricky příliš vysoká, takže ti, kteří se snaží zbavit se kila navíc, je třeba se vyhnout.

Pozitivní dopad na klouby mají rosolovité jídlo:

• aspik

• želé

Vzhledem k vysokému obsahu kolagenu pomáhají obnovit a posílit chrupavku. Aspik vyrobené z prasete hlava, kosti nohy. Jsou dobře uvařené, pak napjaté vývar. Maso je rozložen do kontejnerů, které jsou naplněné tlusté sytá. Když se hmota ztvrdne, želé je připraven. Miska se ukázalo méně tuku, kůže by měly být odstraněny.

Jíst želé by mělo být v omezeném množství. Na jedné straně, je dobré prevenci artrózy a jiné vysoce kalorické jídlo dostatečně, takže vede k nadváze. To může být nahrazena ovocné želé. Vaření by měla být bez cukru. Želé může být nezávislou alternativou k dezertu nebo cukroví a sladkosti na čaj.

Pacienti s osteoartritidy kolene vyžaduje velké množství bílkovin. Jeho zdroje patří:

• sýr

• tvaroh

• kefír

• S nízkým obsahem tuku zakysanou smetanou a další mléčné výrobky

Kromě kuřecího a krůtího masa, můžete mít také jídlo králíka.

Rostlinné bílkoviny luštěnin bohatých. Chutné pokrmy mohou být získány z hrášek, čočka, fazole. Dieta je třeba začlenit do matice, například mandle, kešu a ryby, které jsou zdrojem vitaminu E.

Vyvážená strava vyžaduje dostatečné množství sacharidů. Jsou to jednoduché a složité. Artróza kloubů je třeba je komplikovaná, které jsou obsaženy v různých obilovin, včetně ovesné vločky v, celozrnné produkty.

Během dne byste měli vypít až 2 litry vody, za předpokladu, že pacient nemá žádné problémy s ledvinami. Poslední jídlo by mělo být několik hodin před spaním. Není nutné, aby se vzdali lehkou večeři, protože prázdný žaludek je těžké usnout. Pacienti s osteoartritidou by se měli vyhnout čokoládu a sladkosti, cukrářské výrobky.

Lékařům se doporučuje jíst často a udržet potraviny deník. Pomáhá dodržovat dietu, není přejídání. Během exacerbace osteoartrózy lze provést půstu dny pod dohledem lékaře. To znamená, že pouze zeleninu nebo ovoce by měly být konzumovány v průběhu dne. Konkrétní výše a strava pro půstu dnech měli doporučit lékaře.

Podle témat: Jaké produkty jsou vhodné pro osteoartrózy?

vzorový jídelníček

• snídaně: Ovesné vločky na vodě bez másla a cukru, ovocné šťávy, vařená vejce

• oběd: sklenice odtučněného jogurtu

• oběd: maso nebo ryby, dušená dušená zelenina, čaj bez cukru

• Svačina: Tvaroh kastrol s ořechy a sklenice ovocného džusu

• večeře: zeleninový salát jablko, čaj bez cukru

• Druhá večeře: sklo netučného jogurtu

Autor článku: PhD Volkov Dmitriy Sergejevič, chirurg