4, Způsob, jak posílit sítnici

Sítnice je tenká vrstva z nervové tkáně, tvořící vnitřní membrány oka. Provádí důležitou funkci v těle: převádí světlo, které se promítá do ní čočky a rohovky. generované nervové impulsy přenášeny do mozku V důsledku tohoto procesu. Tedy závisí na kvalitě, proto je nutné posílit fungování sítnice a jeho stav. To je zvláště důležité v rozvoji některých očních onemocnění. Za účelem posílení sítnici jsou různé metody používané dnes.

laserové koagulace

Tato metoda je považována za jednu z nejúčinnějších. Posílení sítnice laserem se používá jako případě závažného onemocnění, které může vést k úplné ztrátě zraku, a k prevenci komplikací. Koagulace je součástí komplexní léčbě diabetes a hypertenze. Nejčastěji konzultovat laserové terapie pro střední a vysoké myopie. Tento způsob umožňuje, aby se zabránilo odchlípení sítnice a progresi patologických změn.     

Před zákrokem pacient oči oční kapky. Expozice laserového paprsku se vyrábí přes čočku namontován s odrazem světla povlak na oku. Vzhledem k kapkami to nedokáže ani tvrdě řešení k dosažení oblastí. Laserový paprsek pronikne do oka, což umožňuje zvýšení teploty v jednotlivých částech sítnice, což nastává koagulace. To znamená, že látka je složena a pevně připojena k cévnatky. Během specialista postup řídí proces s stereo mikroskopem.

Výhodou laserové ošetření je, že taková operace nevyžaduje další přípravu a nezpůsobuje pacientovi bolest. Postup obvykle netrvá déle než 20 minut, celková anestézie se nepoužívá. Nicméně, existuje celá řada kontraindikací pro chirurgii, například nedostatek zrakové ostrosti.

Posílení sítnici sluneční světlo

Solarize také přispívá ke zlepšení zraku. Sluneční světlo pomáhá posilovat oslabené oči, urychlit metabolismus v nich. Zlepšení provozu se dosáhne a tělo tím, že zvyšuje krevní oběh v důsledku v něm solarizace. Oči jsou citlivé na sluneční záření. Není náhodou, že osoba vidí nejlepší v dobrém světle. Tak slabší zrak, je zapotřebí větší množství slunečního světla. Avšak v případě, že zeslabené sítnice reagují špatně na kvalitu osvětlení. Pokud je posílit prostřednictvím solarizace, zlepšit schopnost vidět, jak se silnou a za zhoršených světelných podmínek.

Ovlivní sítnici tedy vyplývá, se zaměřením na jejich vlastní pocity. Zvyknout oči ke slunci by se měla postupně. V počátečních stadiích solarizace prováděného s zavřená víčka, a v tomto okamžiku se pacient se doporučuje pro otáčení tělesa v různých směrech. Jakmile se jeho oči zvykly na slunci, může střídavě zvednout víčka, přičemž se pohledem na bělmu, a když je to potřeba blikat. Po sítnice posílit postupy musí zakryl obličej rukama a zůstat ve tmě na nějakou dobu. Pokud solarizace prováděny pravidelně, aby se zlepšila výhled vzhled očí: zastaví slzy jsou lesklé a zářivé.

Je-li to nezbytné dost dobré osvětlení kromě namáhat oči. Je proto důležité nejen pro posílení sítnice přes solarizace, ale také číst a psát v jasném světle, jako jsou špatné podmínky jakéhokoli vizuálního díla snižuje účinnost postupu.

- Nalezené chyby v textu? Vyberte jej a několik dalších slov, stiskněte Ctrl + Enter
- Se vám nelíbí článek, nebo kvalitu předložených informací? - napište nám!

Gymnastika pro oči

Oční svaly, stejně jako jakákoliv jiná potřebná školení. Pravidelné cvičení pro oči - to je příležitost ke zlepšení vidění a posílit sítnici. Přes jednoduchost cvičení jsou v něm zahrnuty, dává dobré výsledky. Hlavní věc je provádět cvičení na denní bázi.

Některá cvičení ke zlepšení oko přišel z jógy. Proto se doporučuje, aby otáčet střídavě levé a pravé oko, a pak nahoru a dolů. Dá se také podívat na špičku nosu a obočí. Ale obrátil oči ve směru hodinových ručiček a v opačném směru je obtížné. Za prvé, pouze jeden takový kruh může být provedeno postupně zvyšuje počet sad na cvičení. Jak je doporučeno část cvičení na posílení sítnici překládat pohledem z jednoho objektu do druhého, zazhmurivatsya, se zavřenýma očima se snaží „napsat“ číslo nebo písmeno.

Předtím, než začnete provádět tyto cvičení je třeba věnovat palming, to znamená, že po určitou dobu, aby zakryl obličej rukama. Tento jednoduchý postup umožňuje úplnou relaxaci očí.

Role výživy pro posílení sítnice

Solarize, laserová terapie, cvičení - všechny tyto nástroje umožňují dosáhnout lepšího vidění, ale je třeba sledovat zdravotní stav celého organismu.

Zejména k posílení sítnici, aby vyváženou stravu, která zajišťuje dodávku prvky a vitamíny:

• Borůvky. By měly být zahrnuty ve stravě borůvky. To bobule je považován za jeden z nejúčinnějších preventivních prostředků, aby se zabránilo šedý zákal, glaukom. buňky sítnice chrání před věkem a fyziologické změny. To je možné, protože anthokyanidiny obsažené v hroznech. Borůvky zmírňuje únavu očí a dělá to lépe vidět za nízké hladiny osvětlení. Obsahuje antioxidanty, které posilují kapiláry sítnice. Oni také hrají důležitou roli v prevenci nebo léčbu makulární degenerace.   

• Omega-3. Pozitivní vliv n. a oční zdravé omega-3 mastné kyseliny. To je způsobeno tím, že sítnice obsahuje kyselinu dokosahexaenovou. Omega-3 mastné kyseliny ve velkých množstvích nacházejí v rybách. Na základě experimentů bylo zjištěno, že pacienti, kteří jej používají několikrát týdně, někdy potýkají s problémem oslabení. Kompenzuje nedostatek mastných kyselin, je možné, a pomocí matic, olivový olej.

• gingo biloba. Pomáhá zbavit volných radikálů v sítnici, a proto posílit svou Ginkgo biloba. Užívat lék 2x denně zlepšuje zrakovou ostrost a zlepšení její kvality, zvyšují prokrvení zrakového nervu. 

• Vitamin A. Důležité pro zdraví očí a má vitamin A, který je jedním z prvků vizuálního sítnice pigmentu. Je obsažen ve velkém množství v červeného palmového oleje - 5 mg v 1 čajová lžička. Zdrojem vitamínu A je také šťovík, mrkev, rybí tuk.

riboflavin

Chrání sítnici před nadměrným ultrafialovým zářením vizuální fialová. Pro sekreci vyžaduje vitamin B2 (riboflavin). Protože vstupuje do těla mléko, vejce, maso, játra a obilovin. Dokonce i po tepelném zpracování riboflavin je uložen v těchto produktech. Určete nedostatek tohoto vitamínu v těle může být na zrak, peeling, praskliny na rtech. Ve většině případů je to způsobeno nedostatkem živočišných produktů ve stravě. Pro kompenzaci nedostatku riboflavinu, se užívá ve formě farmaceutického přípravku vitaminu B2.

Problém nedostatku tohoto prvku lidé setkávají nejčastěji v potravě dominuje sladká a mouky potravin: bílý chléb, pečivo, čokoládu. Takové produkty jsou zdrojem jednoduchých sacharidů, což vede ke zvýšení potřeby vitaminu B2. Je proto nutné snížit počet použitých výrobků z bílé mouky a sladké cukr. To je důležité zejména v podzimním a zimním období, kdy je tělo zažívá akutní nedostatek vitamínů.    

Živiny a minerály, včetně vitaminu B2, jsou lépe absorbovány, za předpokladu, že normalizaci střevní mikroflóry. To je usnadněno použitím mléčných výrobků: aktivní, bio-kefíru. Mají pozitivní vliv na syntézu vitamínů v těle. K normalizaci mikroflóry kurzy pít Bifidus bakterin.

Vzhledem k tomu, Vitamin B2 se vyskytuje v mnoha potravinách, je vhodné mít snídani ovesné vločky nebo pohanka kaše a sníst jedno vejce denně. Užitečné dušené na smetaně s mrkví játrech. Doporučuje se mít alespoň 2 krát týdně.