Jak se zbavit tupou bolest v hlavě

Bolest hlavy je jedním z nejčastějších onemocnění člověka. Je rozdělena na akutní a tupé. Při akutní bolesti by měl požádat o pomoc od lékaře, se totéž tupou bolest lze řešit vlastními silami.

 Mnoho příčin bolestí hlavy:

1. nachlazení
2. stoupající teploty
3. stres
4. Měnících se povětrnostních podmínek
5. fyzické vyčerpání
6. Anoxie (např špatně větraných prostorech)
7. Kouření, pití alkoholu
8. cévní dystonie
9. hypertonické onemocnění

Bolest hlavy může být doprovázena nevolností a zvracením, letí blikat před očima.

Jak pomoci sami s tupou bolest v hlavě:

1. Vezměte tabletu (kyselina acetylsalicylová, Analgin, paracetamol, novomigrofen).
2. V případě, že bolest není silný, můžete si udělat nějaké cvičení pro krk.
3. Dát studené čelo.
4. Dýchejte zhluboka a klidně.
5. Odpočívejte.
6. Větrání místnosti, odstranění štiplavý zápach.
7. Třít dlaně - to zlepší krevní oběh.
8. Pít čaj s mlékem a medem.
9. Může pomoci proti úzkosti léky (kozlík, Srdečník, máta).
10. Tvorba krém s kozlíku lékařského čelem.
11. Namažte mentol oleje whisky, za ušima a krkem.
12. Dát na čelo syrových bramborových plátků.
13. Mrholení chléb drobky ocet, rozdrtit koláč a dejte ji na čelo.

Jak zabránit bolesti hlavy: nezatěžujte kávu a ořechy, vyvětrejte místnost, jít na sport, v kombinaci s prací s ostatními, není Supercool a nemají přehřát, nekouřím, nepiju moc alkohol, nebuďte nervózní a nezapomeňte o smysl pro humor.