Dieta proti nízkým tlakem

Navzdory skutečnosti, že pokles krevního tlaku je vzácný jev, ale problém to přináší mnohem více, než je vysoký krevní tlak. Jedním z nebezpečí, které představuje nízký tlak - je mdloby. Slabinou je hlavním příznakem tohoto onemocnění. A nejzajímavější je, že lék se naučil vyrovnat se s vysokým krevním tlakem a ve skutečnosti jej vylepšit. Lékaři do dneška nevím, jak k léčbě nízkého krevního tlaku, nebo jako samostatná nemoc, nebo jako komplikace jiných onemocnění. Proto lidé, kteří se potýkají s touto nemocí jsou v neustálém hledání řešení problémů.

Nízký krevní tlak - poměrně časté onemocnění u žen. Zvláštností této nemoci je, že nejčastěji se vyskytuje u mladých dívek a žen ve věku do 35 let. Vzhledem k tomu, většina léků jsou zaměřena na snižování krevního tlaku, lze říci, že léčba hypotenze, stejně jako „záchrana topit byla práce utonutí.“ Posílení celkový zdravotní stav, zvyšuje vitalitu, to jsou oblasti, které má bojovat s hypotenze.

Zdravý a zdravé spaní a dieta proti nízkým tlakem je hlavní způsob, jak se vypořádat s nízkým krevním tlakem. Spánek je velmi potřebné pro lidi s nízkým tlakem. A dobrý spánek potřebují mnohem víc než všichni ostatní. Vzhledem k tomu, lidé s nízkým krevním tlakem po celou dobu, cítí slabý, pak potřebuje více času na zotavení sílu a energii.

dieta

Speciální dieta při sníženém tlaku, pomáhá zbavit se hypotenze. Dieta by měla obsahovat všechny produkty, které přispívají ke zvýšenému tlaku. Kromě toho jídlo musí být frakční. Doporučuje se jíst alespoň čtyřikrát denně. Základem potraviny musí být potraviny, které obsahují vitaminy A, C a E, které jsou příznivý vliv na kardiovaskulární a nervového systému. Jsou to lidé, kteří trpí nízkým krevním tlakem, musíte jíst častěji, ale pomalu. Vyhnout se přejídání. V případě, že vydatné jídlo tlaku prudce klesá, takže je třeba konzumovat potraviny s mírou.

Produkty, které zvyšují tlak:

- uzené, solené, potraviny v konzervách;

- alkohol;

- tučné maso a ryby;

- kofeinu prodkty (silný čaj, kakao, káva);

- sladké (zejména produkty s obsahem tuku smetanou);

- jater, ledvin, mozku;

- s obsahem škrobu (brambory, mouku, krupici);

- koření, koření.

Sůl. Tento produkt je nejdůležitější hypotenze. Jako sůl spustí mechanismů, cévní křeče. Kromě toho soli mohou způsobit hladu, jak spotřeba velkého množství vody zvyšuje objem krve, což také vede ke zvýšení tlaku.

Sýr, ořechy, káva, rovněž vztahuje na přípravky, které zvyšují tlak. často volal tři krále. Šálek kávy v dopoledních hodinách pro gipotonik stávají mnohem užitečnější, pokud přidat chleba s máslem a sýrem, protože sýr je ideální při sníženém tlaku, poměr tuku a soli.

Vzhledem k tomu, nízký tlak je často doprovázena anémie (nízký hemoglobin v krvi), je nutné použít železné výrobky - pohanka, špenát, játra, vlašské ořechy, granátové jablko.

Ženšen a lemongrass Také dělat vynikající práci s nízkým tlakem. Tinktury, ty lze zakoupit v lékárně. Zředí 20 kapek tinktury čtvrtina šálku vody a 2 x denně, půl hodiny před jídlem pít. Trvat po dobu 3 týdnů, pak o měsíc později, opakovat průběh.

Odvary pro normalizaci krevního tlaku

1 polévková lžíce. l. bodlák zalijeme vroucí vodou, nechte vychladnout. Vezměte Odvar 4krát denně po dobu 0, 5 šálků.

10 g Slaměnka zalijeme vařící vodou. Odvar 2 krát denně brát 30 kapek před jídlem.

Velmi užitečné odvar z třezalky tečkované, kopřiva, březové listí.

Tonikum, vazokonstrikční a tonikum účinek.