Jak zvýšit nízký krevní tlak?

- Jak se cítíte?
- Mám tlak!
- Oh! Chápu!

Takové rozhovory mohou být často slyšet, když každý chápe, že se bavíme o vysoký krevní tlak. Ale existují případy, a nemají dojít mnohem méně často, když je tlak nezvýšila, ale snížila, a to je také velmi nepříjemný stav, ze kterého chcete zbavit.

Jak zvýšit tlak? Ve skutečnosti, jak vysoký a nízký tlak stejně nebezpečný stav, a nízký tlak není o nic lepší než vysoká. Zajímavé je, že se předpokládá, že zvýšení tlaku je mnohem jednodušší, než nižší - pili kávu a všechny případy. Opravdu, silná káva a silný čaj může zvýšit tlak, ale krátký čas, a v případě, že stav lidstva s nízkým krevním tlakem po dobu delší než tři nebo čtyři dny, jeden nemůže dělat kávu.

Tak, aby se zvýšil tlak doma?

• Pozorovat spánku a odpočinku. Mnoho lidí, kteří trpí nízkým krevním tlakem, začne cítit lépe, když spát alespoň šest hodin denně. Střídání duševní a fyzické práce je také výhodné, aby normalizovat tlak. Nezanedbávejte ranní cvičení, to je nejlepší, aby se zahřál tělo a způsobit, že krev cirkuluje lépe přes cévy a tepny. Dobrý krevní oběh přivádí kyslík, tělesných tkání, takže třeba v takové situaci, což zvyšuje náklady na lidské výkonnosti s hypotenzí. Když se sníží tlak je velmi užitečné a jsou aerobní cvičení, a na úpravu vody, zejména - sprchy. Je lepší, aby se v dopoledních hodinách po dobu pěti minut. Výplachy vlaky cév, střídavě zvětšuje a zmenšuje jejich, což je vede k tónu.
• Dieta - velmi důležitým bodem v životě hypotenze. Klíčem k blahu být správná strava. Pití zeleného čaje, koření, koření, také přispěje ke zvýšení tlaku. Ale káva nemůže být zneužita!
• Fytoterapie. Je-li nízký krevní tlak nejsou spojeny s konkrétním onemocněním, je možno zvýšit tlak, prošel 25-30 kapek tinktury ženšenu nebo eleuterococcus nebo citrónové trávy, nebo echinacea, opakování recepci s třikrát denně. Tento přírodní energy drink, a měly by být v ranních hodinách před jídlem.
• Mnoho lidí se zvýší jeho tlak sklo koňaku. Pro léčebné účely, a docela půl sklenice, nebo ještě lépe, přidejte brandy šálek černého nebo zeleného čaje.
• Při nízkém tlaku někdy jít ztuhlé končetiny. V takovém případě je třeba masírovat kolena a kotníky, stejně jako v dolní části zad a břicha.
• Od metod akupunktury: v místě pod nosem tisku. Tento bod je třeba vmasírujte po dobu jedné minuty, pak se pustit několikrát opakovat. Také je třeba masírovat bod na malíčku boku na ruce a nehty na straně nohy náhledy.
• Vzhledem k léčiva zvyšují askorbinka tlaku Mezaton, dobutamin, kafr, norepinefrin, Strofamin.