Dieta při zácpě u dětí

Zácpa u dětí - velmi častým problémem v té či oné době všechno rodičů. Tato frustrace ze židle může být celá řada příčin:

• dědičné a získané poruchy trávicího systému;
• velká ztráta tělesných tekutin (zvracení u infekčních onemocnění, nadměrná regurgitace);
• měnících se klimatických podmínkách;
• nedostatek fyzické aktivity;
• uspěchaný nočník vzdělávání;
• zavedení příkrmů a nových výrobků;
• anální trhliny (příčinou zácpy v této situaci - strach z bolesti při defekaci).

Ale stále hlavní příčinou zácpy - nesprávné, špatné výživy. Několik rodičů si myslí, že pár sušenky nebo sušenky, jedli dítě na procházku na suché příděly, může způsobit zácpu.

Trávicí systém dítěte při narození je stále nedokonalé, a ze způsobu, jakým rodiče organizovat jídelníček dítěte, jeho zdraví závisí. Proto bude racionální vyvážená strava pomůže vyhnout se těmto nepříjemným problémům, jako je zácpa. Pokud však z nějakého důvodu, že dítě má nějaký problém, pak ji zvládnout ve většině případů pomáhá dietu. Zejména používání laxativ u dětí, a to i nejbezpečnější, se nedoporučuje.

Dieta při zácpě u dětí je velmi podobná jeden pro dospělé, ale má některé z jeho funkcí. Předtím, než začnete léčbu zácpy u dětí s pomocí stravy, je nutné poradit se s lékařem, aby se zjistit příčinu tohoto stavu. Bohužel, v některých případech, strava stále nestačí k obnovení normální funkce střev.

V prvé řadě je nutné vyjmout z dětského menu, produkty, které mají obálkové vlastnosti a zpomaluje peristaltiku. Mezi ně patří rýže a krupicová kaše, polévky, polévky, želé, čokoláda a kakao. Avšak produkty, které zvyšují střevní motilitu, přidat do jídelníčku dítěte. To samozřejmě, čerstvá zelenina (řepa, okurky, mrkev, ředkev), ovoce (banány, jablka, hrozny, fíky) a sušené ovoce (meruňky, švestky). Užitečné pro zácpy u děti mléčné výrobky, pečivo, otruby, ovesné vločky. Čerstvá šťáva z meruněk, jablek a švestek jsou vhodné pro děti na lačný žaludek. U starších dětí jako přírodní mírné projímadlo, můžete použít minerální vodu.

Odborníci na výživu rozdělit produkty mají laxativní účinek na tělo, do 3 skupin:

1. Produkty, které zlepšují peristaltiku zvýšením objemu střevního obsahu a mechanické dráždění střev. Hlavním z nich - je to fíky, sušené meruňky, švestky, Mořská kapusta, angrešt, jablka, kedlubny, tuřín, otruby.
2. Druhá kategorie zahrnuje produkty, které mají vliv na stínění, a tím pomáhají potravinové pohybovat snadněji zažívacím traktem. Tento rostlinný olej a rybí olej.
3. Třetí kategorie obsahuje nástroje, dráždivé střevní sliznici, - reveň, řešetlák, aloe.

Je-li příčinou zácpy u dětí - špatná funkce motoru střeva, strava musí být zahrnuty výrobky 1 a 3 kategorií. V případě, že dítě má zácpu, spastickou charakter, se doporučuje jíst potraviny ze skupin 1 a 2.

Velmi často u dětí trpících zácpou, nalezeno střevní dysbióza, která je buď sama o sobě příčinou porušení křesla, nebo je důsledkem zácpy. Někdy to není dost, aby se na jídlo mléčných výrobků pro obnovení normální střevní mikroflóry, a lékař může předepsat biologických příjem.

Užitečné rady pro rodiče

Zahájit léčbu zácpy u dětí by mělo začít s jednoduchými prostředky. Možná, že vaše dítě k řešení tohoto problému bude stačit k diverzifikaci jídelníček čerstvými plody, ovoce a šťávy. To může být v páře s vařící vodou v noci 10-15 bobulí švestek. V dopoledních hodinách brousit do pyré švestek a dát svému dítěti prázdný žaludek s jogurtem nebo jogurtem.

Nejjednodušší lék na zácpu je voda. Dítě trpí zácpou, je potřeba trénovat ráno na lačný žaludek pít 50-100 ml vody při pokojové teplotě, ne-li alergičtí, můžete přidat trochu medu v něm. Po nějakém čase, je nutné provést cvičení se zaměřením na cvičení pro břišní svaly.

Nejužitečnější kaše na zácpu - to je, samozřejmě, oves a pohanka. Oběd a večeře by se mělo začít s salát z čerstvé zeleniny, jako je salát nebo mrkev a řepa, strouhaný na jemném struhadle a zkušený rostlinného oleje (olivový nebo slunečnicový) nebo zakysanou smetanou.

Půl hodiny před spaním, můžete dát dítě vypít sklenici kefíru nebo jogurt.

Dieta při zácpě u dětí trvá dlouhou dobu. Nejlepší je, když taková dieta bude seznámen s dítětem, a pak vás a vaše dítě zapomenout na existenci takového nepříjemného problému.