Prevence křečových žil

Pro prevenci křečových žil v první řadě, aby se zabránilo dlouhé svislé polohy. Je-li však k povaze jejich činnosti, jste nuceni stát delší dobu, napínat nohy, nebo si sednout a špetka žíly, je nutné, protože je změnit svůj život, protože v těchto případech je pravděpodobnost získat křečové žíly zvyšuje několikrát. Po hodině a půl, něco vymyslet a jít nahoru a dolů, aby nedošlo k narušení žilní odtok.

Při příjmu hormonální činidla, požaduje, aby byla řízena phlebologist jako změněné hormonální vliv na žilní tónu, a mohou být z vyprovokování žil.

Při tepelném stresu (sauny, koupele, dlouhodobé expozici slunečnímu záření v horkém počasí), může se jednat o příznaky žilní od sníženou tónu cév. Pokud jste viděli predispozice na křečové žíly - vyhnout se těmto situacím.

V chronických onemocnění zvyšuje riziko vzniku křečových žil. Pokud mezi vašimi vředy mají a zánětlivých kožních procesů, zvýšení krevního tlaku, viděl onemocnění kardiovaskulárního systému a trávicího traktu, jater, vaječníků, štítné žlázy, pro prevenci křečových žil, a dokonce pravidelně kontrolují u lékaře!

Dieta pro křečové

Dávejte pozor na stravu. Stěny nádoby jsou posíleny a vyčištěné dodavatelé vitamin E a vláknina, které vyklíčí žito, pšenice, sojové boby, hrách, otrub, citrusové plody, česnek, vlašské ořechy, šípky, sladkou papriku, zelený čaj. pokud I varixy už začal klepat na dveře, Omezte konzumaci tučných, škrobnatých potravin, nakládaná zelenina, uzené a konzerv - to torpédoborci žilní stěny a ventily.

Prevence křečových žil a masáže

Zlepšuje krevní oběh a otoky a únava se odstraní po pravidelném masáž nohou s venotoniki (krémy, gely). Každý večer by se hníst dlaní chodidlo, počínaje prsty do kotníku.

Žilní krevní výrony přízeň dechová cvičení a pohyb na čerstvém vzduchu. Dělat většinu hlubokých nádechů.

kontraindikace

Přispívají k křečových kouření, zneužívání alkoholu a nadváhy - až do přeměny na progresi onemocnění.

Také, když Sklon k křečové žíly Vyhnout těsné oblečení. Těsné kalhoty, pevné opasky a těsné boty zhoršit průtok krve.

Pokud se vrátíte domů cítil tíhu v nohách během spánku a odpočinku nohy by měl být zvýšené. Jestliže vaše práce dělá dlouho sedět u stolu nebo stojanu, často měnit polohu nohou, pochodovat na místě, otočit nohu. Po sprchou nebo vodní lázně oplachování nohou za studena. Některé sportovní přispět k nadačnímu průběhu onemocnění až do zotavení. Toto plavání, turistika, cykloturistika, lyžování.

První pomoc při komplikaci

Pokud se stále na nohou objevily červené a modré plavidel či žíly ve spěchu k lékaři. Bude nutné konzultovat neurologa, ortoped, revmatolog si, cévní chirurg, nebo phlebologist. Léčba by měla jmenovat experty po řádném vyšetření. Šetření by mělo probíhat, a pokud neexistují žádné viditelné příznaky onemocnění, ale pocit těžkosti, které mají svalové křeče a bolesti v nohách. Chcete-li sám si naordinovat léčbu a vzít venotoniki bez lékařského předpisu by nemělo být. Raných fázích začátku léčby křečových žil vám pomůže vyhnout operaci.