Jak mohu zlepšit vidění doma?

Krátkozrakost - nejčastější příčina

Když lidé mluví o zhoršení vidění, často zahrnují vývoj krátkozrakosti. Tato podmínka může být v důsledku změny v zakřivení čočky nebo prodloužení oční bulvy. Identifikovat krátkozrakost použít speciální vizuální ostrost testovací tabulku. Školní děti a dospělí pouze Golovin-Sivtseva stůl, na kterém jsou umístěny řady snižující velikost písmen nebo kruhy s mezerami. Otestovat vizi děti do speciální tabulku s obrázky Orlova a Aleinikova.

Často krátkozrakost je získala, i když je zde poměrně velké procento dědičné patologie. podporovat rozvoj myopie pravidelné únavy a křeč očních svalů při čtení při nedostatečném osvětlení nebo třepání, při nesprávné poloze při čtení. Někdy krátkozrakost vyvíjí v křeči ubytování, kdy prodloužený tonic svalové napětí kolem objektivu na konci vede k jeho zakřivení. Přispívá ke vzniku problémů s deficitem vidění vitaminů A, C, E a skupiny B

Jak se vypořádat s krátkozrakostí

Nošení brýlí a čočky s krátkozrakosti - není kurativní a podpůrné opatření k nápravě existující poruchu zraku. Toto onemocnění není odstraněna a dokonce může postupovat. K dispozici je moderní chirurgické techniky k odstranění krátkozrakosti. Ale oni jsou dost drahé a ne každý bude rozhodovat o provozu.

Ke zlepšení vidění doma, je třeba odebrat predispozicí, odstranit nedostatky vitamínů a vliv na oční svaly. Na pracovišti je třeba uspořádat řádné osvětlení pro čtení a zároveň relaxaci to je také žádoucí použít další zdroje světla. Není nutné vytvářet světelné kontrasty a používat blikající světla, může to vést k přepětí a křečí svalů kolem objektivu.

Při čtení, práci na počítači a zapojit se do aktivit na krátkou vzdálenost není třeba se dostat příliš blízko k povrchu objektu v úvahu. Optimální vzdálenost mezi očima a knihou nebo monitoru je 30-40 cm. A za současného sledování televize je žádoucí, aby vzdálenost je rovna pětinásobku rozšířené úhlopříčkou. Je velmi důležité dodržovat tato doporučení u dětí, následovat výsadba dítě, když poučení.

Pro cvičení a relaxaci očních svalů je třeba dělat speciální cvičení pravidelně. Lékaři doporučují to dělá během přestávek při dlouhodobém vizuální zatížení. Musíte nejprve zavřít oči pevně, a poté po dobu 1-2 minut, aby se zavřít oči a snažil se uvolnit svaly obličeje a očních víček. Pak můžete dát do pohybu oční bulvy, jako kdyby kreslení oči velká čísla nebo písmena. To je užitečné pro zevních očních svalů.

uvolnit svaly kolem objektivu přispívají k výkonu ubytování. Jak to udělat, nakreslit značku na okna a bod střídavě sledovat něco na tom, do dálky. Místo toho je bod, můžete použít prst, držet ji ve vzdálenosti asi 10 cm od špičky nosu. Na prodej jsou speciální perforované brýle učni ubytování.

Relaxovat svaly pomáhají palping - speciální metodu jemným tlakem prsty na oční bulvy a jeho okolí. Rovněž použitelné kontrast teploty stlačuje.

Co jiného vede ke ztrátě zraku?

Pokles zrakové ostrosti není vždy spojena s krátkozrakostí. To může být způsobeno zákal čočky a rohovky, stlačení optických nervů nebo adenom hypofýzy středu podvýživy v týlní oblasti mozku.

Často vede ke zhoršování změny sítnice, který je zodpovědný za vnímání světelných podnětů a přeměnit je na nervové impulsy. To je to, co se děje v glaukom, nitrooční krvácení, cévních chorob způsobených vysokým krevním tlakem a cukrovkou. Někdy se člověk začne stěžovat na rozmazané vidění, kdy začnou oční svaly pracovat méně. To může být příznakem celé řady neurologických onemocnění.

Ne vždy je příčinou poškození zraku je evidentní. Proto je vhodné poradit se s lékařem, oční lékař kontrolovat vizi a určit povahu porušení. Nebuďte překvapeni, pokud se dá postoupení neurologa, cévní chirurg, endokrinolog a zmapovat různé cévy hlavy a krku.

Bohužel, mnoho z těchto podmínek není možné úplně vyléčit. Jmenovaný komplexní terapie ve spojení s výkonem očních svalů může pomoci zastavit zhoršování zraku. V glaukomu, lze použít katarakta a zákalu rohovky chirurgických zákroků.

Non-lék opatření pomoci v domácnosti udržet a dokonce zlepšit zrak, čímž se předepisujícího lékaře.