Péče o ruce v domácnosti

Nic tak nedává ženin věk, jak dobře udržovaných, drsné ruce. Že ruka je silnější než jakákoliv jiná část těla na denní bázi, jsou vystaveni celé řadě faktorů. Proto vyžadují neustálou péči a pozornost. Vysoce kvalitní péče o ruce mohou být organizovány jako doma.

Péče o ruce doma - pravidla

V prvé řadě pravidlo, přičemž každý z nich se učí v dětském věku - je udržet čisté ruce. Je žádoucí, aby si umyjte ruce teplou vodou a mýdlem, důkladně jej osušte ručníkem a tam, kde je to možné, mazaného speciálním krémem na ruce. Při provádění domácí práce spojené s delším styku s vodou a silnými detergenty, je žádoucí používat gumové rukavice. Chrání ruce před škodlivými chemikáliemi. Před uvedením na rukavice, naneste výživný krém na ruce nebo namažte s rostlinným olejem nebo máslem.

Pokud je vaše pokožka se stala drsná a popraskaná, vybrat krém, který má protizánětlivé a baktericidní účinek. Velmi užitečné v tomto případě udělat před spaním následující postup. Dobře si umyjte ruce a opatrně otřít ručníkem, velkoryse namažte krémem nebo rostlinný olej. Pak dejte ruce na tenké bavlněné rukavice a nechte je přes noc.

Lidových prostředků pro péči o ruce doma

Dobré změkčení kůže zásobníky ze syrovátky nebo škrobu (1 polévková lžíce. L. na litr).

pomáhající ruce velmi dobře vést k řádově pět až deset minut lázně vývar brambory nebo odvar z ovesných vloček. Bělení pokožky, pečlivě otřete s plátkem citronu. Po 15 minutách opláchněte si ruce teplou vodou a naneste krém. Také bělení efektu lze dosáhnout, pokud si dát ruce na směs vařených brambor a kyselého mléka. Po 10 minutách opláchněte ruce teplou vodou. Aby bylo možné se zbavit drsné pokožky a callouses na ruce 5 min dip ve vodní lázni ohřátý rostlinný olej. Pak opatrně vyjměte mozoly pemzou a vetřete do pokožky výživný krém. Podobně můžete odstranit hrubé kůže na loktech. Lokty ponoří teplým olejem, pak kartáč pemzou a potřete krémem

Když se potit ruce vyzkoušet koupel s přídavkem octa - 3 lžičky .. 1 litr vody. Držte ruce ve vodě po dobu 5-7 minut. Také velmi účinný solná lázeň 1 lžička .. soli v 1 litru vody. Trvání léčby - 5 až 10 min. Stále můžete vyzkoušet koupel s odvar z dubové kůry nebo infuzí šalvěje.

Pokud zarudnutí kůže rukou, se snaží třít kafr masti v noci a nosit bavlněné rukavice. Velmi užitečné jako střídající teplé a studené koupele. Střídavě ponořte ruce po dobu několika sekund v horké a studené vody.

Péče o ruce doma přes masáže

To je velmi užitečné provést každodenní masáž rukou. Bude trvat ne více než 10-15 minut, ale to pomůže zachovat krásu a zdraví vašich rukou. Masáž je třeba postupovat opatrně a předem Odíraný palmový tuk smetany nebo jakýkoliv rostlinný olej, například olivový. Masáž by měla začít s lehkými pohyby hladit. Sednout ke stolu. Ohnuté v lokti dát na stole, umístěte kartáč na měkké polštáře. Něžně hladila ruku od konečků prstů až k lokti směrem k sobě. Pak zase ruku a pokračovat hladit dlaň a vnitřek předloktí.

Pohyby by měly být pomalé a příjemné. Pokračovat hladit 2-3 minuty. Pak se ohýbat ruku v lokti a dát na stůl. Palec druhé straně, aby rytmické, jemně třít pohyb vnitřní i vnější straně předloktí od zápěstí k lokti. Pak přejít na kruhový objezd. předloktí masáže a pokračovat po dobu 2-3 minut. Pak masážní kartáč. Jeho ruka na sedáku a sever prsty, jeden po druhém, každý prst sevřel velké, střední a ukazováček na druhou stranu ji hladil od špičky k základně. Postupně přejít k intenzivnějším - tření pohyby, ale udržet směr k němu.

V další fázi - masážní kartáč přímo. I on by se mělo začít s lehkými pohyby hladit. A postupně se zvyšuje tlak, pokračujte masážními pohyby. doba masáže je také ne více než 3 min. masážní technika a dlaně při léčbě různých onemocnění známé již od starověku. To znamená, že palec, je zodpovědný za stav mozku. Index určuje stav žaludku, prostřední - střev, kruh - játra. Pinky „odpovědný“ za srdce. Není náhodou, že lidé trpící onemocněním kardiovaskulárního systému jsou často slabé malé prsty.

Proto, pokud máte problémy s určitou vnitřní orgán, můžete mít léčebný účinek na něj, masírovat „pevnou“ prstem na něj. V Japonsku, známý způsob masážních rukou pomocí vlašské ořechy. Můžete také použít pro tento účel pravidelné hexagonální tužky nadále pohybovat 5-10 minut. Potom vezme tužku v jedné ruce a třít je zpět na druhé straně. Pak jemně zatlačte na tupý (není zaostřený) strany tužky na tlakové body na prstech a rukou, a pak zase na hřbet ruky. Opakujte totéž s druhou rukou. Tato masáž je vhodné provést 2-3 krát denně. To vám pomůže zmírnit napětí a snižuje únavu. Stejný princip se provádí pomocí masáží a vlašského ořechu. Squeeze ořech mezi oběma rukama a otáčet v kruhovém pohybu, postupně zvyšuje tlak. Máte-li u sebe nemám matku, může být nahrazen nějaký objekt zaobleným tvarem.

Masážní tužka nebo matice dobře se uklidnit a zbavit stresu. Možná jste si všimli, znovu a znovu, že mnozí lidé jsou často v okamžiku vzrušení začne kroutit v rukou nějaké malé předměty - pera, lehčí a mince. Tak oni instinktivně pomáhá vědomí uniknout a relaxaci, přepnutí do mechanického působení. Zkontrolujte, masáž následovanou lehkým třením, a pak hladil pohyby.