Napjatost a cukrovky

Život moderního člověka je velmi stresující. Stresující situace nás čelit neustále a zdálo se, vyvolat vývoj mnoha závažných onemocnění, z nichž jeden - diabetes. Vzhledem k tomu, propojené napjatosti a diabetes? Jak ovládnout a prevenci diabetu?

Stručně řečeno, nejdůležitější roli v rozvoji diabetu patří dědičné predispozice. Vědci dokázali toto tvrzení tím, že studuje dvojčata. Podle statistik, je-li jeden z nich vyvine diabetes druhého typu, druhé dvojče a onemocnění se vyskytuje s pravděpodobností 90%. U diabetu prvního typu je pravděpodobnost onemocnění je o něco nižší, to je 50%.

Nicméně přítomnost genetickou predispozicí k cukrovce - to není trest smrti, protože vývoj tohoto onemocnění vyžaduje řadu faktorů.

Provokovat diabetu jsou:

• infekce a jinými závažnými onemocněními;

• přítomnost nadváhy;

• sedavý životní styl a nevhodné stravy;

• stáří;

• namáhání.

Vědci zjistili, že nositeli genu odpovědného za pravděpodobný vývoj diabetu je hodně lidí, nebo spíše, každý pátý obyvatel naší planety. Avšak nemocní asi 4% populace pod vlivem různých faktorů. Mezi nejčastější z nich - obezita a nadváha, následuje vysoký krevní tlak, špatné stravovací návyky, sedavý způsob života, stres.

Proč je napjatost stimuluje cukrovku?

Pro ty, kteří mají v rodinné anamnéze diabetes, stres hraje poměrně důležitou roli v rozvoji tohoto onemocnění. Podmínkou stres může vyvolat diabetes mellitus a prvního a druhého typu. A pro ty, kteří již mají diabetes, stres může být faktorem přispívajícím k nemocem a vede ke vzniku komplikací.

Z nějakého důvodu, stresující podmínky, takže působí na naše tělo?

Ukazuje se, že v čase, stresujících okamžicích člověk začne aktivně produkují takzvaný stresových hormonů kortizolu a adrenalinu. Tyto látky vyvolat vzestup hladiny cukru v krvi, že tělo ve správném čase byl poskytnut dostatek energie a osobou včas reagovat na situaci.

Pokud je nebezpečí projde, je nutné normalizovat hladinu cukru v krvi. K tomu, v našem těle jsou za předpokladu, že kompenzační mechanismy. Avšak u pacientů s diabetem, které buď nefungují, nebo jsou příliš slabé. Kromě toho jsme se často setkávají chronický stres. Vzhledem k malé problémy a starosti často bydlí ve střehu, a my jsme se zvýšené hladiny glukózy v krvi. Takže výsledkem mnoha komplikací mohou vzniknout napětí:

• onemocnění kardiovaskulárního systému;

• funkce ledvin poruchy;

• Slintavka;

• mrtvice;

• slepota.

Na vrcholu napjatosti výrazně potlačuje náš imunitní systém. Ano, a lékařský předpis, správná výživa a účtovány ve vypjatých momentech, často zapomínáme, a to zhoršuje jen problém.

Jak ovládat stres

Odstranit ze svého života stresující situace zcela nemožné, ale k ovládání stresu, a tím zabránit vyvolání cukrovky, může být faktorem.

Za tímto účelem je třeba určit, co je vliv stresu na hladinu cukru v krvi. Zkus změřit hladinu krevního cukru po každém konkrétním stresující situaci. Porovnat výsledky s úrovní napětí v jiných podmínkách.

Také byste se měli snažit zjistit, jaký je dopad na vaše tělo s řadou relaxačních technik. To bude také provádět měření pokaždé, když je hladina cukru, takže si můžete najít nejlepší způsob, jak se zbavit stresu. Chcete-li ovládat stres, využívají nejvhodnější a účinné metody.

Jak se zbavit stresu?

K dispozici jsou jak fyziologické a psychologické přístupy, jak zmírnit stres. V boji se stresem svých asistentů jsou aktivní životní styl a schopnost „nechal svobodu“ své emoce, namísto jejich hromadění v sobě.

• Snažte se dělat cvičení na základě alternativního napětí a uvolnění svalů.

• Zapojit se do meditace nebo jóga.

• Většina typů fyzické aktivity také přispět ke snížení hladiny cukru v krvi a pomáhají vyrovnat se se stresovými situacemi.

• Můžete si vybrat relaxační hobby.

• Pokuste se analyzovat jejich stav a naučit se, jak se zbavit nadměrné emoce.

Ti, kteří mají žít s cukrovkou, a těmi, kteří mají predispozice k onemocnění, odborníci radí, aby se vzpomenout si na zdravý životní styl a naučit se vztahují ke světu kolem pozitivně. Díky tomuto životně důležité diabetiky polohy může zmírnit příznaky nemoci a prevenci komplikací.