Zdravotní stav nastávající matky a dítěte

Máte touhu porodit zdravé dítě? Výborně! Takže je čas se připravit na těhotenství. Přibližně šest měsíců před plánovaným těhotenstvím by se měli vyhnout hormonální antikoncepci nebo odstranění nitroděložního tělíska obnovit přirozenou hormonální rovnováhu a menstruační cyklus. Prvním krokem je navštívit terapeuta, projít obecnou analýzu vyšetření krve a moči, Rentgen hrudníku udělat určit zdravotní stav vašeho těla. Koneckonců, zdravotní stav nastávající matky a dítěte je ovlivněna různými faktory.

Nezapomeňte navštívit zubaře, protože během těhotenství často zkažených zubů. Kromě toho, nezdravé ústa jsou zdrojem nežádoucích infekcí. Je vhodné stanovit Rh faktoru v krvi. Tato analýza bude muset vzít i otec dítěte, aby se zabránilo Rh nemoci. Matka je doporučeno, aby se krevní test pro zarděnek protilátek v nepřítomnosti těchto protilátek budou muset být očkována. Takže si chránit sebe a své dítě před možnými vážnými následky spalniček.

Může být vyšetřen gynekologa provést ultrazvukové vyšetření pánevních orgánů, a to musí být provedeno nejméně jeden měsíc před plánovaným početím. Oba rodiče jistě třeba testovat pro sexuální infekce. Bezpečnější a efektivnější s nimi zacházet před těhotenstvím, a to v průběhu. V průběhu šesti měsíců před početím zcela eliminovat kouření a alkoholických nápojů. Pokuste se normalizovat svůj jídelníček, budete muset snížit spotřebu mastné, smažené, kořeněné, slané potraviny. Užitečné jsou maso, ryby, dušené nebo grilované. Čerstvé džusy a bylinky Také je potřeba zadat do svého jídelníčku. V ideálním případě se po dobu 3 měsíců, začít s kyselinou listovou, aby se zabránilo onemocnění, vývoj nervové soustavy nenarozeného dítěte.

Pokud se na začátku těhotenství je plánováno na zimu a na jaře, tedy v období, o vitaminy špatném startu za 2-3 měsíce, aby se přírodní multivitaminové komplexy nebo vitamíny určené speciálně pro těhotné ženy. Budoucí papež také budou muset krmit vitamíny. Při správné přípravě na tak významné události, jako těhotenství, ona bude nádherný a dlouho očekávaný období ve svém životě.

Těhotné ženy jsou také užitečné vědět, že v normálním střevě je nutno vyprázdnit každý den, někdy se to stane každý druhý den. Již tři dny absence židle je považován zácpa. Během těhotenství, zácpa se stává poměrně často. A existují fyziologické důvody. Těhotenství hormon progesteron uvolňuje nejen dělohu, ale také svaly střeva, protože z redukovaného své motorické dovednosti. Kromě toho je zvětšená děloha stlačuje kliček střevních, a to zejména v sedě a chuťové preference nastávající maminky často mění, a nikoli ve prospěch správné výživy. Stručně řečeno střeva potřebují pomoc. Ale většina z tradičních projímadel během těhotenství nemůže být přijata.

V boji se zácpou pomůže dodržování několika jednoduchých pravidel. Pokusit se naučit své tělo k návštěvě na toaletu každý den ve stanovenou dobu. Kompletní krmivo se zeleninou a celozrnný chléb. Dobré normalizovat židle cuketa, mnoho bobule a plody, zelí. Je důležité sledovat vodní režim. Často těhotné ženy, se bát vznik edému, zkuste pít méně, a bez vody nebude normální židle. Snažte se pít před spaním sklenici jednodenního kefír nebo jogurt. Před snídaní vypijte sklenici vody nebo infuzí do švestek.

Jako občerstvení, jíst banán nebo pár jablek. Jednou týdně zařídit půst dny jíst ovesné vločky nasáklé s strouhané mrkve, jablka, rozinky, sušené švestky nebo fíky. Je vhodné pít a bylinné čaje. Nezapomeňte na cvičení a čerstvého vzduchu. Zapojit se do fyzické cvičení může být až 6-7 měsíců těhotenství. Zácpa je příliš nebezpečné pro dítě. Ale ke zlepšení kvality života těhotné ženy s zácpy stojí za to bojovat.