Čištění jater doma

Existuje mnoho způsobů čištění jater. V tomto článku se budeme dotýkat na nejpopulárnější metodách a obecných doporučení pro zachování zdravého stavu jater. Ačkoli jednání játra očista doma může dělat to stojí za to pouze po předběžném přezkoumání těla a po konzultaci s lékařem.

Skutečnost, že většina jemný jater v přítomnosti žlučových kamenů může způsobit velmi nepříjemné důsledky, a být drahé na operačním stole. Z tohoto důvodu pokračovat čistit játra, aniž by kontrola je přísně zakázáno.

Játra očista vám umožní obnovit pleti, k odstranění stařeckých skvrn a zlepšení celkového zdraví. Během tohoto postupu je třeba sledovat jejich stravě: jíst a vyloučit používání kávy, kakaa, čokolády.

žlučopudně tráva

Jedním z nejpopulárnějších způsobů, jak očistit játra doma je použití choleretic bylin infuzí. Jsou nejen dát choleretic účinek, ale také pomoci normalizovat činnost trávicího traktu a urogenitálního systému.

Prohlásil choleretic účinek charakteristika pampelišky květiny, kukuřice sloupy s stigmat, Květy slaměnky písek, kořeny kozlíku lékařského, máty a oregano byliny, heřmánku.

Light choleretic efekt typický pro ovoce a listy jahodníku, brusinka a borůvek, ale mohou být také použity pro čištění jater v domácnosti.

Chcete-li připravit bylinkový čaj, je nutné nalít 1 lžička tráva šálek vroucí vody, vyluhovat po dobu 10 minut a kmene. Pít choleretic čaj může být 3-4 krát denně po dobu půl šálku po dobu 15 minut před jídlem.

Citronovou šťávou a olivovým olejem

Následující recept lze použít k vyčištění játra: Přidejte lžičku olivového oleje a 1 des.l. citronové šťávy ve sklenici teplé vody. Tento nápoj se užívá před spaním. Čistící průběh obsahuje 10 porcí. Mimochodem, lidé, kteří prodělali operaci odstranit žlučník a gipotoniki tolerovat tento postup jednodušší.

thiosíran sodný

Čištění v játrech a může být vytvořena s použitím thiosíran sodný, který se vydává do ampulí. Obsah jedné ampulky se musí rozpustit ve sklenici vody, načež se roztok byl rozdělen do dvou fází.

Thiosíran sodný čistí játra od drog, včetně antibiotik, těžké kovy, a uvízl v mezibuněčného prostoru a jaterních buněk k toxickým látkám.

jogging jogging

Dobrý čistič jater - běh. Aby to mělo pozitivní efekt, je nutné provádět denní vybočení trvající 30 až 60 minut, po dobu 5-6 týdnů. A v zájmu urychlení tohoto procesu, je možné kombinovat závod s 36-hodinová rychlého, který se koná jednou za týden.

řepné šťávy

Očistě játra v domácnosti je již dlouho provádí pomocí řepné šťávy. K tomu, každý den vzít jednu sklenici řepné šťávy. Ale protože tento nápoj je agresivní, před očistě kurz, měli byste se poradit se svým lékařem.

napájecí systém

Pokud z nějakého důvodu, že běžné metody očistě jater je kontraindikováno muže, nebuď rozrušený. Čistí játra a může použít jemnější, ale stejně spolehlivou metodu. Zde je několik doporučení:

• Jezte hořkost. Produkty, které obsahují hořké látky, například bylin a řadu okopanin, mají choleretic účinek. Tyto produkty patří řeřicha, rukolou, římský salát, hořčice greeny salát. Navíc silný choleretic účinek charakteristický pro mrkev, řepa, dýně, artyčoky a všechny druhy zelí. Při pravidelném používání těchto výrobků játra zbaví toxinů a jiných nečistot.

• jíst vodu hořčíku sulfát. Taková minerální voda pomáhá čistit játra. Ale zneužívat to není nutné, protože velké množství vody může způsobit tělesnou újmu. Doporučená denní pití 150-200 ml hořečnaté sulfatovaný vody. Se zvýšenou žaludeční kyselost měli pít vodu po dobu 1,5 hodiny před jídlem, zatímco normální kyselost žaludeční šťávy - 45 minut před jídlem, při snížené kyselosti - 15 minut.

• S výjimkou alkoholických nápojů. Dokonce i nepatrná množství alkoholu, jsou škodlivé pro játra, takže všechny nápoje pro čištění těla by měly být vyloučeny. To platí i pro nápoje, jako je pivo a víno.

• využití obilovin k snídani. To je velmi dobrý zvyk, který pomáhá předcházet mnoha gastrointestinální problémy, včetně onemocnění jater. Zaměřeno zejména na játra přinést ovesné vločky a pohanka kaši.

Kromě toho, že je důležité řídit příjem kalorií, stejně jako její obsah tuků, bílkovin a sacharidů. Jíst příliš mnoho tučná jídla, a to zejména ve večerních hodinách, má to negativní dopad na stav jater. Během večeře je lepší opustit bohaté hody. Mělo by být snadné jíst vegetariánskou stravu, libové maso a mléčné výrobky.