Který pomáhá předcházet rakovině

Vědci tvrdí, že americký institut pro rakovinu studia, více než třetina z 1,5 milionu případů onemocnění rakovinou po dobu 1 roku ve Spojených státech by mohlo být zabráněno se zdravým životním stylem. Není tajemstvím, že generované rakovinné buňky v důsledku nesprávné zvýšení v důsledku poškození nebo genové mutace. Existuje mnoho faktorů, které mohou být začíná zrání takové vážné nemoci, nevyžadují smrt. Jejich seznam zahrnuje: vliv záření, vystavení UV záření od vstupu do těla karcinogenní chemikálie, špatnou stravou, užívání tabáku, dlouhodobým stresem. Vezmeme-li v úvahu faktory, které přispívají k rozvoji rakoviny, se dozvídáme, že pomáhá předcházet rakovině u lidí.

Určité změny životního stylu a mírný přístup k potravinám je dobrá prevence a pomoci zintenzivnit vzniku některých typů nádorových onemocnění, při zachování zdraví a života lidí. Přezkoumá metody prevence onkologických onemocnění.

1. Vyhněte se závislosti na nikotinu

Je dokázáno, že lidé, kteří kouří, mají nejvyšší pravděpodobnost vzniku rakoviny plic. Také, závislost na nikotinu zvyšuje riziko vzniku dalších typů rakoviny, zasahující do úst, jícnu, krku, ledvin, jater, žaludku, střev, močového měchýře, slinivky břišní, děložního čípku a vaječníků. Navíc, nikotin může vyvolat tvorbu určitých typů leukemie.

Látka obsažená v cigaretách, jako je benzen, polonium-210 nebo nitrosaminy, může být základem DNA poškození buněk a jiných genů, které jsou nezbytné pro prevenci rakovinných onemocnění těla. Chrómu, který je přítomen v cigaretách zhoršuje dopad benzenu a arsenu a niklu žaludeční rekonstrukce linky poškozené DNA buněk.

Z toho vyplývá, že jediný způsob, jak zabránit škodlivé účinky tabáku na těle, není kouření. Prostě, jak vyhrát sebe odvrátit 100% této závislosti, protože je to dost těžké. Pokud vezmeme v úvahu přírodní způsoby, jak se vypořádat s kouřením, je třeba zmínit, akupunktura zvyšuje serotoninu v krvi, přičemž tato metoda umožňuje lépe odolávat nedostatek cigaret, jak ukazují výsledky vědeckého výzkumu v Japonsku. Přesto existují i ​​jiné způsoby nakládání s závislostí na nikotinu jsou: self-hypnóza, meditace, masáže krku a horních končetin.

2. Vyhněte se alkoholu nebo špetka jeho použití na minimum

Nadměrné užívání alkoholu je přímo spojena s zvýšeným rizikem vzniku rakoviny hrtanu, jícnu a ústní dutiny, aby tento závěr odborníků z National University of zneužívání alkoholu a závislost na alkoholu, pokud je prováděn více než 200 studií. Bohužel, můžete dodat, že zneužívání alkoholu v maximálních dávkách může být základem onkologických onemocnění tlustého střeva, jater, tlustého střeva, žaludku, prsu a vaječníků.

Alkohol přináší poškození jedno, se vrhne do modifikací DNA buněk, což vede k tvorbě změní maligní nádory u lidí. Navíc, alkohol narušuje imunitní řízení procesu, zabraňuje ochranné zařízení v čase rozlišovat mezi tělem a zničit virulentní zvědy. Jak můžeme chránit před nádorovým onemocněním? Je zřejmé, že je nutné vzdát se požívání alkoholu, nebo se snaží snížit frekvenci pití. Americká organizace Cancer umožňuje použití piva na 500 ml nebo 150 ml vína za den, a tím tlačí jeho varování ze silnějších druhů alkoholu.

3. Mějte fyzicky aktivní život

Kromě snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění a cukrovky, systematická tělesná aktivita pomáhá snižovat riziko rakoviny prostřednictvím regulace tělesné hmotnosti. Hlavním faktorem, který zapříčinil vznik různých typů rakoviny, zjistí, obezity, a vše je v důsledku hormonální nerovnováhy. Fyzická aktivita zlepšuje fungování imunitního systému, přispívá k normalizaci hladiny hormonů. Společnost radí onkology pro prevenci 1 hodiny za týden věnovat zvýšenou cvičení a 3 hodiny mírné.