Prevence řidičů z povolání Nemoci

Práce je účinnou formou lidské činnosti, což má pozitivní vliv na jeho zdraví a zajišťuje blahobyt společnosti. Nicméně, existují určité druhy práce, což v kombinaci s nepříznivými podmínkami, způsobují nemoci z povolání. V této publikaci, budou považovány za prevenci nemocí z povolání a skupiny řidičů, která může tyto nemoci oddělit.

Skupina řidičů z povolání onemocnění:

1. Nemoci pánve a páteře. Původ těchto onemocnění je spojeno s přítomností řidiče ve svízelné situaci funkce, po delší časové řízení. Tato skupina onemocnění zahrnují osteochondróze radiculitis, prostatitida a hemoroidy. Je třeba poznamenat, že nejčastějším onemocněním v této skupině je prostatitis. Statistiky zaznamenal, že prostaty se vztahuje na 40% - 60% mužské populace. Výskyt této nemoci přispívá k mnoha důvodů - kouření, konzumace alkoholu, ale lidé pracující ovladače, primární důvod - to je oběhový přetížení v pánvi kvůli nepohodlné poloze vsedě za volantem. Prostatitida, ve srovnání s hemoroidy, je mnohem nebezpečnější pro muže je onemocnění prostaty, často vede k impotenci.

2. Kardiovaskulárních onemocnění. Tato skupina onemocnění, je spojena s těžkou emocionální stres a konstantní hnací napětí vede k srdečnímu infarktu, selhání srdce a hypertenze rytmu.

3. Onemocnění zažívacího traktu. Tato skupina nemocí, které se vyskytují v důsledku nepravidelného a podvýživě ovladače během provozu. Ze všeho nejvíc, to se odkazuje na odborníky - řidiči kamionů, spíše než vlastník řidiče.

Prevence onemocnění:

Za účelem zabránění vzniku onemocnění u řidičů a ještě více tak, jejich přechod do chronické formy, musíte:

1. Provádět celou řadu pohybových aktivit, to znamená, že denní komplexy cviky, které pomáhají k posílení kardiovaskulárního systému, udržení normální tonus nervového systému a zlepšení krevního oběhu v těle. Je třeba provést běžnou sadu gymnastických cviků, s jedinou podmínkou - musí být přítomna ohnutí, rozšíření a krouživými pohyby v oblasti bederní páteře. To je nejdůležitější prvek výkonu, který je nutný pro normální krevní oběh v pánvi.

2. Výplachy. Tento postup je naprosto nezbytné pro předcházení řidičů z povolání Nemoci. Čím více, že ji plnit, nedělají mnoho úsilí - každý den, v dopoledních hodinách, po užití konvenční sprchu, jít do kontrastu. Make přechod z vysokého na nízké teploty vody, je třeba postupně, a to zejména pro lidi, kteří poprvé užívají si sprchu. Při změně teploty vody z chladu do horka, odkazovat na své pocity - teplota vody by měla být snesitelný na kůži a že by to mohlo vydržet několik sekund. Tyto teplotní gradienty, aktivovat krevní oběh a střední krevní oběh, stimuluje imunitní systém a vede k normálnímu tonu nervového systému.

3. Procházky na čerstvém vzduchu. Pro aktivaci a udržení normálních životně důležitých funkcí v těle, je nutné provést každý den chodí na čerstvém vzduchu, za 40-60 minut. Během této doby, budete muset projít asi 5 kilometrů. Denní čas, kdy budete dělat tyto procházky, na tom nezáleží - to znamená, že mohou být prováděny v ráno a večer.

Na závěr je třeba připomenout: k prevenci onemocnění nebo jeho přechod do chronické formy, budete potřebovat čas, aby se poraďte se svým lékařem, který bude dodávat přesnou diagnózu a pokud je to nutné, předepíše léčbu.