Lidové léky pro prevenci cévní mozkové příhody

cévní onemocnění je zdaleka jedním z hlavních důvodů vysoké úmrtnosti. A vědí to z první ruky nejen senioři, ale také mladí. Mrtvice je nejnebezpečnější onemocnění způsobené problémy s krevními cévami. A lidových prostředků pro prevenci cévní mozkové příhody pomůže vyhnout se této nemoci.

Mnoho záchvatem mrtvice spojeným s cílovou nebo osud osudu, a to i v případě, že je genetická predispozice. Nejčastěji na začátku mrtvice ovlivňuje životní styl, to může být velmi snadno změnit a pomáhají předcházet nemocem.

typy mrtvice

Mrtvice je náhlá porucha prokrvení mozku procesy. Lékaři jsou rozděleny na zdvihu ischemická a hemoragická.

Výskyt ischemické cévní mozkové příhody je vzhledem k tvorbě sraženin, které brání cévy a cévy mohou také velmi zúžily. V důsledku toho, některé části toku mozku kyslíku ustane, a buňky začnou umírat. I s malou znalostí anatomie člověka, to může být zjištěno, že příčinou mrtvice stává aterosklerózy.

Hemoragické mrtvice je důsledkem cévní ruptury. To znamená krev, a tam je porucha v přívodu krve do mozku. cévní ruptury jsou vzhledem k vysokému krevnímu tlaku, a přítomnost aterosklerózy je mnohem pravděpodobnější, že vliv na tah, než jeho nepřítomnosti.

prevenci mrtvice prostředky

Zabránit vzniku tohoto onemocnění není těžké, by měla být hlavní pozornost věnována potravin. Samozřejmě, že stav našeho zdraví je ovlivněna prostředím, a špatné návyky a stres, ale jídlo je nejdůležitějším faktorem. Například, jak již stanoveny švédské vědci, hořčík je schopen 15% snížení rizika vzniku ischemické cévní mozkové příhody. Tento prvek má schopnost snižovat krevní tlak, příznivý vliv na hladinu cholesterolu v krvi, čímž se snižuje pravděpodobnost onemocnění. Lidové léky pro prevenci cévní mozkové příhody a zahrnují použití celá zrna, ořechy, mořské řasy, zelenina, sušené švestky.

Provádí porovnání vlastností celozrnného chleba a léků, které prokázaly, že mají stejný preventivní účinek. Studie skotské specialisté zjistili, že strava založená na využívání velkého množství vlákniny, v souladu s jeho efektivní jako léky, navíc je to mnohem bezpečnější.

Výživa pro prevenci cévní mozkové příhody

Hlavním principem napájení - nepřekročí požadované množství kalorií, který je pak spotřebované jako energie. Jinými slovy, není potřeba přejídání.

Ujistěte se, že zahrnout do svého jídelníčku potraviny bohaté na pektin, mezi ně patří: šťávy s řízky, čerstvé ovoce, zeleninu a bobule, stejně jako v reálném marmeládu. Tyto výrobky, ale také chléb, celozrnné a celozrnné produkty pomáhají tělu eliminovat toxiny a jiné škodlivé látky, stejně jako zabraňuje rozvoji aterosklerózy, a tím snižuje riziko cévní mozkové příhody.

Pro konstrukci potřebných bílkovin 20 aminokyselin, z nichž 8 jsou podstatné, to znamená, že jsou syntetizovány v těle. Z tohoto důvodu je důležité, aby si s jídlem, je třeba, aby po celém těle a mozku.

Lidové léky, které zvyšují rychlost reakce zahrnují použití výrobků, jako jsou zakysané smetany, vejce, ryby, mléko, drůbeží maso. Tryptofan, látka schopná udržovat normální stav mentálního a nervového systému a mozku. Tam jsou některé názory, že tato aminokyselina může zpomalit proces stárnutí. Tryptofan se nachází v banány, hroznové víno, fíky, sušené meruňky, sýr, ořechy, ryby a drůbež.

Lysin - látka, jehož prostřednictvím můžeme ušetřit až stáří duševní jasnost, je obsažen v semenech, fazole, kakaa, ovesné vločky, tmavé čokolády, drůbež.

Výrobky proti mrtvici

Použití mnoha produktů pro prevenci cévní mozkové příhody, zabraňuje tvorbě sklerotických plátů, a dokonce i jejich rozdělení.

Tradiční metody pro prevenci mrtvice patří zeleniny jako zelí, brokolice, tuřín, hlávkový salát, křen, ředkvičky. Při pravidelném používání z nich, můžete snížit riziko cévní mozkové příhody o třetinu. Snížit riziko onemocnění o 25% může být způsobeno spotřebou citrusových plodů: pomeranče, mandarinky a grapefruity a jejich šťávy.

Ve středomořských zemích, jen velmi málo lidí trpí problémy s krevními cévami. To proto, že jejich strava obsahuje olivový olej, který je bohatý na nenasycené tuky. Z důvodu těchto tuků v těle udržet stabilní hladinu cholesterolu, což má pozitivní vliv na cévní zdraví. Nenasycené tuky lze nalézt v jiných oleje: lněný, slunečnice, kukuřice, atd. Používejte pouze doporučený olej nerafinovaný za studena lisované.