Jak obnovit prsa po porodu, pokud je kulhání a ztrácí pružnost?

Narodil se malý dítě. Pryč jsou začátky, naplněné euforie, nadšení, a nevyhnutelně přijde čas, kdy žena přestane cítit zcela spokojeni, protože chápe - tělo po porodu změnila. Zvláště prsu: byli rozšíření, a nejsou tak pružné. Všechny tyto účinky kojí dítě. To je důvod, proč mnoho žen si myslí o tom, jak obnovit prsa po porodu.

Jak utáhnout prsa po narození: obecné tipy

Nezoufejte, protože v dnešní době existuje mnoho farmakologické a oblíbené recepty dlyavosstanovleniyagrudi. A především by měly věnovat pozornost období kojení dítě. Připravte se na tuto dobu je nutné předem:

• trávit rubdown hrudník;
• dělat postřikem studenou vodou;
• trvat vzduchové lázně;
• zvolit pohodlnou podprsenku, která odpovídá velikosti prsu.

Je také důležité provést správné krmení:

• uplatnit dítě obou prsů - zabraňuje stagnaci mléka;
• Ujistěte se, že plnost prsů na mléko byla jednotná;
• prekraschayterezko nepodává.

Navíc, zatímco vzdát kojení je zakázáno její odpor. To může vést ke špatnému oběhu, ucpávání mléčné kanálky, otoky a v důsledku toho, aby mastitidy.

Jak udržet prsa po porodu: hlavní cesty

Předtím, než se uchýlit k radikálním metodám obnovení poprsí - chirurgický skalpel, různé druhy implantátů, celá bohaté zkušenosti v otázkách žen, je nutné použít, aby dělat, když po doručení prsa poklesla. Pojďme prozkoumat hlavní způsoby řešení problémů.

Maskidlya restaurování prsu

Existuje mnoho různých masky recepty, které docela effektivnopomogayut utáhnout prsa po porodu:

• Maska ředkvičky teplé hrudi, dodává pružnost a zlepšení krevního oběhu: by měl smíchat jemně strouhaným ředkev a malé množství olivového oleje, dát do 15 minut smytteploy vody a zvýšit účinek krému.
• Clay mask obnovit elasticitu hrudníku smeshayte2 Art. l. jíl (nebo bílá nebo modrá) a 2 lžíce. l. med v teplé vodě, dát na hrudi a po 20 minutách důkladně opláchněte.
• Maska jablek zvyšuje prsa a zlepšuje jeho tvar: je třeba smíchat jemně nastrouhané jablka (1 polévková lžíce ..), máslo (1 polévková lžíce ..) a zlato (1 lžička ..) Po plic masírování aplikován po dobu 15 minut při teplotě hrudníku.
• Bramborový maska ​​omlazuje prsu pokožku a dává mu elasticitu: by měla připravit směs 1 vařených brambor, 1 lžička .. medu, 1 hod. l. smetany a 50 ml rostlinného oleje, a aplikovat po 20 min máchání s teplou vodou.

Rovněž je nutné použít podpůrné spodní prádlo, jehož funkce - uložit tón a tvar prsou. Nezapomeňte o alergizujících vlastnostech jednotlivých složek masky: primenyatih pouze po konzultaci s lékařem. Mimochodem, pokud jste přemýšlel, jak zvýšit vaše prsa po porodu, pak zkuste tyto masky. Samozřejmě, aby se dosáhlo závažný nárůst velikosti nebude fungovat, ale vzhledem k tomu, že tvar prsou utahování, bude to vypadat větší.

Viz také:

• Jak snížit prsa? Tipy pro zmenšení prsou
• Péče o prsa - tipy na krásu poprsí

výživný krém

K rekonstrukci prsu po porodu platí také výživné krémy, a to jak v kombinaci s maskami a bez nich. Jsou hydratační a anti-aging efekt. V jejich složení by měly být zahrnuty následující užitečné předměty:

• Vitaminů A a E;
• kolagen;
• bylinné výtažky: chmel, přeslička, třezalka tečkovaná, ženšen;
• esenciální oleje: borovice, citron, jojobový olej a další.

Masáže a gymnastiky

Je známo, že masírování prsa (kruhové), přispívá k jeho utahování a lepší cirkulaci. Masáž by měla být použita v kombinaci s krémy a masky.

Ženského prsu se skládá z tuku, pojivové tkáně a rakoviny prsu, takže vývoj hrudních svalů také pomáhá udržovat jej v dobrém stavu. Chcete-li to provést, použijte celou řadu fyzických cvičení, plavání, jógu.

Když se gymnastická cvičení, aby se zabránilo předklonil a jogging. Nepřispívají k boji proti ochablých prsů. V průběhu cvičení, použijte vysoce kvalitní sportovní podprsenky, které poskytují dobrou podporu grudi.Pravilnaya držení těla se přidat krásu a kojení zradit ji odolnější a inteligentní vzhled.

Elektrárny a vodní procedury

Rekonstrukce prsu po porodu není možné bez řádného a zdravé výživy. Je-li cílem - návrat ke kráse hrudníku, měli byste se omezovat na spotřebu živočišných tuků, klobásy, smažené, sladké, jídlo s kořením. Nabídka by měla obsahovat více ovoce a zeleniny, mořské plody, různé obiloviny, mléčné výrobky. Ze stravy by měly být zcela vyloučeny alkohol a kávu.

Zlepšit hrudníku tón obyčejná sprcha. Nicméně, tento postup by mělo být provedeno s opatrností, aby se zabránilo podchlazení a chlad hrudník.

Viz také:

• Bolavé prsa před menstruací
• Cvičení pro hrudníku
• Jak zvětšit poprsí bez chirurgického zákroku?

V ženy by měly být krásné. Ale touha po harmonii a krásu v žádném případě by nemělo mít vliv na blízké. Snaha o kosmetických prsou vede mnoho žen vzdát kojení a přejít na molochnyesmesi a dělat to velmi nežádoucí. Přirozený proces krmení pomáhá dítěti ve vývoji, tvorbu imunity. A jak může malý zázrak zdraví přirovnat ke kráse prsu?