Jak získat důvěru?

Vaše sebevědomí - to je vaše vnitřní stav, který do značné míry závisí na samotném vnímání. Sebeúcta je velmi důležitá a potřebná věc, ale to je zřídka stabilní a závisí na okolnostech. Obecně platí, že je těžké najít někoho, kdo by samy o sobě dostatečně posouzeny. sebeúcta je často buď nadhodnocené nebo podhodnocené, samozřejmě, pokud mírně přehnané sebevědomí pak není nic špatného, ​​ale pokud je silně podcenil, pak je to důvod k obavám. Takový sebeúcta nevěří ve své schopnosti, se váže na lidský rámec a mezích svého života. Jak se vyrovnat s nejistotou, pokud vám to straší každý den?

1. Nesrovnávejte se s nikým

Z porovnání se s někým, budete zřejmě bude tratit, protože každý člověk je jedinečný a někdo musí být něco, co není vaše, a naopak. Pak to, co má smysl porovnávat, mnohem lepší najít ty nejlepší lidi o jejich kladných vlastností, požádat o radu v požadovaných odborných oblastí, a uložit jej do svého přání.

2. Neobviňuj

Pro mnoho lidí je prostě dává určitou bolestivou potěšení smlouvu s samoedstvom, podívejte se na jejich chyby v minulosti, tvoří obraz selhání a negativní vnímání jeho osobnosti. To je nejlepší pustit všech starých úzkostí a zášti a nadále žít v přítomnosti. Ideální lidé se nestávají, a my všichni máme právo dělat chyby, mnohem lepší soustředit se na své úspěchy.

3. Obklopte se lidmi pozitivní zábavy

Úspěšný a sebevědomý muž je dobrým vzorem, mnozí podvědomě upozornit na takové lidi, aby nasávala pozitivní energii. Na rozdíl od ponuré, pesimistické lidé nakazit svou špatnou náladu, a vy sám, po komunikaci s nimi bude stejné, takže udělej si prostředí z aktivních, optimistické povahy.

4. Dělejte to, co máte rádi

Není zajímavé, každý den jít na nudné nemilovaná práci, pak se život stává rutinou. Když děláte něco, pak je inspirace pochází a tvůrčí síla a život se stává radostí. A mimochodem, nic se děje s nudnou práci a začít hledat novou špatně. Nebojte se, že opustit práci nenajdete jiný, to vše ve svých rukou.

5. Udělej si svůj projev jasné a kompetentní

Je nepravděpodobné, že by se nám zdá, sebevědomou osobu, což je něco plachý mumlání pod vousy. Mělo by to být v klidu, bez náhlých změn v tónu, a neměli byste nikdy házet slova do větru, je lepší nejdříve myslet a potom říkat, pak se lidé budou uctivý k vám.

6. popíší své úspěchy

No, vše je jednoduché, vzít kus papíru a napsat, co jste dosáhli ve svém životě, aby se seznam tak dlouho, jak je to možné, a pak re-read s hrdostí.

7. Udělejte si seznam svých pozitivních vlastností

Také na kus papíru malovat sami, že můžete milovat a být na sebe hrdý a dáte tento seznam na viditelném místě.

8. Nenechte se zaměřují na jejich nedostatky

Je třeba přijmout sám sebe za to, kdo je s dobrými i špatnými vlastnostmi, protože každá osoba, tak zajímavé, že má řadu různých kvalit. Ale také podpořit své nevýhody příliš, by neměla, prostě nepotřebují harfa na ně.

9. Nenechte přikládají velký význam problémům.

Pokud jste sužováni otázky nebo nevyřešené situace, prostě vlna z ruky a toto rozhodnutí samo o sobě objeví v nejbližší době. Čím více budete přemýšlet o problému, tím více se bude jíst vás. Jen si sami malou pauzu v čase, a zapomenout na to, že trpíte.

10. Pochopit, co opravdu chcete

Docela často, lidé jsou fixována na to, co mají, a že to, co skutečně potřebují, nemají všimnout. Zjistěte si, zda budete žít takový život je to, co chcete? Pokud tomu tak není, stanovit priority ve svém životě a začnou se pohybovat směrem k novým cílům.

11. Hail komplimenty a vzít je s důstojností.

Nepředstírám, že není hoden chvály, ale i trochu hrdý pták není stojí za to. Jen pokorně poděkoval ostatním za to, neměly by být dojem, že nejste hoden komplimenty.

15. Dejte pomocnou ruku.

Zacházet opatrně, aby svými blízkými a ostatním, mohou v těchto těžkých chvílích potřebují vaši pomoc. Jistota, že vám může být pro někoho užitečné, zdůraznit svůj význam a budete jistější.

16. Začátek malé.

Pokud jste strach, aby neprodleně odplulo do velkého úkolu, vyrazit do menších a dostat se k jejich provedení. Jako své úspěchy budete muset pěstovat víru v sebe sama, a pak si velký cíl a nenajdete to tak těžké.

19. Změna scenérie

Deprese, špatná nálada často dochází v důsledku každodenní rutiny. Z tohoto důvodu je vhodné alespoň na pár dní změnit situaci, pomáhá získat novou energii a emoce.

21. Pohyb vpřed.

Celý náš život je pohyb. Zkuste každý den, aby stanovily nové cíle a záměry, fandit sám sebe, když se stane, dokonce i malé úspěchy. Pokud jste vždycky nepohybují z jednoho místa, a budete mít depresi.

Speciálně pro LadySpecial - Natella