Láska k sobě: jak zlepšit sebevědomí

Láska k sobě je počátek celoživotní románku.
Oskar Uayld

Vzpomeňte si na biblické přikázání: „Miluj svého bližního jako sám sebe.“ Dávejte pozor na své druhé části. Láska je dar, a může dát jen to, co máte, takže nejprve je třeba kultivovat sebelásky. Pokud se obáváte, znepokojeni, uzavřený a nervózní, že chcete být milován ostatní a neustále vás požadovat prokázání jejich lásky, pak jste prostě nemají vnitřní lásku pro sebe. Naučme se zvýšit jejich sebevědomí!

Přestat srovnávat se s ostatními a učit se přijímat komplimenty

Vždy existují lidé, kteří mají něco víc než vy. Pokud se chystáte zapojit se do srovnání, neustále se najít něco v jejich prospěch. Z tohoto důvodu opustit tento stupidní zaměstnání a pochopit, konečně - jste jedinečný. Přijímat komplimenty a gratulace v odpovědi na adresu „děkuji“. Když odpovíte, „Vypadáš úžasně dnes,“ něco jako „nic zvláštního“, který se odrazil kompliment a odeslat sám zprávu o tom, že nejste hoden chvály, které tvoří nízké sebevědomí. Nesnižuje jejich důstojnost. Jsi krásná!

Neberte někoho jiného kritiku víry

Když slyšíte v adrese negativní připomínky, modlitbou je: „To nejsem já. Tohle není moje. Vesmír, vezměte to ode mne. " Po modlitbě, potřást rukou a osvobodit se od kritiky někoho jiného. metoda funguje! Je úžasné, jak rychle se domníváme, žádné negativní výroky druhých: tell kolegovi, že ona byla dobře a ona hned běžet k zrcadlu. Neužívejte něčí slovo pro to. Říkal jste, že jeden den, že se díváte unavená? I - ano, a to kazí náladu na celý den, dokud jsem si uvědomil, že tato poznámka ke mně nemá nic společného, ​​je to jen projekce na mě jiné osoby. Byl unavený a začal vidět v jiných lidí únavy. Dokonce i když si opravdu vypadají unaveně, je stále hoden lásky! Pomodlit, a to vytvoří spolehlivé energetické pole, které vás chrání před nechtěným vystavením slova druhých, nutí k sobě pochybovat. Modli se a cítit v bezpečí, protože miluji tě a chrání vyšší výkon.

Začnou dávat

Místo toho, aby vždy vyžadují další péči a pochopení, začnou dát jim své teplo a pozornost: jako chování, které můžete pomáhat ostatním, vlídné slovo či sympatického vzhledu. Cook něco neobvyklého pro svou rodinu, jednejte spolupracovníci, ustupuje do autobusu starší osoby, úsměv nafouknutý dítě, pomůže vaše dítě dělat své domácí úkoly. Obecně platí, že pole působnosti - velké. Když se skutečně dělá něco pro ostatní, začnete cítit užitečné a potřebné.

Nezapomeňte dát svou pozornost krásné. Naučte se všimnout krásu v každé věci, a uvidíte krásu v sobě. Fialové květy v zahradě, zelená tráva, odstíny večerní obloze - ať to všechno vytvoří náladu na den. Uvědomte si, že vaše ruce - to je přímým pokračováním srdce, takže jejich držení vpřed a vzhůru, jako byste otevřít své srdce k životu. Každý den odhaluje rukou a Dari lidi a svět srdečné objetí, když srdce je v kontaktu se srdcem. Je to magický zážitek!

Zpívat o krásné

Dalším způsobem, jak získat sebevědomí - zpěv. Během této úžasné třída obnoví spojení se srdcem, je aktivován vnitřní světla a radosti přijde. Zpívat žádnou písničku, která stoupá ze srdce. Nemůžete vzpomenout na něco? Broukat melodii, která je zaručeně zlepší náladu :. "Do-re-mi-fa-Sol-la-si" Tato hudba je zničit bloky nejistoty, protože měřítko poznámky v souladu s našimi sedmi energetických center - čaker - a přivést je do rovnováhy. Popsané čakry dát harmonii, klid, pocit klidu a lásky. Hudba je velmi mění vibrace vnitřního člověka, takže jeho léčivé vlastnosti lze bezpečně používat (číst o tom v „hudební zpracování“ článek.) Z tohoto důvodu, zpívat, a pokud si budete přát, aby vymýšlet své vlastní písničky o krásách života, o mimořádné zážitky a sny, magické sny a dobrými lidmi. Dopřejte si svobodu!

Promluvte si s vyšší „já“

Vaše vyšší „já“ je velmi blízko, ne někde v oblacích, v nadmořské výšce nejistá, a vedle své myšlenky, slova, dechu, srdeční bušení. Za účelem vyplnění lásku svého života, zůstat v kontaktu s ním, jako člověk, který ztratil kontakt s vyšší „já“, je sám se zmatkem myšlení, pocit zranitelná a nejistá. Kazhdoeutrorazgovarivayso svoimVysshim "I". Jen mu zavolat, úsměv a říct mu něco dobrého. Cítím jeho milující přítomnost. Nech to běžet chvění v celém těle, osvěžit vás a naplňte novou energii. Užijte si tuto lásku a pamatovat na ty božských kvalit, které jsou obdařeni. Roztáhnout silná křídla a letět směrem k krásný den s radostí a láskou ve svém srdci! Pojď!

Speciálně pro LadySpecial - Katerina Sent