Aromaterapie pro relaxaci nervového systému

Brzy příroda probouzí ze zimního spánku. A to je čas začít kvést. Nezaměnitelné aroma kvetoucí zahrady - nedílnou součástí tohoto jara. Léto je vždy spojena s vůní čerstvě posečené trávy, jahody, kvetoucí rostliny medu a vody.

Podzimu připomene sám vůně zralého ovoce, s jasnými tóny žloutnutí listů. Zima přináší sníh a čerstvé - určitě! - Vánoční strom a mandarinky, které nás zavedou do svého dětství, ve většině pohádkové dovolené.

Svět kolem nás je plný pachů. Příroda nám dává schopnost cítit, pamatovat si a rozlišovat mezi nimi. Náš čich, vůně analýzy, dává jasně najevo: je to - no, a tady - je nepříjemné, nebo dokonce nebezpečné. Ve stejné pachy většina lidí jsou stejné. Například borovice vůně citrusových vůní, vůně květin tendenci pozvednout náladu.

Dokonce i ve starověku, všímat si dopadu pachy, lidé začali používat k prevenci a léčbě různých onemocnění. Tak se zrodila aromaterapie. A to je nemožné říci, co lidé to poprvé otevřen. V každém koutě země jejich rostliny, jejich vůně, jejich bohatství. Vývoj chemie a aromaterapie tlačil do kategorie netradičních způsobů léčby. Ale teď jsme si často myslí o tom, myslet na udržení jejich zdraví.

Moderní rytmus způsobí osoba, která má být v neustálém napětí. Vysoké nároky života kombinovat s degradací životního prostředí, oslabení imunitního systému. A první nervový systém spadá pod útokem. Dokonce i ve chvílích odpočinku, často nedokáží uvolnit, zapomenout na své problémy, přestat myslet, očekávají, plán. V důsledku toho, poruchy spánku, ztráta chuti k jídlu, podrážděnost zvyšuje. A poté, co přišel na selhání srdce, žaludku, a endokrinního systému. Pokud nejste spokojeni s tímto cyklem, je na čase, aby se pokusili aromaterapie relaxovat nervový systém.

Přes svou zdánlivou jednoduchost, aromaterapie má vážný dopad na organismus. Může to být:

• farmakologická, když základní olejové složky interagují s hormonů, enzymů, kyselin a tělo způsobit chemickou Změny-
• fyziologický, kdy aromatické oleje stimulují, uklidnit nebo stabilizovat náš stát, jednající prostřednictvím nervového Systém-
• psychologický, což způsobuje čistě individuální vědomě nebo nevědomě reakci organismu, čímž se mění jeho stav.

Účinek že aromaterapie na těle, je závislá na „nástroj“ - esenciálních olejů, a způsobu jeho použití. Nejčastěji aromaterapie relaxovat nervový systém je používán navenek (Třením, masáže, koupele) a sprej ve vzduchu (Inhalace, olejový hořák, aromakulony nebo tyčinky, svíčky, spreje).

Některou z vybraných metod sám přizpůsobí relaxaci. Kombinace jeho éterických olejů zvyšuje účinek okamžitě. Při masáži nebo ve vaně základních složek oleje do těla dvěma způsoby: při vdechování a přes kožních pórů. To samozřejmě dává rychlý a hluboký dopad. Použijete-li verzi spreje ve vzduchu, vůně vás to dotýká pouze prostřednictvím čichu. Ale v tomto okamžiku, můžete pohodlně sedět na gauči, zapnout měkké uklidňující hudbu, dodává své potěšení v podobě něco dobrého. Pokud je to žádoucí, obě metody mohou být kombinovány. Například, aromatické koupele může být užíván jednou týdně, a chuť vnitřního vzduchu každý den.

Volba vůně záleží na cíli, kterého chcete dosáhnout, a vaší chuti. Tyto oleje, jako bergamot, meduňka, citron poskytuje relaxaci nervového systému, a zároveň, „posílit ducha.“ Jasmín, ylang-ylang, neroliový stimuluje, ale zároveň snížit úroveň intenzity emocí. Levandule uklidňuje, zlepšuje spánek, pomeranč a mandarinka - rozveselit, čaj strom, grapefruit, rozmarýn - pod napětím, pelargónie pomáhá dosáhnout harmonii s prostředím.

Některé oleje jednat rychle, ale krátce efekt. Jiní mají vliv pomalu, ale po značnou dobu. Můžete kombinovat nebo alternativní chutí. Někteří lidé používají v den, zatímco jiní - na noc. Některé z nich - v kanceláři, v obývacím pokoji, ostatní - v ložnici.

Postupně se budete cítit, že se staly bezpečnější, zdravější, jistější do budoucna, a svět kolem je plná jasných svěžích barvách.