Kručení v žaludku po jídle: Příčiny

Stává se, že člověk, kručení v břiše. Tento problém může být zcela nesouvisející s jídlem nebo hladu. Ne každý považuje za nezbytné věnovat pozornost této otázce a věří, že se jedná o běžný provoz žaludku.

obvykle, kručení v žaludku, to je spojováno s dysbiózou, ale zjistit, pro jistotu, poraďte se s lékařem. On vám přinese přesné diagnózy nebo eliminovat obavy o své tělo.

Proč kručení v žaludku po jídle?

1. Dunění může být připojen s hladovým žaludkem. Obvykle tento proces probíhá v dopoledních hodinách, kdy nemáte čas na snídani. V tomto případě, žaludek vás informuje, že chce jíst.
2. Způsobují nepříjemné zvuky v břiše může být přejídání. Zvlášť v případě, že jídlo bylo příliš mastné a jste nejedli.
3. Někteří lidé se vztahovali kručí v břiše s nervovými poruchami. Před zkouškami, rozhovory nebo podpisem významný kontrakt váš žaludek, a to i po jídle může být nepříjemná.
4. Dunění může být připojen s použitím speciálních přípravků: alkoholické či nealkoholické nápoje, rychlé občerstvení, chipsy, sušenky, atd. V případě, že důvodem je to, vzdát se používání těchto věcí, a váš žaludek vás už obtěžovat.
5. Onemocnění zažívacího traktu. Mezi nejčastější onemocnění, které může dát podobný efekt - struma. Toto onemocnění je známo, že mnoho z první ruky. Během období dysbiózy ve střevní bakterie jsou nahrazeny: místo užitečný přijde špatné, a vice versa. Dysbacteriosis zvyšuje tvorbu plynů ve střevě, což vede k dunivým žaludku a bolesti břicha.
6. Příčinou kručení v žaludku může být nadýmání (Plynatost). Během této doby se střevo se hromadí velké množství plynů, které vyvolávají nepříjemné zvuky.
7. Nevhodná kombinace produktů během jídla. V tomto případě, v dochází fermentační proces střeva, v důsledku čehož žaludek začíná bzučet.

Kručení žaludku: co dělat? Jak se zbavit dunění v žaludku?

Během takového nepříjemný proces, mnoho lidí zajímá - jak se zbavit rachocení v žaludku? Chcete-li to provést, je nutné dodržovat několik jednoduchých doporučení, která se bude zabývat problémem.

• jíst správné. Správná výživa - klíč ke zdravému střeva. Hlavním důvodem pro dunění žaludku po jídle v tvorbě plynu v důsledku fermentace a rozkladných procesů v potravinářském žaludku. Jíst co nejméně tuků a nezdravé jídlo a upřednostňovat potraviny, dušené, stejně jako obiloviny, zelenina a ovoce.
• Při jídle, žvýkat. To pomůže váš žaludek ji trávit rychleji, než je obvyklé, protože vývoj bakterií mléčného kvašení a žaludeční kyseliny.
• trávení proces probíhá v žaludku, takže před a po konzumaci potravin včas nepijí vodu, protože to se střetává s normální koncentrací žaludeční šťávy.

• V průběhu 40 minut před jídlem vypijte sklenici čisté vody. Voda - zdroj tvorby střevních a žaludečních šťáv. Po 1,5 hodiny po jídle nutně vypít sklenici vody. To přinese tělo toxinů, které vedou k narušení střevní mikroflóry rychleji.
• Nejsou bezprostředně po jídle jíst chléb, sladké výrobky. To vede k fermentační procesy v žaludku, který produkuje nepříjemnou hřmění. Stejný efekt je produkován hrozny a hrušky.
• chvíli Vyloučit ze stravy cukr, cukrovinky, pečivo, mléko a brambory.
• Být jisti, jíst syrovou zeleninu, česnek, cibule, bylinky a ovoce.
• Pít každý den 2 litry vody.
• Každý den, v noci, vypít sklenici kefíru nebo jogurt. Mléčné výrobky dokonale obnovit střevní mikroflóru.
• Chcete-li obnovit normální střevní mikroflóru Ujistěte se, bakteriofágy. Mohou být přírodní nebo farmacie. Chcete-li zachovat prospěšné bakterie konzumují vývar boky, brusinkový džus a přírodní jablečný džus.
• vyhnout se přejídání. Jíst s mírou, aniž by přetížení žaludku.
• Minimalizaci spotřeby sycených a alkoholických nápojů.
• Koupit v lékárně aktivního uhlí a vzít si jej během kručení v břiše. Aktivní uhlí absorbuje plyny a žaludek uklidní.
• Vzdát náhražky cukru. Sladidla používané v bonbóny, žvýkačky, bonbóny, atd. Sladidla jsou tráveny špatně, což vede k tvorbě plynů. Vyřadit potraviny s náhražky cukru a podívat se na výsledek.
• Zlikvidujte výrobky obsahující kofein. Lékaři tvrdí, že kofein vede k podráždění tlustého střeva. To vede k žaludku dunivým.
• Zapojit se do fyzické aktivity. Pohyb disperguje plynů ve střevě. Studie musí být zaplacena po dobu 30 minut denně 3 krát týdně.

Viz také:

• Co způsobuje bolest v podbřišku na levé straně?
• Hlad bolesti žaludku: Příčiny

Kručení v žaludku po jídle, může být v důsledku různých faktorů. Některé z nich nepatří do stavu vašeho těla, a některé z nich - informují o nežádoucích procesů v těle. V případě, že kručení v žaludku po jídle dochází často, poraďte se s lékařem. On vám přinese diagnózu a předepsat potřebnou léčbu.

Zejména pro LadySpecial.ru - Misnik Svetlana