Co dělat s přejídáním a hmotností v žaludku

Jediným důvodem, proč přejídání - nenasytný obžerství, které vždy chtějí ospravedlnit cokoli: svátky, večírky, oslavy doprovázené svátcích. Významné události dávají hodně pozitivních emocí a pozitivních zkušeností, zároveň to vede k přejídání. Téměř každý tento problém tváří v tvář, a přibližně každý druhý tento problém vyskytuje pravidelně, takže vím, co dělat s přejídáním a hmotností v žaludku podle potřeby, stejně jako v lékárničce pro ukládání uhlíku.

Co když přejídání žádné příznaky slabost, nevolnost a tíhy v žaludku? Dokonce i po několika dnech přejídání může připomínat sami nepříjemné důsledky, zhoršení nálady - ať už je to plyn, bolesti ve střevech, křeče, malátnost. To platí zejména pro ty, kteří jsou zvyklí na sedavý způsob života, a žaludek a střeva nejsou plně vyrovnat se s úkolem, metabolismus se zpomaluje. A to tím spíše s přejídání lidé mají tendenci absorbovat těžké, mastné, těžko stravitelné, není nejjednodušší a dietní jídla.

Pokud jde o těžkosti v žaludku, mnozí lidé mají tendenci se domnívat, že vzniká jen proto, že přejídání a špatné stravovací návyky. Nicméně, v praxi se ukazuje, že faktory, které způsobují tento nepříjemný stav, existuje velká rozmanitost. Postačí konstatovat, že z těchto důvodů patří užívání některých léků, často snacking, neurastenie, stres, atd Je třeba poznamenat, že nepříjemné pocity bezprostředně po vydatné občerstvení zde trvale, pokud nechcete sledovat kvalitu potravin po dlouhou dobu. Těžký pocit, může přetrvávat po dlouhou dobu, až do večera, a někdy až do časných ranních hodin. V některých případech, pokud problém je jednorázový, může pomoci speciální lék, pomáhá trávení potravy. Nicméně, stále užívání léků není možné, protože tento přístup s sebou nese, například, to ohrožuje zastavení výroby nezbytných enzymů a slinivky atrofie.

Častou příčinou přejídání a hmotnosti v žaludku se stává stres a únavu, problémy v práci i v osobním životě. Co kdyby tam bylo něco takového?

1. drogy. Realizace jednotného léky dávky může pomoci tělu vyrovnat se s tímto problémem a přinést určité výhody. Nicméně, pokud přejídání - časté nebo každodenní neštěstí, to ne, „Slavnostní“ nebo „Mezim“ pomoc není v platnosti. Kromě toho postupuje z vnějšku, umělé enzymy vždy vést k tomu, že žaludek přestane produkovat jejich vlastní.

2. Čištění žaludku. Postup je třeba dát věci do žaludku po prázdninách a svátcích. Za prvé, aby se zjistilo, v důsledku čehož došlo k pocit tíhy? S největší pravděpodobností to bylo prostě proto, že žaludek má příliš mnoho jídla, takže dalším krokem bude uvolněn. Zde je třeba připomenout, že hladovka by nebylo přijatelné, protože to bude zpomalovat metabolické procesy v těle, které nepotřebují. To je velmi užitečné v této době se držet určitého typu stravy, s důrazem na lehkých pokrmů - polévek a kaší. Pro odstranění toxinů vytvořených v těle, je žádoucí používat tolik kapaliny budou užitečné pro přípravu čaje a čistá voda. Za účelem podpory nahromaděné fekální střeva je třeba vlákna, který se nachází ve velkém množství v zelenině. A konečně, aby nedošlo k přetížení žaludku, a pak musíte jíst malé porce, poněkud dusila hlad.

Aby se zabránilo tíže v žaludku nebude stačit jednoduše vyhnout se přejídání. Často tento příznak je pozorován u některých chorob, například aerofagii - onemocnění, při kterém při jídle spolkne spoustu vzduchu, což způsobuje říhání. Pokud má osoba jíst pravidelně na cestách, ve spěchu, ne žvýkání potravy správně, že lze pozorovat aerofagii příznaky patří tíže v žaludku. To se nedoporučuje pít sycených nápojů, pít brčkem (do žaludku zároveň přijímá více vzduchu), nejsou lehnout hned po jídle.

Další příčinou tíže v žaludku - žaludečních šťáv, které je schopné způsobit vývoj řady onemocnění. V přítomnosti tohoto problému, je vhodné nejen k dodržování limitů pro potraviny, ale také k tomu plánované snížení hmotnosti v přítomnosti obezity, přestat kouřit, pokud máme tento zvyk.