Přejídání

Přejídání - je porucha příjmu potravy, charakteristické rysy, z nichž jsou absorpční nadměrného množství potravin, a nelze zastavit v pravý čas.

Důvody pro přejídání

V moderní společnosti, pravidelné či příležitostné přejídání mají sklon téměř každý. Mnoho lidí pociťuje následky nemoci samotné, ale ne vždy dát jim smysl.

Běžné příčiny nadměrný příjem potravy je:

• Necitlivost lidském žaludku na malé změny v množství potravin v důsledku schopnosti natáhnout, takže pocit sytosti se objeví pouze po 15-20 minut po jídle;
• Ztráta selektivity, pokud jde o potraviny, to znamená, že lidé nejsou vedeny při výběru zdravé a výživné hodnoty výrobku, a podívejte se na jeho vzhledu, aroma, dostupnost, jednoduchost a rychlost přípravy. Kromě toho podvědomí ovlivňuje velkou reklamu;
• Maskování potřebu vody (žízeň) nebo živinu hladem. Tato příčina přejídání je způsobeno tím, že polotovary, které se stále více používají moderní lidi, prakticky bez vitamínů, minerálních aminokyseliny, mikro a makro;
• Dát Food novou hodnotu, která je odlišná od pravý (doplnit náklady na energii). Například obchodní oběd v restauraci, když předpokládal, že všichni hosté budou mít bez ohledu na to, zda mají hlad;
• Psychologické přejídání. Tato skupina zahrnuje „zadření“ stres, špatnou náladu nebo tragické události, nízké sebevědomí a self-pochybnost, jídlo jako pohodlí.

příznaky přejídání

Pochopit příčiny přejídání, budete muset najít známky poruchy, aby se neprodleně jednat a dovést situaci s obezitou.

Takže jíst Hlavními příznaky jsou:

• Přibývání na váze nebo kolísání konstantní hmotnosti
• Poruchy spánku. Po jídle tělo je těžké usnout, protože trávicí proces pokračuje;
• Porucha gastrointestinálního traktu, nevolnost (nadýmání a nadýmání);
• Vstřebávání potravy kdykoliv, a to i v nepřítomnosti hladu;
• Pití velkého množství potravin při zachování stejné denní rutinu a životního stylu;
• Nekontrolované příjem potravy, například při sledování televize nebo čtení. Rozptýlení nejen bránit nyní aroma a chuť jídla, ale také obtížné určit sytost moment;
• Deprese, ke kterému dochází v důsledku výše uvedených příznaků přejídání.

Odborníci na výživu také produkovat takové psychické příznaky přejídání jako chuť k jídlu sám, vnitřním pocitem viny a nechuti k sobě.

Důsledky přejídání

Nebezpečí přejídání je natolik závažný, že lékaři trvají: vstát od stolu by mělo dojít k mírnému pocit hladu. V opačném případě poruchy látkové výměny nenechala dlouho čekat, které ovlivňují práci všech vnitřních orgánů.

První následky přejídání bije srdce. Váha člověka roste, a spolu s ním všechny orgány navýšení, takže srdce má k nasycení krve většího prostoru. Srdeční kontrakce intenzivnější a svalová stěna „motor“ lidské zhoustnout. V důsledku toho tam vysoký tlak a problémy s krevním tlakem.

Druhé tělo, trpí po jídle - je to játra. Když se přesáhla částku esenciálních tuků, stává se jejich bezprostřední zdroj. Téměř všechny buňky jsou naplněny tuku. To vážně zasažena, a to nejen v játrech a srdci, ale také ve střevě - trpí celý střevní trakt. Časté případy onemocnění, jako je cholecystitida, gastritida, kolitida a chronická pankreatitida.

Dalším důsledkem přejídání - porušení hormonálního cyklu deficitu tyroxinu. U žen, tam jsou problémy s menstruací, a to hrozí neplodnost. U mužů erekce je narušena.

Také stojí za zmínku, je skutečnost, že další váha je navíc zatížení páteře a kloubů, které se opotřebovávají předčasně.

Jak se vyhnout přejídání

Vypořádat s přejídání můžete vlastnit, ale je třeba neustále sledovat příjem potravy. Základní pravidla, která je třeba se řídit při:

• Jíst na čas, zaměřit se na potraviny, a ne se rozptylovat;
• Zastavte všechny občerstvení, naedites v hlavních jídlech;
• Tam je vždy sedí, protože pomáhá držet režimu a ne se rozptylovat při jídle;
• Nevypínejte jídlo jako odměnu nebo povzbuzující, že je možné najít jiné způsoby;
• Snažte se jíst během prvních 15 minut po příchodu domů, únava a hlad - je jedním z důvodů pro přejídání.

léčba přejídání

Identifikovat poruchy příjmu potravy poměrně obtížné kvůli studu, popírání a tajemství, že jsou splněny satelitů s těmito nemocemi, takže časem se onemocnění může zůstat nepovšimnuto. Tato porucha je rozpoznán pouze tehdy, když člověk hledá pomoc při hubnutí, nebo se chce zbavit zdravotních problémů způsobených obezitou.

Studie, které diagnostikují jíst, neexistuje. Pokud máte podezření, že porucha lékař zkoumá historii pacienta, jmenuje řadu průzkumů a analýz, které vylučují fyzické onemocnění. Pokud v důsledku těchto manipulací není fyzická choroba není nalezen, specialista směruje člověka k psychologovi, který může diagnostikovat a léčit příznaky přejídání.

Máte-li vyrovnat se s nemocí nefunguje, můžete navštívit lékaře, který vám předepíše léky, které snižují chuť k jídlu.

Problém přejídání u dětí

Pachatelé poruchou příjmu potravy u dětí rodiče jsou téměř vždy to, co bylo touží nakrmit dítě, i když nechtěl jíst. Po jídle žaludek dítě táhne a drží mnohem více, než je nutné k tělu dítěte, množství jídla.

Kromě toho, dospělí přicházejí s různými diverzní taktiky, například ke krmení dítěte při hraní nebo sledování karikatury, které jsou kategoricky nedělat. S tímto přístupem, proces jedení se stává neovladatelným a automatické, že dítě je vytvořen zlozvyk přicházela s knihou nebo sledování televize, ale všechno dohromady to vede k obezitě.

Negativní dopady přejídání jsou zřejmé, ale je třeba poznamenat, že to může vést nejen pravidelná konzumace velkého množství potravin, ale jednorázové dovolenou defoliace. by měly být zaslány na hosty nikoli s cílem vyzkoušet všechny pokrmy na stůl a popovídat si s přáteli nebo příbuznými. Je třeba mít na paměti, že i jednotlivec překročil povolenou množství potravin mají vážné zdravotní problémy.