Přejídání: Příznaky

Přejídání v lékařském jazyk volal nutkavé přejídání, hlavním rysem, který je neschopnost zastavit proces vstřebávání potravy. Jinými slovy, nutkavé přejídání je jídlo závislost, potravin nebo drogová závislost. Flám může trvat od dvou hodin až celý den. V tomto případě, fanoušci i nadále jíst jídla a po jídle, a to navzdory úplného nasycení. Typicky, taková touha vždy něco žvýkat nebo vzniká v období dospívání nebo po „sedí“ na dietu, nebo v důsledku psychického stresu, nepohodlí, stres.
Lidé, kteří trpí záchvatovité poruchy příjmu potravy, jsou často předmětem pocity hořkosti, lítosti a sebeobviňování o jejich zvycích. To vede k depresi. Ale na rozdíl od lidí s bulimií, nemají tendenci vyvolat zvracení, hladovět, nebo jakýmkoli jiným způsobem vymazat obsah žaludku po jídle. Takoví lidé jsou psychicky kritizovat sám slabostí a slabosti, ale pochopit, že není schopen řídit proces přijímání potravy.

Záchvaty přejídání může sloužit jako útěcha v depresi, ale na krátkou dobu, po které se vrátí opět litovat a self-ošklivit si. Se kruh uzavírá: čím více lidí nenávidí sebe a jejich vzhled, tím více se přejídat, využívání potravin jako součást stresu a negativních emocí. Stydí za svého zlozvyku přejídání, lidé dávají přednost jíst sám.

Behaviorální a emocionální příznaky přejídání

1.Chasto opakované epizody nekontrolované přijímání potravy.
2. pocit viny po přejídání epizodu.
3. Deprese.
4. Pocit neschopnosti zastavit, touhu pokračovat v jídle i po úplném nasycení.
5. Velmi rychlá jíst velké množství jídla.
6. chuť k jídlu sám, beze svědků.
7. Normal Power „na veřejnosti“, ale vznik „Jora“ pak doma.
8. Nekontrolovaný příjem potravy během dne.
9. vymizení napjatosti a deformace při vstřebávání potravy.
10. Pocit, jako kdyby člověk při jídle „na autopilota“.
11. Skrytí skutečnost, že množství jídla, jíst příbuznými.
12. Nedostatek pocitem uspokojení po jídle.

Jak víš, že - máte přejídat?

Chcete-li zjistit, odpovědi na otázky předložené. Čím více kladných odpovědí, tím větší je pravděpodobnost přítomnosti potravinové závislosti.
1. Máte nějaké myšlenky na jídlo při práci, odpočinek během dne?
2. Máte pocit ztráty kontroly nad jídlem během samotného procesu?
3. Máte rádi jíst sám a bez vědomí ostatních?
4. Má vaše ruka jde k ledničce, když jste naštvaný?
5. Máte pocit studu a self-ošklivit si po velkém počtu z jedl?
6. Existuje pocit, že nemůžete přestat jíst, a to i v případě, že chcete zastavit?

Jak se zbavit závislosti potravin?

Netřeba dodávat, že - jak velký seznam nežádoucích účinků potravin závislost. Zbavit nejen o ní. Na rozdíl od jiných typů závislostí, potravinové závislosti, je to nezbytné pro přežití, tak příležitosti, aby se zabránilo, že je velmi malá. Prvním krokem je vyvinout zdravý postoj k potravinám jako zdroj energie a nic víc. Emocionální potřeby potřebu usilovat o splnění úkor jiných zdrojů - sport, dobrodružství, lásky, knihy, hudba, práce, kruhu přátel, a tak dále.