Tipy pro rodiče na dětskou výživu

Existuje spousta tipů a rad o správné výživy pro děti a dorost. Krmení dítěte závisí především na jeho stáří.

Od zavedení příkrmů a pokračovat v péči o dětské výživě se stává jedním z hlavních rodičovství. Vaše dítě roste a vyvíjí, a proto dobré vědět, že je to vaše zásluha. Power děti, samozřejmě, je velmi rozdílná na zásobování starších dětí.

Malé děti vyžadují zvláštní pozornost k sobě, jejich dospělé „jídlo“ začíná se zavedením doplňkové výživy. Tipy pro rodiče na dětskou výživu, včetně doporučení pro zavedení příkrmů začínající v podstatě jsou následující. Takže úplně první chuť, která uznává, že dítě - je sladká, protože mateřské mléko, které se dostane na samém počátku svého života od jeho matky, má sladkou chuť, je třeba ochutnat krmení není příliš výrazně liší od něj, nebo neutrální. Obvykle se začíná jablečnou, poté injekčně zeleninovým pyré - cuketa, dýně, mrkev, a tak dále, pak obiloviny - pohanka, oves, kukuřice, rýže.

Když dáte svému dítěti žádný nový výrobek, vždy dodržovat individuální reakci dítěte.

Mnoho lékařů-gastroenterologů obecně doporučuje v době, kdy se dítě navrhuje nové druhy obilovin, kaše krmit stejné (nebo protlak) po celý týden. A dítě zvykne na novou chuť a musí být schopen ho milují, a moje matka bude mít jistotu, že nový produkt je vhodný, a mít na to bude možné bez jakýchkoli problémů.

S věkem, jak rostou, strava dítěte by měla být pestřejší. Vždy však mějte na paměti, že ne všechny děti jedí hodně stejný. K dispozici jsou také takzvané „maloezhki“. Krmivo jako „maloezhku“ velmi obtížné, i když trochu žere. Na rozdíl od toho spoustu rad rodičů o výživě dětí, kteří se domnívají, že dítě jí, když chce, tam jsou časy, kdy budete muset vykonávat určitou vytrvalost a snaží se stále krmit dítě „maloezhku“, jako kdyby to je podvyživených systematicky, je nepravděpodobné, dosáhnout značného úspěchu v růstu a celkový rozvoj. Bude to uráží, když je dítě není dohání svými vrstevníky, to vypadá štíhlá a anemický. Tyto děti jsou vybíravý a mlsný stravovací návyky, pak potřebuje dítě s krmení vtipy, rýmy a vaření pestrou nabídku.

V případě, že dítě nemá se zříká jakéhokoli produktu, se snaží nabídnout trochu. Některé děti nejsou na vaší chuti, například, tvaroh, ale tvorog- nepostradatelným zdrojem železa, bílkovin, vápníku, fosforu, to znamená, nahradit ji zcela nefunguje, takže by to mělo určitě obsahovat dětské menu. Přidejte tvarohem ovoce, jogurt, mléko nebo jogurt, dá novou chuť tvaroh, které umožňují dítěti užít a později se tam bude s radostí.

Děti v prvním roce života vyžaduje více kalorií než například ve věku od dvou do pěti let mezi. To je způsobeno tím, že tuk, který dělá velmi malé děti, takže krásně kulaťoučký, postupně mizí, a proto jíst dítě potřebuje trochu méně. Standardně je dítě ve věku do pěti let, by měla být krmena alespoň čtyřikrát denně, celkové množství (hmotnosti) potravin najednou by neměla být menší než 200 gramů. Šťávy, ovocné nápoje, ovocné nápoje, voda a jiné kapaliny při výpočtu nechodí.

Snídaně by se měl skládat ze zdravých potravin, které jsou snadno stravitelné a pomáhá dodávat energii po celý den. Radí rodičům, co je třeba věnovat dětem k snídani, obědu a večeři jsou ochotni dát prarodičům, nic se nestane, tak bude také přečíst příslušnou literaturu a mluvit s pediatrem, kterým důvěřujete

Hlavní věc, kterou je péče o dítě, se snaží udržet ty potraviny, které jedl, jsou čerstvé a přírodní. Čerstvé znamená, že není nutné připravit zeleniny nebo masa polévku pro dítě na několik dní, zatímco skladování hotových kojenecká výživa by měla být pokud možno ne více než 12 hodin. Je-li však, že je třeba uložit na dlouhou dobu, zmraženy v mrazáku. Samozřejmě, že starší děti, když oni jedí vše od společného stolu, taková opatření nemohou vyhovět, bude to prostě není dost porušit podmínky produktů pro ukládání dat, a bedlivě sledovat data vypršení platnosti.

Další z obecných doporučení v oblasti výživy pro všechny děti - potřebují k růstu výživné, bohaté na vitamíny a stopové prvky všechny potraviny. Výživa - zdroj zdraví a plný rozvoj. Nenahrazují přírodní produkty pro miminko s umělými vitamíny, ujistěte se, že vypil hodně tekutin, každý den ve svém jídelníčku by měl být přítomen maso nebo ryby, ovoce, zeleninu, mléko a mléčné výrobky.

Dítě se dobře jedl a rostla rychleji ho vařit své oblíbené jídlo, a nabízejí nové. Během snídaní, obědů a večeří, se shromáždí u stolu s celou rodinou. Nechte jídlo stane dítě do krásné, vzrušující a zajímavé obřadu.