Co nemůže být těhotná, a proč

Rozhodně není těhotná letět letadlem, a to zejména po sedmi měsících těhotenství, v důsledku tlakových rozdílů. Tím se zvyšuje riziko předčasného porodu. Takže na Kanárské ostrovy - pouze vlakem nebo na lyžích.

Pohřební a hřbitovní patří spíš do kategorie pověry, i když negativní emoční stres je nepravděpodobné, že by bylo užitečné. Zvlášť to nestojí procházky na hřbitově v noci, protože riziko břicha nohou, nebo spadne do jámy a získat ve tmě travmu.Odnako podívat z okna na pohřbu nemůže mít vliv na pohodu a vývoj těhotenství.

Nepochybně, během těhotenství by měla opustit adrenalinové sporty - horolezectví, úschovna lyží a jízdních kol, vzpírání a vodu skoky. Budeme muset počkat, až se dítě narodí.

Udělat cestovní méně nebezpečné pro těhotné ženy během druhého trimestru, a to je lepší, aby šplhat daleko od domova. Pokud nejsou žádné problémy s dopravou, to není více než sedmdesát kilometrů. Až do dvanáctého týdne těhotenství a po třicáté lékaři nedoporučují dálkovou jízdu na letadla, vlaky a autobusy.

Často tělo těhotné ženy se chová jako čtecího zařízení nebo rodinný lékař, a naznačuje, že je možné a co není možné. Nicméně to je lepší přijmout tento seznam od svého lékaře, je to dlouhá, ale nejsou nekonečné.

Co nedělat těhotná

Škodlivá pro těhotné tepla a vysoké vlhkosti, takže v Indii, Turecku, Egypt je lepší se pohybovat na té doby. Pokud je to možné, raději Chorvatsko, pobaltské státy, Švýcarsko, Francie. Je ideální pro těhotné ženy, suchém podnebí na Krymu. Nicméně, ve třetím trimestru, je lepší být neustále ve střehu a ne jít daleko od domova, a ke změně klimatu zónu totálně za to nestojí.

Ve věci Slunce, musíme mít na paměti, že slunce - je vitamin D, to znamená, že je třeba se opalovat, ale v žádném případě by neměl být tady extrémní. Pozorovat moderování. Ne více než čtvrt hodiny, a to pouze v ranních a večerních hodinách. Pamatovat Lefty slogan: „Nepijte hodně, nemají dostatečně pít a pít sredstvenno“. Když už mluvíme o alkoholu v těchto devíti měsíců je lepší zapomenout, co můžete říct.

Ale umělé opálení je lepší ji používat, a záření samo o sobě, a posilovat své krémy jednoznačně škodlivé a výhody tohoto Slunce je jistě ne.

Výživa během těhotenství

Sacharidů a sladkosti během těhotenství je nejen neškodí - jsou zdrojem rychlé energie, uklidňující a tonikum. Daily jíst feijou, bohaté na jód. Nezapomeňte na vejce, játra, ovesné hlopyahs jejich kyselinu listovou.

Čeká dítě, některé sportovní a fitness závislostmi by měl být zlikvidován, ale je stále potřebná činnost, a tyto sporty je třeba kompenzovat aerobiku a jógy. Aerobní cvičení je dobré pro těhotné zhenschin.Opasatsya by měl být spuštěn, skákání, ruční závaží a široký prsten vyrobený z gumy, těžkých břemen na lisu, protahovací cvičení, naklánění a otáčení.