10 Tipů, jak se dostat opilce na alkoholické nápoje

Nový rok, svatby, narozeniny, firemní akce - příležitost k pití z ruského člověka je vždy k dispozici. Jak udržet střízlivý rozum v tomto případě, že další den by nemělo být bolestivé oživení paměti a sled událostí? Není potřeba hodně pít, a to je nejlepší není k pití. To je pochopitelné, ale není vždy možné. Proto nabízíme několik receptů, které vám pomohou v takových případech.

Proč lidé se opít? To je vzhledem k vlivu etanolu na krev a cévy. Na rozdíl k tomuto účelu speciální enzymy, které produkuje játra: alkohol dehydrogenáza převádí etanolu na acetaldehyd a potom aldehyd dehydrogenáza oxiduje na kyselinu octovou. Kde acetaldehyd je mnohem toxičtější než ethanol, a že to způsobuje kocovinu - těžkou otravu organismu.

Každý člověk intoxikace dochází při různých rychlostech, a kocovině prochází s různou mírou intenzity, ale celkový vzor je stále existuje. Například muži opít, to vyžaduje velkou dávku alkohol, než u žen a lidí s nižší tělesnou hmotností opijí rychleji než ty větší. To neplatí pro osoby s nadváhou s hojnou tukové vrstvy: prostě opít rychleji.

Takže, pokud se nelze vyhnout řvoucí party, následovat několik jednoduchých technik, které vám pomohou zůstat na nohou a pod kontrolou.

Tip 1: Nepijte na lačno

Dokonce i když jste velmi hladoví a chtějí, aby se na něj na party, něco sníst před odjezdem. Nikdy začít pít na lačný žaludek: intoxikace vás předjet najednou a je mnohem rychlejší, než očekáváte. „Razvezli s jedním sklem“ - je jen o tom, co se stane, když hladový člověk pije alkohol. Na rozdíl od všeobecného mínění mužské (a jak 100 gramů před večeří?), Alcohol nezlepší trávení, ale jen zvyšuje produkci žaludečních šťáv. S tím výsledkem, že můžete jíst mnohem víc, než chcete. Pokud nechcete mít svačinu, pak se tělo začne zrychlené produkci inzulínu a hladiny cukru v krvi hladiny klesnou. To s sebou nese velmi špatném zdravotním stavu.

Před jídlem, pokud žaludek dovolí, jedí sendvič s máslem, malé množství tučných jídel, a pokud můžete - pít syrové vejce.

Tip 2: Take adsorbenty

Překvapivě se tyto cenově dostupné a zcela bezpečné léky, které se prodávají v každém drogerii, není stále široce používány v slavnostech. Mezitím se z toho, co mají přesně uložit kocovinu, jakož i snížení účinků alkoholu. Nejlevnější a známé adsorpční - aktivní uhlí, dávka - 1 tableta na 10 kg tělesné hmotnosti. Považována za moderní přípravky na bázi ligninu - Lignosorb, Liferan, Polyphepan. Nápojové adsorbenty muset postoupit několik hodin před začátkem zájezdu, a druhý den ráno je třeba opakovat postup.

Tip 3. Enzymy přijít k záchraně

Pomáhají tělu nejen rychleji vyrovnat se s alkoholem, ale s notnou dávkou potravy. Koneckonců, na stole tolik chutné! Pro usnadnění digesce trvat hodinu před svátku Creon Mezim forte, abomin, Pankreatin, Wobenzym.

Tip 4. Sklad se na vitamíny B

Po odštěpení této skupiny vitaminů alkoholu se spotřebuje velmi mnoho, a vitamin B6, kromě toho, stimuluje činnost jater, který štěpí ethanolu. Pokud si nechcete, aby se ráno cítí zcela vyčerpán a schopnost soustředit se, trvat několik hodin, než úlitby komplex vitamíny, které obsahují B6 - například Pitsian, Milgamma, B-komplex, Neyrogamma, Neyromultivit.

Tip 5. jíst teplé jídlo, stejně jako ovoce a zeleniny, které obsahují vitamin C

Na dovolenou po tom všem sloužil horký, a v každém případě, nezanedbávat tyto pokrmy. Pokrmy z masa sníží rychlost vstřebávání alkoholu a citronem nebo oranžové dodá vašemu tělu přísun vitaminu C s zeleninové saláty jsou také velmi užitečné v tomto ohledu. Nezapomeňte si vynahradit ztrátu vitamínu C, druhý den ráno - například tím, že kyselina askorbová.

Tip 6. Nepijte sycené nápoje, a to i měkké

Kolikrát oznámil světu, ale každý člověk, bez výjimky, přichází jeden den všechny stejné hrábě. Každý ví, že okamžitý pocit euforie a radosti ze šampaňského, stejně jako jeho vlastní překvapení druhý den ráno - jak by bylo pod vlivem alkoholu takovým lehkým nápojem? Jde o to, že „šumění“ zvyšuje vstřebávání alkoholu, takže alkohol nikdy zapít soda, dokonce i minerální vody, jinak je riziko velmi překvapen následky. Ale citron, jablko nebo hroznové šťávy by mělo být v pořádku doprovázet své jídlo.

Tip 7. Nemíchejte alkohol

Při této příležitosti, můžete slyšet různé názory, včetně takové, že je možné zvýšit stupeň, ale je možné ji snížit. Ve skutečnosti, lidé mohou vnímat různé kombinace alkoholu, ale v případě delšího svátku nemá nic míchat. Pít nápoj, se kterým jsme začali, s výjimkou šampaňského - další dovolenou pro vás rychle skončí.

Tip 8. Vynechat toast!

Nebo jen doušek nápoje. Jeho oblíbený výraz všech významných festivalech - „mezi prvním a druhým pereryvchik malé“, jakož i mezi druhou a třetí, třetí a čtvrtý ... Dokonce i co nejlépe připravit tělo se nezdaří, pokud je náhle dostává velké množství alkoholu. Musíte vypít pevně, jinak nebudete mít čas cítit okamžik, kdy bychom měli přestat úlitbu.

Tip 9. Nekouřím

A ne dýchat cigaretový kouř. V praxi to bylo po přijetí spravedlivé množství alkoholu, a to i nekuřáci lidí se rozhodne dopřát v cigaretě, a pak další a další. Nikotin stahuje cévy, takže se kocovině po vás celý večer pít a kouřit, což je jednak těžší, než když jste právě vypil.

Rada 10. Move!

Ovládat svůj stav, je třeba přesunout. Často tanec, zúčastnit se soutěže, přechod z jedné části objektu do druhého. Však být opatrní s léčivou sílu čerstvého vzduchu: náhlé změny teploty mohou zhoršit stav. Takže se nemusíte jít sám v dusné místnosti do zimy s cílem rychle vystřízlivět.

Doufejme, že s pomocí našich tipů z dovolené, aniž by opustil nesnesitelnou bolest - doslova i obrazně.