Kocovina po party a pití alkoholu

Před dlouho očekávanou Silvestra, následovaný nekonečným sledem hlučných stran. Dokonce i když nechcete pít alkohol, dát si pár skleniček šampaňského bude mimořádně obtížné. Nechte se trochu uvolnit - lehký mlha v hlavě, neznamená, že druhý den ráno budete mít kocovinu. některé klíčové body vzít v úvahu dostatečně. Dnes se bude diskutovat na téma - kocovinu po párty a pití.

V předvečer Nového roku oslav starat nejen o nádherné šaty, ale také o ... zdraví vašeho těla. V den party se snaží pít co nejvíce tekutin - alespoň 1 litr silně nebo lehce vodou sycenou oxidem uhličitým. Poté, co strany učinily totéž. Minerální voda poskytne tělu užitečných stopových prvků (který se vymyje alkoholu), a se zotaví rychleji. Aby se předešlo dehydrataci, vzdát potraviny, které mají močopudné vlastnosti (což je káva, čaj, alkohol, čerstvé okurka, štěrbák, jahody).

Dopřejte kalorií potraviny obsahující bílkoviny a tuky, např Kuřecí salát, majonéza, mléčný koktejl, připravené z vysoce mléce. Posílení bílkovin v těle a tuk vytvoří ochrannou bariéru pro žaludku a střev, bude výsledný alkohol se absorbuje mnohem pomaleji v žaludku a absorbovány v těle. To znamená, že v dopoledních hodinách bude hlava nedostane nemocný. Budou užitečné a výrobky obsahující velké množství vitamínů (zejména C a B), které přispívají k obnovení těla. Kromě toho, alkohol uvolňuje minerály z těla a zejména draslíku. To je důvod, proč je tak důležité pít hodně rajčatové šťávy - tento nápoj je bohatá na draslík. Velké množství rajčatové šťávy bude mimochodem po hlučné noci, kdy tělo je extrémně postrádající draslík.

Poté přijde na party, ne někde sedět v koutě. Tanec, stejně jako je to možné, ať už v pohybu a úsměv, je to ideální recept na ranní kocovinou. Pohyb zrychluje metabolismus, a proto rychlejší rozpad a dekontaminace alkoholu v játrech. Během jídla, jíst v zábavné, ale ne high-kalorické dort nebo mastný hranolky a saláty, maso, sýr. Alkohol sám o sobě je tak high-kalorie, je lepší, aby se zabránilo kalorií. I když v případě, že strana nemůže najít nic jiného než oříšky, pak je to lepší je žvýkat, než nemít. Mezi ochutnávka různých alkoholických nápojů se snaží pít vodu s citronovou nebo pomerančovou šťávou.

Aby se zabránilo garantovaný kocovina po požití alkoholu, vyberte si jeden druh alkoholu. Smíchejte celá řada nápojů je přísně zakázáno - to urychlí opojení a zvýšit kocovinu. Čistá vodka v přiměřeném množství udává minimální kocovinu. Ale s sycené nápoje, opakujeme, že by neměl být zaměňován - urychluje oxid uhličitý do vstřebávání alkoholu v těle. Pokud nemůžete pít vodku čistý, můžete míchat s pomerančovou nebo rybízovou šťávou. Dále jsme navrhli vypít ne více než jednu hodinu v koktejlu - intoxikace dojde až poté, co 20 minut po jeho použití. A pokud budete pít jeden koktejl za druhým, s hlavou zcela závrať. Mezi nejvíce vysoce kalorické alkoholické nápoje jsou považovány za pivo a whisky. Mimochodem, od whisky nejen obnovit, ale také velmi rychle opít. Pokud se rozhodnete pít víno, si uvědomit, že po spravedlivé části „sluneční skla“ (protože obsahuje velké množství sloučenin síry) Ráno se probudíte s hroznou kocovinu. Proto dává přednost bílé víno, nejjednodušší a pít střídavě s citrónovou vodou. Po červené víno, které je také překvapivě snadno pít, kocovina po požití alkoholu, není pravděpodobné, že k útěku.

Je to nutné, pokud během spánku, tělo se bude zabývat alkoholem po vypití. V tomto okamžiku se ethanol - hlavní složkou nápoj - se přemění na acetaldehyd. To, že je primární příčinou kocoviny. Normalizovat stav, začít den s teplé koupele a nespěchejte se dostat ven z ní. Pod vlivem tepla se otevře póry, které výrazně urychlují vylučování toxinů z těla. Vzdát těžký, vysoce kalorické potraviny. Váš žaludek, a tak bojuje práci ve snaze neutralizovat alkohol. Zde mu může pomoci v tomto jídle, například, ovocný salát (fruktóza v něm obsažené, se urychlují rozklad etanolu na acetaldehyd), pitná solankou, který doplnit tělu draselný a uhličitan sodný nebo čerstvé karotky a zelí (bohaté na vitamin C).