Alkohol a strava! K pití nebo ne pít?!

Pokud si sami sebe a starat se o sebe, pak víte, že alkohol je vysoce kalorické. Lpění na zdravou výživu zákonů je nutné odmítnout alkohol vůbec, ale co když máte dovolenou, a skutečně chtějí vypít láhev studené pivo nebo koktejl? Vyměnit alkohol. Můžete mít k pití džusu nebo minerální vody, nebo případně stanovením alkohol kalorií zvolit pro postavu méně nebezpečné.

Odborníci na výživu jinak odhadnout kalorií alkohol. Někteří lidé si myslí, že alkohol rozbije žádnou kalorickou stravu. Jiní umožňují lidem držet dietu někdy malé množství alkoholu, jen proto, aby snížit stres a napětí.

Ve Francii se domnívají, že užívání vína se projevuje příznivě na těle. A možná je to pravda. Podle zásluh suchého vína je připočítán s:

- vynikající antidepresivum;

- odlehčení;

- překážka ke tvorbě krevních sraženin;

- Vysoký obsah vitamínů a minerálních látek;

- zrychlení metabolismu;

- a způsob, jak diverzifikovat jakékoliv pokrm.

Francouzští odborníci na výživu nejprve nabídnout stravu vína. Věří, že i přes vysoký kalorický obsah vína má blahodárné účinky na trávicí systém a pomáhá hubnout.

V Americe, odborníci na výživu jako uvolněný postoj k alkoholu. Jejich strava se nacházejí, a perlivá vína a šampaňské a sladké likéry. Zejména vysoce kalorické sladké likéry, ale přiměřené, jejich použití nebude kazit tvar. Pro lidi, kteří jsou zvyklí na „džem“ své vzrušení, použití malého množství alkoholu se zbavit stresu, může zabránit nestřídmou konzumaci potravin.

Pro fanoušky zhýčkaný alkoholu budou rádi věděli, že kalorický obsah alkoholu nižší než slazených nealkoholických nápojů, jako Pepsi, Coca-Cola, Sprite, Fanta, atd Volba mezi sklenici coly a suchého vína, hlasovat pro druhé. Tato částka vám neublíží.

Chcete-li si dopřát pivo. Jak? Vy se ptáte. Každý ví, že pivní břicho a tím nebezpečnější, že je ... Úsměv, že to není tak hrozné! Láhev na podlaze litrů pouze 200 kcal. A pokud si porovnat klasické druhů piva a světla, druhá méně kalorický.

Včetně dieta alkohol, zjistit její obsah kalorií. Například v koktejlu „Bloody Mary“ je 100 g rajčatové šťávy a 50 g vodky. Rajčatová šťáva je nízkokalorická dieta nápoj. Kalorie vodka v tomto koktejlu cca 130 kcal. Podle toho, v rozumných dávkách, použití takového koktejlu bude mít malý dopad na obrázku.

Varování! Kalorie likéru není všechno. Alkoholické nápoje zvýšená chuť k jídlu. Odborníci na výživu tvrdí, pít alkohol v malých dávkách. Omezena na dvě sklenice suchého vína nebo šampaňského - to bude dost. V případě tvrdého alkoholu, limit 100 gramů.