Kalorické cukroví

Většina žen je sladké. Často se jedná o sladké brání žena sedět na žádné diety, protože pouhá skutečnost, že dlouhá doba bude muset obejít bez své oblíbené čokolády nebo čokoládové deprimující.

Pokud se během diety někdo ukradl jeden sní cukroví, později výčitky, trestat sám sebe více výkonu. Tam jsou některé ženy, které se domnívají, že 1 kalorie cukroví nemusí mít silný vliv na stav obrázku, tak často si dovolit takovou slabost.

Známou skutečností je fakt, že kalorické cukroví je poměrně vysoká, a dokonce i malé množství může výrazně „hit“ na pasu. Ve skutečnosti nadbytek kalorií, tím či oním způsobem, způsobuje výskyt nadváhy.

Kolik kalorií sladkostí?

Kalorické cukroví závisí na jejich složení a hmotnosti. Například známá „Snickers“ bonbón kalorií se 500 kcal na 100 g tedy po jejich použití není v rozporu s 1,5 hodiny intenzivní tělesné přípravy, nebo 1 kalorické čokolády „Snickers“ neselže ovlivnit postavu.

Zpravidla čokoládový bonbón kalorií více než cukroví a marmeládou. Ale vysoké hladiny cukru v marmeládou je často příčinou různých onemocnění kardiovaskulárního systému. Také sladkosti může vyvolat vývoj diabetu. Kalorie sladkosti ve tvaru cukroví nezaostává kalorie cukroví čokolády.

Kalorie čokoládové bonbóny (kcal / 100 g)

• Candy "Golden Step" - 488;
• Švestky v čokoládě - 343;
• Candy «Velký Tofi“ - 452;
• Sladký "Courier" - 509;
• Oplatky v čokoládě - 551;
• Candy "veverka" - 531;
• Candy "Kara-Kum" - 522;
• Čokoládová tyčinka - 527;
• Candy "Raffaello" - 625;
• Lanýž Čokoláda - 580;
• Candy "Comme il faut" - 585;
• Candy "Levushka" - 386.

Kalorie cukroví v čokoládové tyčinky (kcal / 100 g)

• "Bounty" - 448;
• "Mars" - 451;
• "Milky Way" - 448;
• "Twix" - 483;
• "Snickers" - 497;
• "Piknik" - 507.

Kolik kalorií v čokoládě cukroví ne (kcal / 100 g)

• Kalorické želé - 305;
• Želé bonbóny - 299;
• Iris - 400;
• Bonbóny - 370;
• Kalorií Candy "Beruška" - 351;
• 1 kalorií Candy "sladké" - 369;
• Kalorií bonbóny „Ptačí mléko“ - 418.

Kalorické cukroví: jak zůstat štíhlý, aniž by se sladkosti?

Jeden z nejlepších možností, jak ušetřit na váze, aniž by se oblíbené sladkosti, vysoký obsah kalorií, což je výpočet potřebných kalorií denně, s přihlédnutím k fyzické zátěži a stáří. Přišel do procesu hubnutí, dost vypočtené kalorií odečteme 500. výsledek - to je každodenní normou kalorií potřebné k udržení štíhlé postavy. Nicméně, odborníci na výživu doporučují ne příliš unést a nepřesahuje prahovou hodnotu 500 kcal ve snaze o rychlejší výsledky, protože to ohrožuje různým nemocem a vyčerpání organismu.

To znamená, výpočet kalorií denně stravu, je snadné zadat pár bonbonů, například několik sladkosti „Beruška“, což se rovná kalorický obsah 351 kcal / 100 g, nebo bonbony „Ptačí mléko“, kalorický obsah je 418 kcal / 100 g

Je také třeba vzít v úvahu takové doporučení odborníků na výživu - všechny sladkosti by měly být konzumovány v dopoledních hodinách. Takže v průběhu dne, kdy tělo má čas na zpracování přijatou energii.

Samozřejmě, že způsob počítání kalorií přináší určité nevýhody, pokud máte každý den počítat kalorie sladkosti a jiné produkty denního menu. Za tímto účelem bude užitečné mít vždy po ruce stolní kalorické sladkosti a další potraviny, které vám pomohou snadno vytvořit optimální denní stravu.