Kalorické koláče

Během diety pro ty, kteří se snaží zhubnout, musíme výrazně omezovat. Nízkotučný jogurt, zelenina, dietní maso a zelenina jsou obecně považovány za nejvhodnější produkt pro ty, kteří se potýkají s nadváhou. Ale chceme mít, je obvykle něco zcela jiného: sladká, mouka a tuk. vyvstává otázka, co je kalorický obsah dortu? Jsou ti, kteří jsou diety, nemůžete si dovolit alespoň kousek?

Kolik kalorií dort?

Koláč - vynikající paleta dezertů. Koláč se skládá z několika koláčů, namočené v krému. Na vrcholu této sladkosti zdobí polevou, smetanou, ovocem. Kolik kalorií v dortu, záleží na druhu krému, těsta, módní šperky. Kalorie-krém a může být 150 až 300 kcal, a mnohem více. Hodnota pudink Nutriční je 211 kcal na 100 gramů. Kalorický protein krém je 270 kalorií. Kalorie oleje krém s kondenzovaným mlékem je 350 kcal. Recepty nízkokalorické krémy se používají méně často. Chcete-li kalorií dort se ukázalo být menší, aby se banán smetanu a tvaroh nebo jogurt. Chcete-li snížit kalorický obsah dortu ozdobíme ovocem cukroví. Toto chutné a užitečné, a nepoškozuje postavu. Těsto na sušenky má energetickou hodnotu asi 300 kcal. Koláče jsou bohaté na sacharidy a tuky. Snažte se použít hodně piškotový dort pro váš koláč. Kalorií dortu bude nižší, než kdyby si dát mezi vrstvami Korzh ovoce.

Kalorie „Napoleon“ a další populární koláče

Kalorie „Ptačí mléko“ je 410 kcal na 100 gramů. Použití tohoto lahodného dezertu by měla být omezena na 1 kus za den. Jíst koláče v hodnotě ne více než 2-3 krát za měsíc. Kalorie „Napoleon“ ještě víc. To je přibližně rovna 440 kalorií. „Honey koláč“ je velmi vysoký obsah kalorií. Její nutriční hodnota - 478 kcal na 100 gramů. Dort s pusinky „Flight“ ve 100 gramech má nutriční hodnotu 450 kalorií. Dort kalorií „maska“ je rovno 350 kcal na 100 gramů. Dort „Praha“ obsahuje 480 kalorií na 100 gramů. „Truffle“ je poněkud chudší na kalorie - pouze 345 až 100 gramů. Známý „Enchantress“ má kalorickou hustotu 350 kcal. Nyní si můžete koupit i méně vysoce kalorické výrobky. Kalorií dort „jogurtem“ asi 250. Další nízkokalorické výrobky také neobsahují krém. Série cukrovinek má energetickou hodnotu 145 kcal na 100 gramů. Mezi tyto produkty patří dort „Lean oranžové“ cake „postní berry“ cake „Bezmasá řepy“. Nízkokalorická koláče obsahovat minimum tuku a cukru. Samozřejmě, že by neměla být zneužívána. Ale dopřát v tomto dezert může být několikrát týdně. Kalorické koláče vysoké v každém případě se však jedna část na desce by měla být větší než 100 gramů.

Koláče a správné výživy

Kalorií koláče jsou přítomné v důsledku velkého množství tuku a cukru. Živočišný tuk může přispět k rozvoji ateroskleróza. Rostlinné oleje mají mimořádně vysokou kalorií, a v množství 25-30 g denně by neměl být použit. dort kalorické zvyšuje obsah také proto, že z cukru. Cukr není tak vysokokalorien jako tuk, ale to může způsobit zvýšení hladiny glukózy v krvi u lidí s metabolickými poruchami. Koláče jsou velmi atraktivní vzhled. Jejich speciálně vytvořené velmi krásné a chutný. Nicméně, po slavnostní večeři, že je lepší vzdát dezert. Nezapomeňte, že příliš mnoho kalorií dort. Kalorie „Ptačí mléko“ a dalších známých cukrářské výrobky je tak vysoká, že jedna část může být více kalorií než třetinu své každodenní stravě. V extrémním případě, jíst malý kousek. I když budete mít žádné problémy s nadváhou, s cílem udržet postavu, koláče zapojit není nutné.