Kalorické krém

Cream - oblíbený mnohými mléčného výrobku, který je odvozen z plnotučného mléka. Krém mají vysoký obsah tuku a kalorií. Můžeme koupit v obchodech přírodní pasterizované smetany různého složení. V případě, že obsah tuku v nich je 8-20%, tito jsou považováni za výkvět obyčejný, a je-li vyšší - tuk.

Kolik kalorií na smetaně, to záleží na procentuální obsah mléčného tuku. Stále můžete koupit konzervy nebo suchou přírodní krém. Připravit je na jídlo, bude muset přidat některé z kapaliny. Také tuku smetany jsou přítomny v přírodní mléčný protein (asi 3,5%), laktóza (asi 4,5%), minerální soli, vitaminy různých skupin. Vzhledem k vysoké nutriční krém je používán v klinické výživy.

Široce používán tento produkt a ve vaření. Smetana je šlehačka do stabilní pěny, které jsou přidány do sladkých pokrmů a pečiva. Cream obrátí zakysanou smetanu, máslo. V posledních letech se velmi často může nahradit přirozený krém používané v potravinářském průmyslu - „zeleninový krém“. Tento výrobek je vyroben z kokosového, palmového, palmový rostlinných olejů. Tento surový materiál má velmi vysokou energetickou hodnotu.

Z tohoto důvodu, kalorie krém z rostlinných surovin je velmi vysoká. Ve složení rostlinného nahradit přírodní smetanový vždy přítomen regulátory kyselosti, stabilizátory, emulgátory, barviva a vonné látky. Samozřejmě, že takový výrobek je podstatně horší než přirozené výživové hodnoty krému. Ale jasným vítězem v ceně. A vegetace a přírodní krém má příjemnou chuť.

Mnoho love tento výrobek, a vzhledem k potřebě, aby se držela nízkokalorická dieta, nevím, zda úplně opustit krém. Po tom všem kávu se smetanou, dezerty ovoce a bobule se smetanovou omáčkou může zhubnout člověk je velmi lákavá nabídka. Existuje mnoho kalorií krém? Co se týče energetické jídel bohatých s použitím krému?

Kalorické krém různých druhů plnotučného mléka

Za prvé, vzít v úvahu energetický krém získané pouze z plnotučného mléka. Kalorie-krém 10% obsah tuku je 118 kcal na 100 gramů. K 100 g dávky produktu 10 g mléčného tuku, 3 g bílkovin, 4 g sacharidů. Takový krém v malých množstvích mohou být zahrnuty ve stravě lidí s nadváhou. Avšak pouze pod podmínkou, že celková nabídka kalorie nepřesahuje cílových hodnot pro daný den.

Nejlepší aplikace pro tento produkt lze považovat spolu s použitím čerstvého ovoce a bobulovin. Připravte dezert: 150 g čerstvých plodů (malinové), máty peprné, 50 gramů 10% tuku smetanou. Kalorií smetany v této části bude jen 59. Celková energetická hodnota potravy bude 122 kcal. Bobule mohou být odebrány a zmraženy. Nemusejí být rozmrazené. Jen metla mixéru a zalijeme smetanou. Kalorií zřídka používají 15% krém - 160 kalorií.

Kalorie-krém 20% 206 kcal na 100 gramů. 100 g smetany 20 g tuku, 2 g proteinu a 3 gramy mléka sacharidů. Takový krém po vychladnutí velmi snadno šlehačkou do husté pěny a mají příjemnou bohatou chuť. Jsou používány v klinické výživy u kriticky nemocných a zraněných. Ale tento produkt není vhodný pro ty, kteří se snaží zhubnout, nebo jen sledoval svoji váhu. Dokonce i malé množství takových krémy mohou způsobit značné škody na obrázku.

Kalorie-krém 35% tuku - 340 kcal na 100 gramů. V jedné části (100 g) obsahuje 35 g tuku, 3 g mléčného cukru (laktózy) a 2 g bílkovin. Takový krém může být šlehačka do pěny pomocí jednoduchého smeták, a to i bez chlazení. Samozřejmě, že přidáním podobný produkt v nabídce, riskujete tím lépe. Ti, kteří jsou obézní nebo s nadváhou, tento výrobek je absolutně kontraindikováno. smetana kalorií suchý obzvláště vysoká.

Standardní suché smetany 42% tuku. Jsou vyrobeny z normalizovaného smetanou, sušení a sušení rozprašováním. Jejich kalorický obsah je 579 kalorií na 100 gramů výrobku. Mohou být uloženy i bez chlazení. Tyto krémy mohou být použity v průmyslu a v domácnostech. Ale kalorií Cream tohoto typu je příliš mnoho, a proto jsou vyloučeny z nabídky obézních lidí.

Kalorie krém rostlinných tuků

V rostlinných olejů více kalorií než mléčného tuku. Vzhledem k tomu kalorie krém z rostlinných surovin je velmi vysoká. Nicméně, tuk zeleninový krém může být nižší, než je přirozená. Nejnižší obsah tuku pro produkt v této kategorii - 4.

Kolik kalorií v krému z rostlinných surovin? smetana prášek (např., v kávě 3-in-1) jsou nejpoužívanější. Jejich kalorie - 543 kcal na 100 g, a obsah tuku 35%. Jeden může ještě najít soy smetana 29% tuku. Kalorie v krému takového druhu 510 100 gramů. S nízkým obsahem kalorií suchý zeleninový krém 4% tuku 75 kcal na 100 gramů. Pokud jste schopni se zakoupit tento výrobek, neváhejte ho použít na kávu nebo dezert.

Kalorie nějaké krém nádobí

Smetanová omáčka opravdu rád vaření. Pro jeho výrobu z přírodní smetanu, máslo a mouku. Tato náplň dává pokrmu pikantní, plná, jemnou chuť. Tato omáčka je nepostradatelný pro řadu ryb, zeleniny, masa.

Kalorie smetanová omáčka - 468 kalorií na 100 gramů. Skládá se z 52% tuku. Tato omáčka je, samozřejmě, musí být odstraněny ze stravy na dietu, zatímco o nadváhu nebo vysoký cholesterol. Kalorie smetanová omáčka pomocí nízkým obsahem tuku krém je poněkud menší. To může být asi 400 kalorií. Ale i v tomto případě, takový produkt je vysoce kalorické.

Tvaroh se smetanou, také je velmi populární pokrm. Jestliže jste užil nízkotučný tvaroh a smetana 10%, bude kalorií jídla je 120 kalorií na 100 gramů, což je docela přijatelné pro člověka hubnutí. Milovaný v naší zemi kávy se smetanou a cukrem má kalorie 25 kcal na 100 g hotového nápoje.

To znamená, že krém - je cenný produkt s vysokou nutriční hodnotou. Kalorické krém jakéhokoli druhu je velmi vysoká. Z tohoto důvodu musí být téměř zcela vyloučit ze stravy v nadváhou. Také tento výrobek není vhodný pro vysoké úrovně cholesterolu v krvi. Nejméně nebezpečná pro obrázku používat krém s obsahem tuku 10% nebo méně. Pokrmy tyto krémy mohou být docela přijatelné ve stravě v malých množstvích, kteří následují postavu.