Kalorie Zmrzlina

Zmrzlina - dezertní výrobek, což je hmotnost zmrazené sladké, který se připravuje z mléčných výrobků s přídavkem různých potravinářských přísad a aromatických látek. První zmrzlina se objevil v Číně asi před 4000 roky. Zatímco zmrzlina byla dezert, který je připraven z ledu a sněhu smíchány s citronem a oranžové plátky, a pokropí granátového zrna.

Struktura moderní zmrzliny jsou:

• mléko;
• cukr;
• krém;
• olej;
• Koření a příchutě;
• Různé potravinářské přídatné látky, které poskytují požadované konzistence a trvanlivost výrobku.

Kalorie zmrzlina je poměrně vysoká, tuky a sacharidy v některých typech dezert je 20%. Proto se lidé snaží zhubnout, při současném respektování zásad správné výživy, měl by omezit její použití.

Typicky, výrobci musí být na obalu, jaký je obsah zmrzliny kalorií, bílkovin, tuků a sacharidů, jakož i to, co přísady a doplňky jsou součástí. Zmrzlina je měkký a ztvrdl. Měkká zmrzlina se prodává podle hmotnosti jako skladovatelnost je spíše omezený.

Vyrábět zmrzlinu různých tvarů a v různých baleních: na pultech v obchodech najdete zmrzlinu v blocích, plastu, papíru nebo oplatky kelímky, rohlíky a rohy, stejně jako zmrzlinový dort. V kavárnách a restauracích, tento výrobek je často zdobí kousky čokolády, ovoce a bobule, jeho napojena sirupy pro každý vkus a posypeme ořechovými drobky. Na tomto základě připravit mléčné koktejly, že navzdory skutečnosti, kolik kalorií ve zmrzlině, jsou velmi populární.

Kolik kalorií ve zmrzlině?

Tyto druhy zmrzliny, která závisí na kalorické přidaných složek v nich, a to:

• Sorbet (pohár) - měkká zmrzlina, která je vyrobena na bázi šťávy, ovoce a bobulí;
• Zmrzlina - dezert vyrobený na bázi živočišných a rostlinných tuků;
• Ovoce ice - pevné zmrzlina na špejli, který je vyroben ze šťávy různého ovoce bez přídavku mléka a smetany;
• Melorin - zmrzlina na bázi rostlinných tuků.

Znát kalorie zmrzlinu nebo že druh je důležité zejména pro ty, kteří jsou diety, a chce se zbavit kil navíc. Má nejvyšší kalorie zmrzlinový pohár. Složení původní francouzské zmrzliny zahrnují smetanu, máslo a příchutě (ořechy, čokolády nebo ovoce). V průměru 15 až 20% krém obsahuje mléčný tuk, obsahu uhlohydrátů v něm je přibližně stejná.

Kalorie Smetanová zmrzlina bez aromatických je 232 kcal na 100 g produktu. Kalorie-krém zmrzlina s přídavkem čokolády, ořechů nebo ovoce v rozmezí od 250 do 325 kcal. Lidské tělo je dobře absorbován tohoto produktu, a to zejména v případě, že je vyrobena z přírodních složek. Obsahoval bílkoviny, tuky a sacharidy, vitamíny A, B, D, E a P, jakož i různé minerály a stopové prvky.

Kalorie smetanové zmrzliny „Eskimo“ v závislosti na složení použitého výrobcem, v průměru o 180-190 kcal na 100 g vanilkové zmrzliny obsahuje přibližně 160 kalorií, mléčné - 126 kcal, vanilkové a čokoládové - 140 kcal a v ovoci - 170 kcal.

Kalorie-krém souffle je 116 kcal, je sorbet, v závislosti na složení mohou obsahovat od 60 do 140 kJ. Největší dietní považován sorbet z pomeranče, grepu a citronu, to může být bezpečně konzumovány Dokonce ani nejhorlivější zastánce dietní jídla.

Zmrzlina kalorií na 100 g výrobku obsahuje v průměru 165, v případě, čokoláda, nebo matice, kalorie se zvýší na 220 kcal byly k ní přidány.

Kalorie zmrzlina v podobě ovoce ledu je 87 kcal, což umožňuje používat dezert, a to i těch, kteří sedí na tuhou stravu.

Dieta zmrzlina

Jak je známo, jakékoliv mono-dieta v krátkodobém horizontu může přispět k dosažení velmi významných výsledků. Pouhý týden můžete ztratit 3-5 kg, ale v takové rychlým úbytkem hmotnosti má řadu nevýhod. Za prvé, ne každý bude moci využít v průběhu týdne k snídani, obědu a večeři stejný produkt. Za druhé, je šance na selhání po této stravě, a v důsledku toho k návratu ztraceného hmotnosti s několika kil.

Dieta zmrzlina ochutnali hodně, některé z nich pomohl zbavit malého množství nadváhy, ale podstatné výsledky nemohou přinést.

Dlouhá násada na mono-dieta je nemožné, jako nevyvážená strava může vést k negativním důsledkům:

• Zpomaluje metabolismus;
• Výměna svalové hmoty tělesného tuku;
• Zhoršení ústavy;
• Zvýšená chuť k jídlu, což se často vyskytují poruchy, po kterém všichni zhubla zpátky.

Proto, aby nedošlo k mít škodlivý vliv na zdraví, doporučuje se dodržovat dietu zmrzlinu ne více než 7 dní.

Existují dvě verze stravy na zmrzlinu. První možností je, že lidé po celý den jíst jen zmrzlinu, která nepřevyšuje kalorický obsah 200 kalorií, zatímco metody zápisu musí být 5. Na konci dne se tělo dostane pouze 1000 kalorií, v důsledku čehož existuje hubnutí, tak jako tělo ztrácí energii.

Ve druhém provedení strava zmrzlina není hlavní potrava, nýbrž - lahodný dezert, který je určitá částka, kterou si může dovolit, dokonce se snaží zhubnout.

Strava druhé varianty stravy na zmrzlinu je následující:

• B - 200 g čerstvého zelí hlávkového salátu a 100 g odtučněného tvarohu;
• Snack - 70 g zmrzliny, jehož kalorická hodnota není větší než 120 kcal;
• Oběd - 200 g ragú cuketa, 250 ml zeleninové polévky připravené s houbami nebo kuřecího vývaru, 20 g tmavého celozrnného chleba;
• Večeře - 150 g vařeného kuřecího masa nebo ryb odrůd s nízkým obsahem tuku, 150 g čerstvé salátové zeleniny a bylinek.

Tím, že následuje některou z možností takové diety byste měli jíst jeden den nejméně 1,5 litru čištěné pitné vody. Doménou druhého provedení tohoto hubnutí systému se doporučuje ne více než 5 dní, protože dlouhodobé expozici tohoto druhu diety mohou způsobit značné škody na zdraví a ke snížení schopnosti člověka.

Ice Cream - oblíbené léčbě dospělých a dětí všech věkových skupin a národů. Kalorie smetanové zmrzliny a čokolády je zvláště vysoká, takže nezneužívali tyto typy dezert, a to zejména ty, kteří chtějí zhubnout. Dieta, v souladu s nimiž má právo používat po celý den jediný zmrzliny, je mono-dieta. V důsledku toho významné výsledky, dodržování zásad diety, to je nemožné dosáhnout, ale dlouhodobé vystavení ní je škodlivá pro zdraví.