Užitečné nízkokalorické cukroví

Málokdo ví, že výrobek je velmi užitečné ... popcorn, zejména připravují samostatně, bez přidání přebytečný tuk a sůl. Křehký popcorn bohaté plnidla, vlákno, draselné soli, vitamíny B1 a B2. Pro podporu trávení a střevní flóry normalizace popcorn je jeden z nejlepších produktů.

Ostatní antény pochoutka, ibišek, také není horší než popkornu v počtu obsah užitečných látek. Odborníci na výživu doporučují nechat hýčkat marshmallows, takže je bohatá na fosfor, železo a sacharidů a neobsahuje téměř žádný tuk.

Neméně užitečná „relativní“ marshmallow - marmeláda. Marmelády a marshmallow poměrně hodně pektinu, který snižuje hladinu cholesterolu v krvi, blahodárné účinky na slinivce. Je také bohaté na pektin turecký med, bonbony, a džemy.

Výhody medu, snad každý ví. Pro kalorií med nijak nezaostává za cukr, ale na rozdíl od cukru, nezpůsobuje zubní kaz, neboť čím nižší je hladina kyselin v ústech a má mírný dezinfekční vlastnosti. Med obsahuje velké množství sacharidů, bohaté na aminokyseliny, minerálů a vitamínů B1, B2, B6, C, E, K a A-karoten. V pohodě, vlhké počasí medem - výborný lék na nachlazení a jako posilující tělo nástroje.

Další užitečnou nízkokalorický sladkost - sušené ovoce. Často se používají jako další nástroj na hubnutí a také potlačují chuť k jídlu, který byl nalezen italských dietitians. Kromě toho, sušené ovoce pro zlepšení trávicího traktu. A ačkoli to je nejužitečnější sladkosti pro zdraví, ale nezapomeňte, že sušené švestky, rozinky a sušené meruňky je poměrně vysoký obsah kalorií, a proto je třeba je používat s mírou - some stuff dnem bude stačit, a toto číslo neodráží!

A co my všichni jsme o sobě, ale o sobě, a to sladkost užitečné pro vaše dítě?

Z nich jsou použitelné: marmelády bez horní vrstvy cukru, sušených meruněk, rozinky, švestky, marshmallows, dobře, a rozšířit seznam kandované pomerančové kůry (mrkev, řepa). To je jíst jen je ještě potřeba na míru!

Maria