Poškození z sladké lidském těle

Sladkosti - láska je všechny, nebo téměř vůbec. cukrovinky mohou být užitečné v malých množstvích, protože obsahují velké množství sacharidů, a jak je známo, sacharidy jsou hlavním zdrojem energie. Kromě toho, sacharidy jsou schopné dlouhodobě tupý pocit hladu. Nemůžeme říci, že sladké úspěšně vyrovnat se s špatnou náladu, protože obsahují hormony štěstí - endorfiny.

Bohužel, poškození od sladké pro lidské tělo přesahuje přínos do značné míry. Použití sladké vyvolává zvýšení hladiny inzulínu v krvi. Lidé, kteří trpí cukrovkou, sladkosti kontraindikována kvůli poruše produkce inzulínu.

Závislost na sladké

Překvapivé je, že sladké lze přirovnat k drogám. Ve skutečnosti, Zneužívání bonbónů Může se vyvinout závislost. A pro ženy sladké je skutečný nepřítel, protože nadměrná konzumace sladkostí a pečiva nutně vliv na žaludek a boky. Obezita - problém, který je hlavním důvodem pro zneužití sladkostí. Nemůžeme říci, že to trvá úplné odmítnutí sladkostí, tak omezit jeho spotřebu na částku, která spotřeba energie překročila spotřebu sacharidů. To znamená, že aktivnější váš životní styl, tím více sladkostí si můžete dovolit, ale ne obráceně.

Páry plánují děti potřebují opatrnost při používání cukrovinek. Jde o to, že škody z sladké v lidském těle je stále v potlačení testosteronu a estrogenu, který může způsobit neplodnost. Cukrovinky ovládnout takové cukry, které podporují lipid produkovaný v játrech.

Těžko uvěřit, ale sladkost může vyvolat drozd a střevní rakovinu. Ta může být vysvětlen skutečností, že nadměrná konzumace sladkostí způsobuje slinivku k produkci inzulinu je poměrně intenzivní, že je to je vysoké riziko vzniku nádoru ve střevě.

Jaké jsou užitečné cukroví?

Jak jsme zjistili, škoda ze sladké lidské tělo ve skutečnosti je ostatně cukroví může způsobit vážné zdravotní problémy. Ale co lidé, kteří nemohou si představit život bez sladkostí? Je třeba se snažit nahradit škodlivé sladkosti utility. Jaké jsou užitečné cukroví?

• sušené ovoce,
• ovoce,
• med
• marmeláda,
• ibišek
• želé.

Pokud ukládáte své zdraví, vzdát nealkoholických nápojů - a není možné si představit, kolik cukru domů litru Coke láhev.

náhražky cukru

Fanoušci čaj a kávu se nedoporučuje přidávat cukr do těchto nápojů, věřte mi, velmi brzy budete cítit skutečnou chuť osvěžující nápoj a nechtějí ani přiblížit cukřenku. Pokud si myslíte, že když se vzdáme cukr a nahradit ji náhražky cukru, udržet své zdraví, jste hluboce mýlí. Tyto zdánlivě neškodné produkty jsou ještě více nebezpečné pro lidské zdraví.