Způsoby, jak získat závislost na sladkosti

Chycen v stresující situace, jsme podvědomě sáhnout po čokoládě, zajištění své potíže. Jak často se ptát sami sebe na otázku: „Mohu nemají sladký?“ Mnoho lidí upřímně věří, že existuje závislost na sladkosti. Je to opravdu?

Dámské fóra jsou stále naplněn výkřiky jako: „Pomoc! Nemůžu s tím nic dělat, neustále jíst buchty, zákusky, čokolády! „Reálná sex hledají způsoby, jak překonat závislost na sladkosti. A častěji než úspěch.

Nepochybně, dámské úzkost je zcela oprávněné, protože sladké - příčinou akné, zubní kaz, špatnou pleť, obezita, celulitida, zácpa. A samozřejmě, že by bylo hezké dát to nahoru, ale jak říkám kategorické „ne“? Se snaží najít způsob, jak vyhrát sladké mánii a opouštět obvyklé množství absorbovaného cukroví, mnoho žen se stal podrážděné, mají špatnou náladu, je zhroucení. A často to skončí, že jít do obchodu pro novou dávku zábavy.

Zda osoba potřebuje dezert?
Samozřejmě, že lidské tělo potřebuje sacharidy, které zahrnují mimo jiné a sladké, protože jsou hlavním typem palivového článku, který je součástí buněčných struktur a asistentů při udržování imunity.
Proces trávení cukrů v lidském těle, vědci zkoumali na dlouhou dobu. Jeho konečný produkt - kyselina mléčná, a hodnota - tvorba sloučenin fosforu, které jsou bohaté na energii. Avšak před tím, než se vytvoří, přichází s potravinami sacharidů v gastrointestinálním traktu jsou rozděleny do cukry, které jsou absorbovány ze střeva do krve. Potom, většina z toho jde do jaterních buněk. Zde je přeměna glukózy do glykogenu, sacharidů rezervě nebo sklad. Budou spotřebována v těle, je-li v důsledku excitace centrálního nervového systému, je třeba zvýšit náklady na energii.

Co víme o potravinové závislosti?
Ve skutečnosti, jako různé závislosti na dovozu potravin, v závislosti na sladké, nenajdete v žádném z dnes existujících klasifikací. A všechny poruchy příjmu potravy jsou považovány za mezní stavy, které vyžadují koeficientu psycholog a výživu.
Například porucha je považována za přejídání, což často vede k mentální bulimie. Existuje hypotéza, že závislost na potravinách vzniká, pokud obsahuje velké množství karbongidrat, který zvyšuje tvorbu serotoninu v mozku a je přítomný hlavně v high-nízkokalorické potraviny. Nicméně, tato hypotéza je považován za kontroverzní podélně.

Ale skutečnost, že často se opakující záchvaty přejídání se může stát příčinou mentální anorexii, není pochyb. Skutečnost, že zvýšení chuti k jídlu vedoucí k obezitě. Muž sužován studu pro vzhledu a obžerství, vyvolává zvracení, brát projímadla. Tato porucha je velmi těžké diagnostikovat, protože pocity viny, pacienti nechodí do specialisty, skrýt jejich problém z blízkých, a ve vzhledu, že je obtížné vyčíslit, protože jejich hmotnost je často ne příliš odlišné od normálu. Prodloužená nemoc dává sám jen špatnou pleť, nažloutlou pleť, nehty a špatné zuby.

Před časem bylo navrženo, závislost na čokoládě. Avšak použití sladkostí spolu s vydáním hormonu radosti a získávání pozitivních emocí může přinést pocit viny a deprese. To znamená, že čokoláda závislost jako forma potravinové závislosti - to je nejvíce pravděpodobné, že mýtus. Link k tomuto produktu vychází ze společenského tabu. Čokoláda je velmi chutná, ale je to škodlivé a plné kalorií, takže by to mělo být konzumovány v malých množstvích. A zákazy, jak víme, jen posílit touhu.
Odpověď na otázku, zda existuje psychická závislost na sladké, na vědomí, že je to velmi, velmi pochybné. Stává se, že jíst sladkosti, čokolády a pečivo jsou často připomínají hru v asociaci. Sladká není dodávána ke stolu každý den a obvykle doprovází slavnostní události, svátky, večírky, podvědomí často hraje krutý vtip s mužem, když se pokusí použít dezert získat pozitivní emoce a smysl pro oslavy.

Způsoby, jak porazit nadměrnou chuť k jídlu
Zatímco magická pilulka nebyla vynalezena, jediný způsob, jak si pozor na ty, kteří trpí nadměrnou chuť k jídlu a jíst správné potraviny je v kombinaci s aktivním životním stylem.
Odhlásit z velkého množství sladkostí, stačí ji postupně snižovat a dávají přednost zdravé potraviny. Ideálním řešením by bylo zlato, mírně hořké čokolády a sušené ovoce. A mezi sladkých potravin, můžete si vybrat nejméně škodlivé, například, marmelády nebo marshmallows. První obsahuje pektin, který stimuluje odstranění těžkých kovů, a v druhé kompozice jsou železo, fosforu a bílkovin.
Použitím metod porazit nadměrné používání sladké, zkuste sladkosti rozdrcené v mlýnek na maso a role v kakau nebo kokosové vloček sušených meruněk a švestek. Nicméně, vždy na paměti, že tyto „neškodné“ sladkosti by neměla být zneužívána, protože obsahují velké množství kalorií.