Zdarma čokoláda! Závislost na čokoládě pro ženské tělo, jak se zbavit

Prostě důležité, aby si dopřejte chutnou čokoládovou mistrovské dílo, které tak jemně rozplývá v ústech. Tak začíná příběh, který se nazývá - čokoládová závislost. A zda se jedná o závislost na čokoládě? Ano, samozřejmě! Po dalším, nemáme čas se podívat kolem sebe, začíná mít pocit, že nemůžeme žít bez tohoto produktu. A základy tady, jestli někde je rekreační a tam je bezplatné čokoláda?! Ale nejsme tam ... a spustit jsme tam. To je jasně „podřízený“ s ním! Je to proto, že o existenci tohoto problému a vzhledem k touze pomáhat těm, kteří se potýkají s sladké „head-on“, věnujeme na řešení tohoto problému, publikace „volného čokolády! Závislost na čokoládě pro ženské tělo, jak se zbavit. "

A je to opravdu pravda, člověk prostě stane závislý. Podle statistik, v hlavním postiženy ženy. Něžného pohlaví, kteří trpí popsaná tah, ve skutečnosti, prostě nemůže cítit pohodlně, bych měl použít alespoň malý kousek čokolády, oni jsou prostě schopni ovládat přitažlivost tohoto produktu.

Vědci, po dlouhodobých studií k závěru, že tato závislost je velmi podobná, mechanismus účinku, na drogách nebo alkoholu.

Možná mají tendenci si myslet, že pojídání čokolády není tak špatné ve srovnání s drogami a alkoholem, a je to tak správně, není to děsivé, ale přesto negativní účinky přetrvávají.

Hlavním nebezpečím je, že hromadění přebytku, nebo kteří nepotřebují kilogramů. Moderní lidstvo a bez použití sladkostí, konzumovat více kalorií, než oni jsou určeny matku - přírodu.

Nyní svět má kultovní jídlo. V souladu s tím, nekontrolovaný jíst sladkých potravin, do značné míry zhoršuje situaci. Přidáme-li k této depresivní, spíše nepříznivý obraz lidské lenosti a sedavý způsob života, a jak si myslíte, že dostaneme? Správně - obezita.

A, pokud jde o tento aspekt je negativní, a kolik škody to přináší zdraví, vše velmi dobře znám. Mnozí z něžného pohlaví, víte, jak těžké nahrávka inteligentní okna se krásné šaty, a s těžkým srdcem si uvědomit, že jste prostě nevejdou vaše velikost se nehodí, ale ty jsou docela schopni koupit něco, co se vám obzvláště přitahován , V tomto případě je viník bude přehnané láska k čokoládových výrobků.

Ale je to opravdu zákeřný oblíbený produkt lidstva tak? Samozřejmě, že čokoláda má mnoho výhod, a dokonce i velkou výhodu. Celá ta věc - v jeho moderování. Obsahuje vitamin F, vitamin B, flavonoidy, železo, vápník, draslík, a obsahuje malé množství látky, jako je - kofein.

Vitamin F pomáhá snižovat přebytek cholesterolu v krvi. Flavonoidy ovlivňují proces udržení mládí, protože mohou inaktivovat volné radikály, které se tvoří v lidském těle, a to, jak asi víte, zpomaluje proces stárnutí obecně.

Prostě, jak užitečné vitamíny a minerály jsou pravděpodobně také vědět všechno. Například - železo, je zapojený do dopravy kyslíku červenými krvinkami, a proto je nezbytné pro naše tělo k normálnímu fungování. Má blahodárné účinky na organismus, a kofein, samozřejmě, v malých dávkách. Jak můžete vidět, čokoláda není zbaven a výhody, mnoho z nich.

Pojďme pochopit, kde to všechno - ještě leží kořen všeho zla? Po analýze známá fakta, dojdeme k závěru, že velcí učenci starověku byly naprosto pravdu, když říká, že všechno je jed a všechno je lék, a jediný rozdíl v dávce.

V souladu s tím, za použití čtyřicet gramů čokolády denně, nejenže nebude poškodit vaše zdraví, ale naopak, bude přínosem pro tělo. Proto je mírné použití - klíčem k úspěchu.

Mnoho lidí může jíst celek stogrammovuyu dlaždice naráz, snack bar s karamelizovanými ořechy, a dokonce přidat několik čokolád s novou oslnivou náplně.

Samozřejmě, tam jsou závislé lidé, kteří mohou konzumovat a čím větší je počet čokoládových výrobků. Proto, čím dříve si připustit, že jste závislí, tím rychleji můžete zbavit tohoto „zajetí“. A řeknete - já závislost na čokoládě. A pak nenechte se odradit, nenechte se situace trvat jeho průběh, kdo brzy se s ní vyrovnat.

Mám čokoládu závislost, jak se ho zbavit?

Pojďme mluvit o způsobech, jak pomoci normalizovat situaci. První věc, kterou musíte udělat, je přestat používat mléko a bílé čokoládové druhu. Tyto odrůdy obsahují více kalorií než temného vzhledu výrobku. Pokud jste zvyklí na „džem zátěžových dlaždic“ - pokusit se najít pro sebe to, co ji nahradí.

Snad to bude nějaká vášeň, která vám přinese mnoho radosti. Najít to, co - nebo vášeň, v níž chce dát duši, a váš zdravotní stav zlepší. To může být - sport, hrají šachy, dělat řemesla nebo něco jiného, ​​důležité je, že jste nepozorný z nesmírného příjmu sladké.

Vzpomeňte si na cestu pěšky, nevzdávejte to a budete mít úspěch. A co je nejdůležitější, je-li to nutné, požádat o pomoc odborníka, například, nebude zbytečné se obrátit na psychologa, a to jistě pomůže vypořádat se s touto situací.

Vím opatření nejen jíst čokoládu, ale ve všem, nezanedbávat cvičení, a samozřejmě, vždy zdravá!

Tatiana, medicsguru.ru