Food závislost

Když lidé mluví o potravinovou závislost, mají na mysli něco jiného než jen nutnost pro jídlo. Nutriční potřeby, získání potřebných materiálů a určité potěšení z jíst každého člověka, a to je v pořádku. Ale když se lidé snaží neustále, to vše ve zvyšujících se množstvích, aby si potěšení z jídla, přechody mezi stavy v oblasti patologie. To je přesně ten případ, kdy je vhodné v přebytku je jed.

Jako každá jiná závislost, jídlo je založena na psychologické problémy, a teprve potom somatické. Je-li potřeba odírání problémy, tento problém existuje, a to je třeba nalézt. Člověk onemocní potravinovou závislost jako nepozorovaně jako drogy a alkohol. Nejprve to čokoláda nebo zmrzlina odměnit za stresujících zážitků, pak si dopřejte rostoucí touhy chutné při jakékoliv příležitosti a bez ní, se zásadou „vytvořit dovolenou sám.“ Next - systematické přejídání, a končí s těžkou poruchou metabolismu - obezita nebo bulimií, pokud člověk, věděl příliš mnoho, se snaží zbavit potraviny jedl, což způsobuje zvracení.

Existují speciální testy, které diagnostikovány potraviny závislost, i když, jako pravidlo, je osoba, která trpí to, že je naprosto vědoma. Nicméně, často diagnóza je nutné, aby si uvědomit, nemoc, zřejmé, že tímto způsobem je problém nejen nevyřeší, a vytvářet nové. Pokud máte ve zvyku jíst všechno až do konce, ať už se jedná o bonboniéra nebo balíček bramborových lupínků, i když nemá hlad, jestli chcete, aby bezhlavě žvýkat něco v přední části monitoru nebo televizoru, je-li nedostatek chutný příčinou vašeho současného podráždění, pak s největší pravděpodobností, nemusíte jen zlomené potravin režim, a byla to ona, jídlo závislost.

Zbavte potravinářského závislostí je obtížné dost, a ne podvádět sám sebe, že tady chci jen, a nebude-li tak učinit. Vy nechcete, a pokud se vám líbí, pak po den nebo dva, to je více než hojné odměna chuťové pohárky. Odstoupení od narušení potravin je skoro jako dedukovat z tvrdého pití, kromě toho, že snížení zátěže s drogami. Jeden účinný způsob překonání potravin závislost, a bez drog obecně, to je půst. stačí jeden až dva krát týdně po dobu 36 hodin hladoví, ale to by mělo být provedeno pravidelně a pečlivě z hladovění, přičemž v úvahu, že výstup z vysoké riziko pádu do rokle.

Ve dnech prosté hladovění, je nutné zavést jasné stravu, a držet se ho přísně. Kategoricky zakázal se snacking mezi jídly, jakož i ošetřování alkoholismu nemohou dovolit ani jednu sklenku vodky. Nejíte u počítače nebo televize. Potraviny by měly být přijata vědomě, každý kus s pozorností a potěšení, a je-li jídlo závislost minulostí, a bude nahrazena zdravou výživu.