Nízkokalorické dezerty pro milovníky sladkého

Téměř každá žena - sladký zub. No, co se dá dělat, když to dokážeš a chce. Nejezte sladkosti nebude fungovat, a nedává to nutné. Hlavní věc je najít užitečné a stejně vynikající alternativu. Naše těla dezert je nutností. V nejhorším případě, deprese může opravdu pomoci sladký. To je jen třeba vědět, co nízkokalorické dezerty pro milovníky sladkého mohou být použity bez újmy na obrázcích. Dezerty jsou různé, stačí si vybrat nízkokalorické.

Takže, jaký druh cukroví si můžete na dietu?

Marshmallows. On je velmi velkorysý a užitečné. Najít společnost, která preferuje přírodní ingredience. Marshmallows jsou vyrobeny z jablečné pyré, sirup, vaječný bílek a prášku. Stále je však zapotřebí opatření, 1-2 věci s čajem a ne více.

Marmelády. Také on musí být přirozený a ne sypané cukrem. Marmelády mohou dokonce vařit doma, tady je jeden z receptů:

- Půl sklenice pomerančové šťávy;

- Půl šálku citrónové šťávy;

- 150 ml studené vody;

- 300-350 gr. cukr;

- Pomerančová kůra - 20 g.

- Citronová kůra - 20 g.

Příprava: připojení vody, oranžové a citrónová kůra, vařit na mírném ohni 6-8 minut. Kmene a přidejte želatinu, míchejte až do úplného rozpuštění želatiny. Potom přidáme cukr a rozpustit ji úplně. Na závěr přidáme šťávu z citronu a pomeranče, pohodový. Obsah se nalije do silikonové nebo potravinové fólie podle uvedeného formuláře, dát do lednice po dobu 10-12 hodin. Až do úplného ztuhnutí. Se silnou touhou může palubě nebo povrchu, posypeme hnědým cukrem a přeměnit ji marmelády formy, nakrájíme na kousky.

Pusinky. Je vyrobena z vaječného bílku a cukru. Ano pusinky cukru je přítomen, ale neexistuje žádný tuk a bílá mouka. Kromě toho lze snadno provést doma. Recept Pusinky s ořechy:

- 3 vaječný protein;

- 150 ° C. práškového cukru;

- 150 ° C. jakékoliv ořechy;

Příprava: ořechy brousit s mixéru, proteiny šlehač se špetkou soli, přidáme cukr a bil do dobře tvorbu silné vrcholy min. 7-8, přidáme ořechy a jemně promíchejte. Pečení kartáč s olejem nebo kryt pergamen, dát malé porce. Předehřejte troubu na 100 °, a při teplotě vypálení pusinky 1 hodiny.

František. Skládá se z různých druhů ovoce nebo bobulovin. Můžete také vařit doma bez jakýchkoliv problémů.

Východní cukroví. Dávejte pozor na složení a výhřevnosti produktu.

Med. Jedná se o univerzální, můžete si být přidány kdekoli. Ale nepřehánějte. Varování! Výrobek způsobuje alergie.

Hořká čokoláda. Koupit jen přírodní čokolády. A jíst také to s mírou.

Sýr kastrol. Dezerty vyrobené z tvarohu opravdu chutné a kalorií v nich trochu.

Želé ovoce. Pro milovníky sladkého, skvělý dezert.

Sušené ovoce. Mohou být použity, ale s velkou opatrností, protože jsou poměrně vysoký obsah kalorií.

Nezapomeňte, že jakmile voda nemá žádné kalorie. Z tohoto důvodu, i ty s nízkým obsahem kalorií dezerty může poškodit postavu, pokud jsou konzumovány ve velkém množství. Na druhou stranu, pokud všechny stejné jsi chtěl něco není dieta, jíst. Malá část dezert nepoškodí vaši postavu. Přestat, zastavit, ne často.

Také nezapomeňte, že všechny tyto dobroty je lepší jíst před 14.00 hod, později nežádoucí. Ne, ty jsou, samozřejmě, můžete jíst, co chcete a kolik chcete, ale pak zapomenout na hubnutí. Pokud čtete toto téma, že jste chuť na sladké a přesto chcete zhubnout. Na vaši žádost musí také přidávat a úsilí. Bez námahy, nic se nezmění. Pamatovat!