Jak odstranit otoky doma?

Top Výrobky z edém:

• Brusinky, brusinky z otoku
• Petržel a kopr z otoku
• šípek edém
• lněné semínko z otoku
• Zelí list edém
• Lemon edém
• dýňový džus
• Okurky z otoku
• Tvaroh s jablky z otoku
• Diety edém

Když edém v měkkých tkáních těla je hromadění nadbytku kapaliny. Na první pohled se může zdát nebezpečné, ale pravidelný výskyt otoku může svědčit o patologických stavů spojených s srdce a funkci ledvin, cirhóza jater. Také, tam je často otok u těhotných žen. V případě, že problém, který čelí není příliš často, například, po dlouhém pobytu v jedné poloze (vsedě nebo stání), pak s největší pravděpodobností, že není spojen s vývojem jakéhokoliv onemocnění. Pokud jde o léčbu doma, je důležité zjistit, co přesně způsobilo výskyt zadržování tekutin. Je lepší poradit se s odborníkem, protože v případě, že otok je výsledkem nebezpečné nemoci, to není nutné zacházet s nimi, a důvody, které vyprovokované jejich vzhled.

Co pomáhá s otoky?

Když se otoky nohou se střídavě proutkaření s studených nohou a teplé vody koupele s mořskou solí, masáž. Získat ve zvyku odpočinku přiložit něco pod nohy, které mají být umístěny o něco vyšší.

Existuje mnoho populárních receptů na bázi bylin. Během těhotenství se doporučuje omezit příjem tekutin, vyhnout těsné oblečení a boty a vzít diuretika. Doporučuje se také, aby se zabránilo hyperaktivity a více odpočívat.

Brusinky, brusinky z otoku

Brusinkový džus a brusinkami - známý a dlouhodobě osvědčený lék na otoky. Vzhledem k obrovskému množství užitečných látek obsažených v těchto plodů, které jsou považovány za téměř zázračné prostředky, můžete je využít i během těhotenství.

• Například, můžete si koupit ready-made brusinka nebo brusinka šťáva. Chuť je výrazně kyselá, mnohem hezčí jej ředit vodou, některé přidáme trochu cukru v něm - na účinnost není ovlivněna. Šťáva by měla být vypít půl hodiny před jídlem po dobu 2 lžíce.

• Můžete vařit zdravý nápoj samostatně. Vařit brusinek je třeba přidat sklenici bobulí a litru vody na mírném ohni přiveďte k varu. V případě potřeby si můžete dát do šťávy a nalít cukr pod zavřeným víkem po dobu 2 hodin. Tento recept je relevantní pro mražené jahody, ale potřebují trochu více - půl šálku.

• Také brusinky nebo brusinky může být rozmělněna v mixéru, zalijeme vařící vodou a nechá stát přes noc v termosce. V dopoledních hodinách si můžete dopřát v lahodné kompotu s zázrak bobule.

• Užitečné vlastnosti mají nejen plody a dokonce i brusinky listy. Pro přípravu vývar z brusinek listu (to může být k dispozici na přepážce) 1 kávová lžička tráva vaří do kádinky s vařící vodou.

Existuje celá řada kontraindikací k použití brusinek a brusinkový. Brusinkový se nedoporučuje lidem, kteří trpí nízkým krevním tlakem, a ledvinový kámen onemocnění a patologie spojené s trávicím traktem. Pití brusinkový vyhýbat se těm, tváří v tvář s onemocněním jater, žaludku, žaludeční vřed. Rovněž konstatuje, nápoje posilující účinek těchto plodů, které mohou být nebezpečné pro děložní tón během těhotenství.

Petržel a kopr z otoku

Použijte edém plechovky a ty rostliny, které rostou ve vaší oblasti. Petržel a kopr - nejúčinnější způsob, jak těch, kteří jsou vždy po ruce u zahrádkářů.

• Infuze petržele. Pro infuzi petržel je nutné vzít v kořenové a listnatých stromů, rozemelou je v mlýnku na maso a zalijeme vařící vodou. Doporučený poměr - 1: 2. Pak nechat drink v teple 8-10 hodin, a tak trval na svém. Načež se přefiltruje a přidáme šťávu z jednoho citronu. Výsledný infuze trvat třikrát denně před jídlem po dobu jedné třetiny skla. Doba trvání užívání je 3-5 dní. Nalačno vypijte infuze citronové šťávy by neměl být, protože to může mít negativní vliv na žaludeční sliznici. Použijte infuzi mohou nejen uvnitř, ale i ve formě pleťové vody.

• Odvar z petržele. Pro přípravu bujónu se 800 gramů listů, které musí být nejprve umýt a pak zalijeme vařící vodou. Po vypuštění vody, jemně nasekané listy a umístí se na pánev, mléko zálivu. Mléko by mělo zcela pokrývat greeny. Pak dal pánev v nepříliš horké pece, vyhřívané s mlékem, ale ne vařit suché. Ready prostředky kmene a vzít to nutné v intervalu 1-2 h lžíce. Tento recept se doporučuje i v případech, kde není léčba pomohla.

• petržel šťáva To může být smíchán s mlékem a držet trochu v horké troubě. Tento nápoj je konzumován několikrát denně na lžičce.

Těhotné ženy petržel je kontraindikováno, protože způsobuje silné děložní stahy. Kontraindikace patří kojení a věku dvou let. Také nepoužívejte petržel lidi, kteří odhalili nefrit.

kopr - Další koření, diuretikum efekt, který pomůže vyřešit problém hromadění přebytečné tekutiny v těle. Těhotné ženy, obvykle není kontraindikováno. Musíme však mít na paměti, že stimuluje svalovou aktivitu, a proto může vést ke zvýšené děložní tón. Proto ženy, které lékaři říkají o pravděpodobném nebezpečí potratu, měli byste se vyvarovat užívání koření, vše ostatní - ne příliš horlivý.

Hlavní kontraindikace léčení nápojů, jako je kopr, Je podtlak. Lidé s nízkým krevním tlakem může dojít slabost, únava.

• Pro přípravu diuretické infuzí je třeba vyplnit semen fenyklu (vzít 1 polévková lžíce sušeného nebo 2 lžíce čerstvých semen) 1/2 litru vařící vody. Trvejte na tom, že by měl být v jednu hodinu a vzít třikrát denně na třetí části pohárku 25-30 minut před jídlem.

• 
  
  
  
  

  Můžete také provést kopr v termosce. 1 lžíce semena nalije 300 ml horké vody a tlačí. Takové infuze se doporučuje, aby se 150 ml po dobu 3 týdnů, ráno a večer. Pak následuje krátké přestávce (3 dny) a opakujte kurzu.

• Pokud otoky víček nápovědy pleťové vody. Chcete-li připravit vývar pro ně kromě kopr třeba vzít mincovnu. Lžičku kopru semen ve směsi s lžící sekanými mátou, přidat hrnek vody a vaří se po dobu 10 minut. Jakmile je vývar se ochladí, je třeba vypustit a dát ho namočil bavlněné polštářky na oči, takže 5-10 minut.

šípek edém

vřes- další rostliny, které v dávných dobách známý pro své výhodné vlastnosti. Pomáhá a otoky. Nicméně, tam je poměrně široká škála kontraindikace, které byste měli vědět, než si připravit odvar z ní. Patří mezi ně: žaludeční vřed a gastritidy, překyselení, poškození skloviny, onemocnění srdce a odchylky od normálního krevního tlaku, onemocnění žlučníku a sklon jater k zácpě a tvorby trombů.

Vařit opravdu zdravý nápoj, nelze vypaří. Optimální způsob přípravy - naplnit bobule do již vroucí vody s a vyjměte misku z tepla, krytu. Infuzní nápoj je asi 3 hodiny.

K přípravě infuze se používají: 1 polévková lžíce ovoce se přidá 250 ml vařící vody, je žádoucí, aby trvala 6-8 hodin v termosce. Vezměte infuze šípky před jídlem třikrát denně po dobu půl šálku. Je-li chuť se zdá být příliš kyselá, je možné přidat trochu cukru nebo medu pít.

Je také možné míchat šípky a jiné léčivé rostliny. Například, můžete si vzít na stejné výši šípky, kalina a hloh, květiny měsíček a lípa, olistění borůvka, bříza a jitrocel. Všechny složky nezbytné rozemlít a míchat, potom se 2 lžíce výsledné odběru a zalijeme vařící vody (1/2 litru), přičemž vyluhovat přes noc. Vstupné se provádí 3-4 krát denně po dobu čtvrt šálku po dobu 2-3 měsíců.

lněné semínko z otoku

S cílem připravit odvar z lněného semínka, vyžaduje 4 lžičky na litr semen a vody. Vařte vývar a následně po dobu 15 minut a pak se vyluhovat asi hodinu na teplém místě. Trvá mu půl sklenice každé 2 hodiny po dobu 2 týdnů. Díky tomuto vývaru k odstranění otoků může být nejen na nohy, ale na tváři. Ochutnat nápoj otočí neutrální, ale konzistence může být matoucí. Výsledný nástroj je podobný hlenu, když se vezme to způsobí, že negativní pocity, může být smíchán s džusem.

Lněná semena a mají projímavý účinek, takže není možné vzít v rozvoji zánětlivých procesů ve střevě. zejména ženy musí být úzce souvisí s jejich příjmem. lněné semínko kontraindikován u žen s endometritis, polycystických a děložních myomů. Kromě toho se doporučuje zdržet se tento lék v těhotenství a při kojení dítě. Pokud jde o muže - by neměli lněné semínko zástupce silnější pohlaví, kteří jsou predispozice k rakovině onemocnění prostaty, protože semena obsahují alfa-linolenové kyseliny.

S otoky, které jsou v důsledku onemocnění srdce, se mohou připravit následující infuze. 10 dílů šípky smíchána s ekvivalentním množstvím klásků ovsa, lněný (5 dílů) a kořen čekanky (5 dílů). Všechny komponenty potřebné k brousit v mlýnek na kávu. 1 lžíce této směsi se přidá 250 ml vařící vody a namočené v teplém místě (to je lepší použít termosky) 6 hodin. Po uplynutí této doby infuze by měl vypustit a použít pro třetiny skla třikrát denně půl hodiny před jídlem.

V každém případě je denní sazba spotřeba lněné semínko by neměla přesáhnout 2 polévkové lžíce.

Zelí list edém

Dalším nástrojem, který je vždy po ruce od náruživé zahrádkáře - zelí. Kromě toho, otoky doporučuje se používat iv nakládané formě.

Jestliže silně oteklé nohy před spaním může dělat speciální vany s teplou vodou, do kterého se přidá vývar mořská řasa. Pro přípravu bujónu 2 příbory lžíce zelí nalít šálek horké vody a nechá se infuzí po dobu 2 hodin.

Také pro použití likvidaci otoků komprimuje zelí list. obyčejné zelí list na několik minut do vařící vody by měla být snížena tak, aby změkly. Poté jej žehlit horkou žehličkou. Místo toho se plech může být ponořen v olivovém oleji po dobu 1 hodiny. Těsně před použitím zelí list k noze, se doporučuje vytlačit trochu citrónové šťávy nebo posypeme trochu jedlé sody. Pomůže to i bez předchozího tréninku - to může být aplikován na požadované místo jen tím, že několik řezů. Ještě lepší pomoci zelný list, potřená medem.

Tento zábal lze provést před ulehnutím do postele a nechat do rána, kterým se list s obvazem nebo gázou. Stejným způsobem může být použit ne list, a to pouze na tlusté žíly, pre válec je s válečkem. Zelí list může být použit k odstranění otoků, nejen na nohy, ale na tváři. V tomto případě je vhodnější brousit buničiny a aplikovat jej v této formě.

Pro odstranění tekutiny z těla a mohou být použity zelí šťávu.

Lemon edém

citrón Obsahuje kyselinu askorbovou, která pomáhá bojovat proti bobtnání.

Otoky na tváři kůže může být čištěny s citronem. Pokud je otok je velmi silná, je doporučeno snížit citron na plátky a pokrýt jejich tváře, nechte působit 10-15 minut. To by mělo být provedeno pouze na čistou pokožku tím, že odstraní všechny stopy krému nebo make-upu.

Samozřejmě, citron může být užíván orálně. Zvláštní péči je třeba udělat při vředu a gastritidy, onemocnění slinivky břišní a vysokým tlakem. Těhotné ženy mohou také použít, ale s mírou. Dobrou pomůckou není příliš sladký čaj s citronem.

Pro přípravu prostředků pro odstranění otoků, je nutné, aby se na kůru z jednoho citronu, vysuší a rozemele na prášek. Je třeba vzít na půl lžičku po dobu 30 minut před jídlem třikrát denně, pitnou vodu s medem.

Citronová šťáva může být smíchán s šťáv ostatní zeleniny. Smíchejte půl šálku mrkvové šťávy se stejným množstvím okurek šťávy a přidejte šťávu z 1 citronu. Připravený nápoj by měly být konzumovány denně ve třech krocích, zředěním s teplou vodou v poměru 1: 1.

Tam je další recept: 1 šálek šťávy kalina a jeřáb Musí být smíchán se šťávou z jednoho citronu (půl šálku), přidejte 100 g medu a 3 lžíce Phytolysinum (tento výtažek několik rostlin, které lze zakoupit v lékárně). Výsledný nápoj je vzít lžíci po jídle třikrát denně. Je nutné si uvědomit, že příprava nápravy by měly být uloženy pouze v době, lednice, skladování by neměla přesáhnout 2 dny.

Můžete jíst jen citron, ale být jisti, loupat.

Zachovalý starověký čínský recept, který pomůže odstranit otoky. Podle něj je třeba smíchat tři citron (ne oloupané) s mletým křenem (125 g). Výsledný nástroj se používá po dobu 2-3 týdnů dvakrát denně - ráno a večer, 15 minut před jídlem lžičku.

Lemon vývar také pomůže. Je nutné brousit půl citronu a 2 lžíce kořene kopřiva, přidejte 2 polévkové lžíce oves (Ne ve formě vloček, a fazole), zalijeme 1,2 litru vody a přivést k varu. Po tom, snížit tepelné a vaříme 20 minut. Pití výsledné půda by měla být v průběhu dne místo vody.

- Nalezené chyby v textu? Vyberte jej a několik dalších slov, stiskněte Ctrl + Enter
- Se vám nelíbí článek, nebo kvalitu předložených informací? - napište nám!

dýňový džus

dýně- jiný způsob, jak se zbavit otoku. Je třeba poznamenat, že dýně kaše nebo jakékoliv jiné tepelné zpracování metoda rostlinný sníží jeho účinnost u ne. Měli jíst syrové maso nebo dýňový džus.

Dýně má velmi vysokou močopudné účinky, ale současně, nedráždí renální parenchym. Kromě toho, že podporuje vylučování solí.

V den, kdy by měli jíst půl šálku, sklenici dýňové šťávy. Pít by mělo být 1 polévková lžíce na den.

Můžete vařit kaši syrové dýně. Za tímto účelem je třeba listovat mlýnek na maso 1 kg zeleniny s 3 kyselých jablek a přidejte šálek rozinek. Výsledná směs měla míchat a udržovat v lednici. Použijte ji před každým jídlem několik lžic. Lidé, kteří trpí otoky způsobené onemocněním srdce, by měly věnovat zvláštní pozornost dýně, protože obsahuje železo, draslík a hořčík, které jsou nezbytné pro normální fungování kardiovaskulárního systému. Obsah vitamínu E pomáhá zlepšit krevní oběh, pozitivně ovlivňuje stav lidí se srdečním selháním.

Použití dýňový džus nemá prakticky žádné kontraindikace. Jediní lidé, kteří mají alergii na karotenů, bude muset opustit jeho použití. To nemůže být použita v případě akutní trávení.

Cook dýňový džus velmi jednoduchý samo - dostatek čisté zelenina, odstranění slupky a semena. Odšťavňování v procesoru trvá během několika sekund, a pokud ne, dýně může rošt a zmáčknout buničiny přes tenká. Chcete-li nápoj chuť lepší, to se přidá cukr, med nebo citron.

Okurky z otoku

Okurky mají silné močopudné účinky, takže jejich pravidelné užívání snižuje riziko vzniku otoků a pomoc v boji s již existujícím. Vzhledem k obsahu draslíku okurek příznivý vliv na štítné žlázy, srdce a cévní stavu. Jejich močopudné okurky vděčí vysokému obsahu draslíku. Okurka šťáva pomáhá očistit tělo a zabraňuje hromadění solí.

Pro přípravu vývar okurky jemně krájená zelenina 100 g, ke kterému se přidá 200 ml vroucí vody. Nápoj je připraven vařit po dobu 5 minut. Vezměte to musí být půl šálku půl hodiny před jídlem 3-4 krát denně.

Otoky na obličeji, můžete použít postaru - dát plátky okurky nebo zeleniny třel na jemném struhadle, uvařit kaši z ní. Také zbavit otoky pod očima pomůže maska ​​s okurkou, aloe, mandlový olej a škrob. Nejprve třeba Smíchejte 1 polévkovou lžíci šťávy z aloe vera, 2 lžičky okurky šťávy a půl lžičky mandlového oleje. K této směsi se postupně přidává škrob, dokud směs nezhoustne až krémové. Na kůži, by měla být tato maska ​​uchovávány po dobu 10-15 minut, poté opláchněte obličej studenou vodou.

U těhotných žen, které trpí otoky, okurka šťáva je skutečný všelék. S ohledem na spotřebované množství tohoto zeleninové šťávy, může trvat až 1 litr za den, ale v jednom kroku by nemělo trvat déle než 100 ml.

Jako u každého výrobku, a to i neškodný na první pohled, existují určité kontraindikace okurka. Je třeba opustit tuto zeleninu pro ty, kteří trpí nefritida, renální insuficience, onemocnění ledvin. Opatření by měla být přijata na produkt pro ty, kteří byli gastritida, enterokolitida, zhoršení vředů.

Další nápoj, který obsahuje okurky je voda Sassi. Spolu s močopudné účinky, pomáhá odstranit nadýmání, urychluje metabolické procesy. Pro přípravu tohoto nápoje budou potřebovat: šťávu z jednoho citronu (citrónové nebo úplné), jeden z okurky, 10 listy máty, lžička strouhaného zázvoru a dva litry vody. Vzhledem k tomu, okurky doporučuje snížit kůži, protože se hromadí škodlivé látky. Citron, naopak, je lepší použít, spolu s kůží, který obsahuje silice, které jsou užitečné pro organismus. Okurky a řez citronu na plátky, přidáme strouhaný zázvor a drceného máta. Vyluhovat moštu nápoj ve skleněné nádobě v chladničce po dobu nejméně 10 hodin. Veškerá voda by měla být připravena k pití během dne, to by neměl být skladován déle.

Tvaroh s jablky z otoku

Výrazně snížit riziko otoku mléčné výrobky: jogurt, mléko, jogurt a tvaroh. Tvaroh a jablečný půst den - první doporučení je specialistou v případě otoku u těhotných žen, ale tato metoda je vhodná pro každého. V den, kdy by měla jíst 300-400 gramů sýra, střídající se s jablky (600-800 g). Těžký otok potraviny musí být dodrženy po dobu 5 dnů. Máte-li zůstat na takové diety je obtížné, může to být ze stejného množství tvarohem kastrolu.

Jablka otok pomoc nejen syrové, ale i pečené. Výhody těchto plodů je zjevné: jsou dobré pro ty, kteří trpí gastritidu, ledvinových kamenů onemocnění, problémy s krevními cévami, tyto plody normalizovat cholesterolu (doporučeno Antonovka), má projímavé účinky.

K dispozici jsou jablka, aby se na lačný žaludek, bez ohledu na to, jak jste jíst syrové nebo pečené.

Diety edém

Pro lidi, kteří jsou náchylní ke vzniku otoků, výživa hraje zvláštní roli. Tělo v požadovaném množství by mělo přijít proteiny, je nutné zařadit do jídelníčku vajec, zakysané smetany, mléka, ryb, sýrů. Také na stole by měl být potraviny, které obsahují draslík, protože je nedostatek to často vyvolává vznik edému. Patří mezi ně: Šťávy meruňkové oranžový a mandarinky, rýže, petržel. meloun, vodní meloun (Stejně jako okurky) Obsahují velké množství tekutin, a draslík, proto se doporučuje výrobek, jak se zbavit otoků. Šťávy obecně mají močopudné účinky, bude největším přínosem přinést čerstvé džusy řepa, celer, dýně, jablka a mrkev. Šťáva pít po malých doušcích, pomalu, drží v ústech po dobu několika sekund. To je také užitečné k pití bylinných čajů. Od fitonapitkov jsou prokazatelně zelený čaj, čaj meduňka, vaření kmín, hloh. Můžete pít obyčejný černý čaj, zředěním s mlékem či vodou s citronovou šťávou.

Mnoho lidí ví, že sůl zadržuje vodu v těle, ale ne každý je připraven ji zcela vyloučit ze svého jídelníčku. Postačí, když snížit spotřebu až o 1-1,5 g denně. Je třeba připomenout, že sůl se vyskytuje v mnoha potravinách, dokonce i chleba jeho obsah je poměrně vysoká. Proto je nutné, aby se vzdal nejrůznější klobásy, maso a ryby v konzervách formě. All tučné, slané, kořeněné by měl zmizet z chladničky. Pokud si dělat žádnou sůl vůbec těžké přidat do jídla trochu citronové šťávy. Spolu s tím je nutné, aby se vzdal mastné dezerty, smetana a majonéza, alkoholické nápoje. Cukr, med a sirupy by mělo být minimalizováno. Kromě toho by se zabránilo ořechy, vejce, mastné omáčky a sýry, všechny produkty, které se přidávají konzervační látky.

S self-zacházení a používání diuretik, je nutné si uvědomit, že existuje možnost, dehydratace, stejně jako porucha rovnováhy vody a soli.

• Když edém při diabetu, srdečních onemocnění, obezity doporučujeme ovesné vločky stravy. Ovesné vločky jsou vařené bez přidání oleje a soli. V den, kdy člověk by měl jíst asi 500 gramů těchto obilovin. Pít po celý den bylinných čajů a bylinných čajů.

• Nejlepší volbou antiedematous strava jsou sýry a rýžové dny.

• Často, odborníci doporučují kefír stravy. V den, kdy se nechá vypít 1,5 litru kysané mléčné nápoje. Kefír by měla být zvolena s minimálním procentem tuku. Some fun Kefír den pomůže jedno ovoce nebo zeleniny.

• Doporučuje se také uspořádat půst den rybolovu. Samozřejmě, měli byste zvolit nízkotučných druhů ryb. 5 jídel tvoří 500 gramů vařené ryby. Na ozdobu můžete vařit dušenou zeleninou nebo jíst syrové.



• V případě porušení ledvin a srdce mohou být použity rýže stravy. To zahrnuje 100 gramů vařené rýže denně, které mají být rozloženy do několika jídel. Zapít rýže by měla kompot ze sušeného ovoce (jablka fit, švestky, hruška) V množství 6 šálků za den.

• Mnoho lidí nemůže představit život bez masa. Proto masitá je ideální pro ně. V den, kdy můžete jíst 400 gramů vařené hovězí maso. Doba přípravy nelze přidat sůl nebo koření. S masem půjde perfektně vařená řepa nebo mrkev.

• K dispozici je vhodná strava a pro ty, kteří mají rádi k jídlu. V den, kdy můžete jíst 500 g různé sušeného ovoce: meruňky, rozinky, sušené meruňky, švestky. Dělit celá částka by měla být 5 jídel. Kompot může pít ze stejných sušeného ovoce, slabý čaj nebo teplé vody.

• Nejlepší produkt pro ty, kteří hledají způsob, jak se zbavit otok považován mangold, zelený čaj, petržel. Mangold (list řepa) obsahuje velké množství draslíku, který je na rozdíl od sodíku, kapalina zdržení. Zelený čaj obsahuje kofein, který má močopudné účinky. Petržel také obsahuje látky, které drží draslíku v těle.

Samozřejmě, že po dlouhou dobu na dietě není snadné udržet, ale to není nutné. Můžete přepínat mezi těmito alternativami, tedy bez pádu do deprese, musela být omezena na jeden a tentýž výrobek.

Ve skutečnosti, není těžké si uvědomit, že všechny tyto tipy se shodují se základy správné výživy. Proto můžeme konstatovat, že lidé, kteří vedou aktivní životní styl a držet se správné výživy, natož otoku tváře. Další logický závěr - pokud se vypořádat s nadměrným hromaděním tekutiny v těle prostřednictvím stravy, měli byste i nadále jíst, po těchto jednoduchých pravd. Proto budou tyto tipy nepřinese škody. Nicméně, opět chci poznamenat, že změna diety drasticky bez porady s lékařem v případě vážného onemocnění nebo těhotenství, minimálně - je nerozumné. 

Autor článku: Sokolova Nina Vladimirovna, lékař-naturopath phytotherapeutist