Ginger dieta - recepty jako nápojem

Zázvor čaj je založena spíše na to přišlo do naší módě z Východu. Tam je kořen již dlouho používá k léčbě a ti, kteří touží zhubnout, shodil pár kilo navíc. Ale to je důvod, proč zázvoru je efektivní pro hubnutí ještě?! Jak můžeme vysvětlit takové jedinečné vlastnosti tohoto produktu? A problém je v tom, že mnoho stovek let zázvoru byl používán lékaři jako horký produkt, který ohřívá tělo. Opravdu zvyšuje tělesnou teplotu. Ale kromě toho, že se ještě má stimulační účinek na krevní oběh a procesy látkové výměny. Kromě zeštíhlující účinek přispívá také obsažen v zázvoru esenciálních olejů. Zde ...

Jako nápoj?

Využití zázvoru je vhodné nejen v dietě, ale i při běžném vyvážené stravy. To je možné provést buď samostatně nebo společně s jinými čaje - černé nebo zelené.

Není nutné používat velké množství citronu nápojů, v případě potřeby, můžete si dát malý plátek. Po čaje výroby, podle jednoho z receptů níže navržených, je žádoucí vypustit. V opačném případě je nápoj příliš cloying a nasycený, což není tak dobrý, a dokonce může uškodit.

Jakékoli složení zázvoru má povzbuzující účinky, proto není nutné jíst těsně před spaním, jinak se můžete setkat s nespavostí. Nedostanou příliš horlivý, a přidat mnoho rostlinných surovin v jejich čaji. V případě, kdy je nápoj získaný buď nadměrně cloying hořké proporce kořen potřebovat několik snížena.

Nápoje získané z infuze zázvoru, je třeba pít v malých dávkách v průběhu dne. Čaje jako teplota nehraje roli - mohou být konzumovány jako horký nebo studený.

První recept

Vezměte malý kousek kořene (přibližně centimetr krychlový), očistěte ji kůry a jemně nasekáme nebo nastrouháme. Uvařit šálek studenou vodou a dejte nádobu na oheň. Vaří se médium a vaří se čtvrt hodiny. Po ochlazení na teplotu místnosti se čaj je žádoucí doplnit ji trochu medu a šťávy z lisované plátky citronu.

To může být také použita při přípravě tohoto nápoje máty nebo meduňky.

Druhý recept

Trvat padesát gramů kořene zázvoru, oloupejte ji a melenko nasekáme nebo nastrouháme. Také kotleta malý stroužek česneku. Vaří se tyto složky v termosce s jedním litrem pouze vroucí vody. Výsledný nápoj by měly být konzumovány v průběhu celého dne. Tento nástroj je nejúčinnější při odstraňování problému nadváhy.

Třetí recept

Vezměte zázvor, oloupeme a nakrájíme na menší nebo roštu. Vařit surovou vodu (na lžičce je třeba vzít jeden šálek) a dejte nádobu na oheň. Vaří se patnáct minut, potom se přidá k výsledné čaj infuzní šípky (k dostání v lékárnách). Pít po celý den. Tento nástroj pomůže nejen zhubnout, ale také podporují imunitní systém není snadné pro období těla.

Je také možné kombinovat několik lžic strouhaného na jemném struhadle zázvoru s sto gramů drcených boky. Vaří půl litru složení teplé vody v termosce a nechat po dobu dvou až čtyř hodin. To znamená, že je žádoucí, aby šálek asi půl hodiny před jídlem.

Čtvrtý recept

Vaří pouze převařenou vodou v termosce jemně nasekanou zázvoru. Na lžíci rostlinných surovin se půl litru vody. Po dvaceti minutách kmene. To znamená, že můžete osladit medem a pít po celý den.

pátý recept

Tato možnost je ideální pro ty, kteří chtějí zhubnout se nejšetrnější vliv na sliznice trávicího traktu. Pro přípravu tohoto čaje, rošt na terochku pět gramů kořene zázvoru a spojit ho s lžičkou zeleného čaje. Výsledné složení vařit vody o teplotě osmdesát stupňů. Trvejte na čtvrt hodiny. Jakmile zchladne, deformace a až čtyřicet stupňů. Při této teplotě se nápoj by měl míchat trochu medu. V tomto případě, i kdyby taková možnost přípravu čaje negativní dopad na stav žaludku, musíte ji úplně opustit.

No, máte nyní pochopit, co je užitečné, zázvor na hubnutí, víte, že recepty na to, jako nápoj s ním ... Je také důležité vědět, že v některých případech, neměli byste ani vyzkoušet je.

kontraindikace

Upozorňujeme, že používání zázvoru je striktně nedoporučuje v těchto lézí trávicího traktu, jako je vřed nebo zánět žaludku, stejně jako v zánětlivých procesů ve střevě. Kromě toho mohou tyto nápoje nesmí být opilý s nemocemi srdce a cév. Ginger je kontraindikován v kroku přenášení dítěte a během kojení. V tomto případě, je-li spotřeba prostředků pro hubnutí způsobí, by neměla být příliš nepříjemných příznaků nebo alergické reakce od nich. V přítomnosti chronických onemocnění, užitečnost zázvoru na hubnutí, měli byste si být jisti, diskutovat s lékařem.