Užitečné granátové jablko vlastnost. granátové jablko dieta

• Pár slov o vlastnostech granátového jablka

Granát - chutné a zdravé ovoce, její použití pomáhá vyrovnat se s některými infekčními nemocemi, kardio - cévní onemocnění, účinnost jeho použití i pro poruchy trávicího procesu.

Toto ovoce je již dlouho používá k zabránění Hypovitaminóza. V poslední době odhalila své výživové vlastnosti. Její šťáva lze efektivně využít pro hubnutí, protože má močopudné a čistící účinek. Ale to není všechno, důležité pro ty, kteří zhubnout.

šťávu z granátového jablka Má se za to, že je biologicky aktivní užitečný nástroj. Zrna z ovoce mají sladkou - kyselou chuť, že obsahuje kyselinu askorbovou, thiamin, kyanokobalamin, vitamín P, ovocné kyseliny, celulóza. Vitamin C - skvělý způsob, jak udržet úroveň imunity, kromě své pravidelné příjem vmpeste vitamín P pomáhá spalovat tuk. Vláknina - „koště“ na střevech. Thiamin je známý jako vitamín pro dobrou náladu, a s kyanokobalaminu, že urychlení metabolismu, což také pomáhá při snižování nadváhy.

Jsou přítomny v něm, a minerály, jako je draslík, vápník, hořčík, sodík, mangan, jsou fruktóza a glukóza, hodně těkavé výroby, jakož i další užitečné předměty. Šťáva má silné antioxidační vlastnosti.

• granátové jablko dieta

Je třeba poznamenat, že kalorický obsah granátu je 65 kcal za sto gramů, což je velmi malý, a tento produkt může být považován za dietu. Přísně vzato, vysoký obsah různých vitaminů a minerálních látek, jakož i nízkou energetickou hodnotu, jsou schopny vytvořit metabolické procesy v těle.

Granátové jablko dieta je určena na sedm dní a během této doby si můžete snížit svou váhu asi tři nebo čtyři kilogramy.

Dám Ukázkové menu na jeden den:

• první snídaně: Připravte si sto padesát gramů pohankovou kaši na vodě, nepřidávejte sůl. Jíst zralé granátové jablko ovoce nebo pít džus, čerstvě připravený z tohoto produktu.
• oběd: Je možné jíst zralé hrušku nebo jablko, že - že jeden z vašeho výběru. A také ho používat sto padesát gramů přírodního neslazený jogurt.
• oběd: Vařte 150 gramů pohanka na vodě, a také připravit se na pár set gramů libového ryb, nebo nahradit kuřecí maso nebo libové hovězí. Jíst v průměru granátů, nebo vypít sklenici čerstvě vyrobené šťávy stejné.
• odpolední svačinaJezte jen jednu střední banán.
• večeře: Opět varu vody 150 g pohanky, hotové cereálie posypat jemně nasekanou petrželkou nebo kopr, koriandr.
• před spaním Je dovoleno používat dvě stě mililitrů jednoprocentní jogurtu.

-Li šťávu z granátových jablek je příliš koncentrovaný, lze jej ředit s trochou vařící vody. Je třeba poznamenat, že ho pít, stejně jako k jídlu své ovoce, je třeba na samém konci jídla, protože pokud budete jíst na lačný žaludek, může zvýšit chuť k jídlu, což je zvláštní, hubnutí.

To je nejlepší se dostat suché a tvrdé plody, protože jsou považovány za nejvíce zralý a je vhodný pro splnění granátového jablka stravě. Během tohoto postupu ze stravy je nutné eliminovat všechny druhy tučných jídel, jakož i sladké a bohaté pečiva.

Tato dieta je doporučeno pro použití pouze pro zdravé lidi, a kteří nejsou aktivně zapojeni do sportu. A ti, kteří se pravidelně podílí na cvičení, a nedokážu si představit den bez kondice, může se potýkají s nedostatkem bílkovin, stejně jako ve stravě nebude dostat nenasycených mastných kyselin.

Proto, pokud jste aktivní ve sportu a všichni - stále se rozhodli vyzkoušet tuto dietu pro sebe, pak je třeba zadat do jídelníčku trochu tvarohu, ryby, libové maso, nebo trvat několik porcí proteinových koktejlů.

• Kontraindikace užívání šťávy z granátových jablek, jak zhubnout

Šťávu z granátových jablek může být součástí celé řady různých lehkého jídelníčku, ale přesto by měl vědět, že není tak neškodné, jak by se mohlo na první pohled zdát. Nemůže být použit, pokud osoba má za sebou historii onemocnění, jako je zánět slinivky břišní, hyperacid žaludku nebo žaludeční vřed nebo duodenální vřed.

Lidé, kteří nejsou zatíženy s výše uvedenými nemocemi, to je ještě třeba vzít opatrnost s tímto chutný a zdravý nápoj, neměl by být použit v jeho čisté formě, se doporučuje ředit nejlepší mrkvové nebo řepné šťávy nebo převařenou vodou.

Je třeba poznamenat, že v případě anemie, šťávu z granátových jablek je považován za velmi užitečné, a pomáhá při léčbě tohoto onemocnění. Proto v případě anémie je často zavádí do jídelníčku pacientů s cílem zlepšit krve-tvořit orgány.

Nepochybně, tento nápoj je velmi užitečné, a bude to skvělý doplněk k dietě jakékoli osoby. Pro ty, kteří chtějí zhubnout, a hodit pár kilo navíc, pití tohoto šťávu, dalo by se říct, jen dar z nebes, protože to má potřebný počet stopových prvků a vitamínů.

závěr

Před použitím tohoto omezení potravy, je nutné poradit se s lékařem, tento postup nebude nikdy zbytečné, jestli to, co chcete dělat - něco, co přímo ovlivňuje zdraví.

Je třeba připomenout, že tato strava obsahuje malé množství bílkovin, a proto by mělo být, aby se minimalizovalo množství tréninku, je lepší dát přednost - nebo není příliš aktivní sportovní akce.

Být zdravá a štíhlá!

Tatiana, medicsguru.ru