Jablečný ocet pro hubnutí: v případě, že je výhoda? Brát a jak vařit jablečného octa sám?

New - zapomenutý starý. Jablečný ocet pro hubnutí používají Cleopatra, královna jedné z nejstarších civilizací. A vaření recept je stará jako historie jablko - ovoce biblických dob našich předků. V případě, že staří lidé věděli o výhodách jablečného octa - není známo. Ale moderní metody biochemické studie potvrzují, že měli pravdu.

biochemické složení

Užitečné vlastnosti produktu v důsledku přítomnosti v ní polovina chemických prvků periodické soustavy. Ale to není všechno. V jeho struktuře je k dispozici až 60 vhodné organické sloučeniny mají enzymy podílející se na metabolické procesy v těle a životně důležité vitamíny A, B, C a E. Ve skutečnosti, nic překvapivého: ocet - přírodní produkt, vyrobený z jablek.

znalecký posudek

On-line a tiskové reklamy může být viděn dramaticky opačným závěrům odborníků z různých úrovní prospěšných a škodlivých vlastností jablečného octa. Ale zjištění muset udělat sami, řídí objektivní údaje o stavu jejich zdraví, logiky a zdravého rozumu.

Někteří uživatelé internetu, kteří vědí, jak psát, ale bez znalosti přesné informace, tvrdí, že americký lékař jmenoval D. Jarvis jablečný ocet lék. Souhlasíte s tím, jestli to bylo ve skutečnosti, světový farmaceutický průmysl zmizí dříve, než mohl zbohatnout. „Magické pilulky jen“ dosud neexistuje. A Jarvis připsat slova Nikdy neřekl. On, stejně jako mnozí další odborníci uznávají výhody produktu, ale nikdy o tom nemluvil - lék na všechny nemoci.

Závěr je jasný: nemůžete věřit jen jeden zdroj, a to zejména pokud jde o zdraví.

Pozor není zbytečná

Začněme s přehledem kontraindikací, aby nedošlo k mít čas pryč ty lidi, kteří nejsou schopni používat jablečný ocet v boji proti nadměrné hmotnosti. Koneckonců, i ovoce nezpracované užitečný není všechno.

• Trpí gastritidu s vysokou kyselostí a některých dalších chorob trávicího systému pomocí hubnutí jablečného octa bez konzultace gastroenterolog přísně kontraindikovány.
• Kyselina jablečná je schopna měnit obsah chrómu v těle. A tento stopový prvek vliv na hladinu inzulinu v krvi. Proto se v různých formách diabetes jablečného octa mohou být užitečné i škodlivé. Z čehož vyplývá, že je přísně zakázáno bez konzultace endokrinologa a laboratorní vyšetření, aby se zapojily do těchto hubnutí.
• Velmi sporné tvrzení, že jablečný ocet je vhodný pro těhotné ženy. V tomto stavu, a ztráta většina hmotnosti se nedoporučuje.
• Při použití octa, je třeba dbát na zachování smalt: ústní voda je nutné neutralizovat destruktivní účinek kyseliny.

Je třeba mít na paměti, že tento typ ocet již dlouho používá jako lék a nějaký lék vyžaduje přísné dodržování dávkování. Dlouhodobé užívání takového způsobu řízení hmotnosti je kontraindikováno.

A pokud máte v plánu na požití octa, je moudré používat tento způsob odstranění nadváhy nejprve poradit s výživu nebo gastroenterologa.

Proč ocet z jablek pomáhá hubnout?

Jablečný ocet - velký kosmetické. Pro zlepšení celkové tón těla lze užívat perorálně a přidaného do lázně. Ocet úspěšně nahradit antipyretikum. Způsoby použití výrobku v medicíně hodně. Nyní dokonce začala vyrábět tablety založené na ní. Ale nejoblíbenější jablečný ocet se stal jako prostředek boje proti obezitě.

Viz také:

• Lidové léky na hubnutí
• Jak začít zhubnout?

Základem aplikaci a účinek tohoto produktu je princip vliv organických kyselin v tukové tkáni. Je známo, že rozkládají tuky. Kyselina jablečný ocet obsahuje:

• citron;
• kyselina octová;
• jablečná;
• mléko;
• šťavelovou.

Při trávení lidský organismus sám vytváří kyselé štěpení jídlo. Ale úroveň kyselosti v žaludku - individuální osobnost. Pokud je nižší než požadované standardy, jablečný ocet je užitečné pro podporu trávení. V případě, že hodnota pH je vysoká, kyselina přísada může způsobit popálení sliznice, a v případě pravidelného používání vede k extrémně nežádoucí důsledky. Kyselost žaludeční prostředí lze měnit i sezónně. Proto použití jablečný ocet je neustále v žádném případě nemůže být - došel k tomuto závěru, mnoho odborníků na výživu.

Jak vyrobit jablečného octa na hubnutí?

Všichni odborníci jsou jednotní dosud jen v názoru, že výrobek má hodnotu jako prostředek pro zlepšení trávení, složený z přírodních surovin. Druhý obecný závěr na výživu, pokud jde o používání norem. 5 ml je třeba vzít za den ve formě vodného roztoku (250 ml vody), rozdělen do 3 dávek za den, půl hodiny před jídlem (k dispozici medu). Zvýšení sazeb se nedoporučuje.
Pít ráno na lačný žaludek sklenici vody s lžičkou medu a kávy lžíce jablečného octa může poskytnout neocenitelnou službu k tělu. Roztok ihned do střeva, stimuluje jeho práci a přispívá k účinnému čištění těla. Totiž zpoždění z produktů rozpadu ve střevě je jednou z hlavních příčin nárůstu tělesné hmotnosti.

Kromě vnitřní správy, jablečný ocet se doporučuje, aby vetřete do pokožky v oblastech s největším tuku. Za tímto účelem se směs zředí vodou v poměru 1: 1. Můžete přidat med nebo pár kapek citrusového oleje. Také zkontrolujte, zábaly a masáže s roztokem jablečného octa. Navíc můžete použít zároveň řas řasy.

Pro zlepšení účinku na výživu radí použít jablečného octa na hubnutí v kombinaci s další fyzické aktivity. Se mýlí ti, kteří říkají, že s použitím „magic“ produkt může postroynet bez dodržení základních norem výživy. Počet kalorií je nutné v každém případě.

Jablečný ocet je používán jako redukční činidlo stimulující metabolismus a produkci enzymů. To samozřejmě zabraňuje ukládání tukových buněk. Aby však bylo možné změnit pas a boky, by mělo být považováno za 2-3 měsíce.

Hubnutí efekt při použití výrobku také závisí na individuálních vlastnostech těla - rychlosti metabolismu a gastrointestinálních stavů.

Jak vařit jablečného octa?

Jeho, samozřejmě, můžete si koupit v obchodě, ale vy byste měli pečlivě přečíst etiketu nemíchat jablko s jídelním 9% ocet. Další detaily: ve výrobě této odrůdy octa je často vyroben z rafinovaných produktů. To znamená, že to může být slupka nebo výlisky po obdržení šťávu. V souladu s tím je kvalita a použití výrobku závisí na suroviny. Proto je lepší produkt - ten, který je připraven s vlastníma rukama. Tento případ je trochu nepříjemné, ale 3-4 litry kapaliny, bude stačit na dlouhou dobu, navíc je vynikající kvality.

Za kilogram sladkých jablek brát 0,100 gramů cukru. Je lepší používat med místo cukru (0,050 g). Voda je nutná, aby se stačí pokrýt řez a naskládané na jabloních kapacitou 4-5 cm.

1. Připravené jablka (bez semen) jemně řezané, dát pevně do vhodné velikosti nádoby. Pokrmy by měly být sklo, keramika nebo smalt. Můžete použít plastové, pokud je určena pro skladování potravin.
2. Jablka naplňte cukru (medu), zalijeme horkou vodou (60 °) a promíchá.
3. Kapacita pokrýt, dal na tmavém místě po dobu 2 týdnů. Je nezbytné zajistit, aby teplota vzduchu v oblasti úložiště nebyl nižší než 20 ° C, Podchlazení zpomalit proces fermentace. Každý den se výsledná hmota se míchá.
4. Po 2 týdnech se směs filtruje a na láhev. Dát zpátky za 2 týdny na teplém místě a jiném časovém mozků.
5. Připravený jablečný ocet korek pevně a uložte na chladném místě.

Viz také:

• Zhubnout doma: útulné, jednoduché a účinné!
• Spánku Dieta: Jak zhubnout ve spánku?
• Hubnutí Produkty

Soudě podle názorů, které jsou mnozí v síti, jablečný ocet je velmi účinným nástrojem pro hubnutí s pravidelném používání toho, s výhradou určitých omezení v dietou a cvičením. Ujistěte se, že si uvědomit, že obézní snadno, a vypořádat se s ní a její následky jsou mnohem obtížnější. Takže někdy budete muset přemýšlet o tom, zda jíst smažené brambory nebo steak na noc, a pak se opřít o octa.