Makrobiotická strava pro harmonii a dlouhověkost

V každém člověku existují dva druhy energie - muži a ženy, bez ohledu na pohlaví osoby. A v případě, že žena má v tomto období nejsou k dispozici žádné blízcí lidé, může zaplnit nedostatek mužské energie prostřednictvím komunikace s kolegy v práci, s přítelem a kadeřníka. Je důležité mít na paměti, že jídlo je příliš mužská a ženská energie. Nastavte rovnováhu sil s výkonem pomoci speciální jídlo s názvem makrobiotika krmivo pro harmonii a dlouhověkost.

Filozofie starověké Číně vychází ze dvou základních energií - jin a jang. V „Knize proměn“ je psáno, že tajemství člověka harmonii a štěstí spočívá v rovnováze a interakcí dvou protikladů, mužské a ženské začátku. Odborníci mikrobiotiki používat tytéž pojmy oddělit skupiny potravin. Jedna skupina - potraviny pro harmonii a dlouhou životnost, s ženskou energií a druhý muž. Rozdíl ve skupinách je, že zneužívání „ženské“ výrobků je pravděpodobné, že nadváha, tloustne. To vám pomůže vyhnout se výrobky s mužskou energií, zachování, existují však pouze ženy Nemohou svalový tonus a tělo a to z důvodu nadbytku energie je špatné pro stav vlasů a pokožky, nehtů a zvýšit podrážděnost. Proto je nutné vytvořit rovnováhu tím, že kombinuje tyto výrobky, s cílem zůstat štíhlý a ženský.

Ale to není dieta, ale spíše způsob života a pohledu na svět. Výsledkem tohoto způsobu života nelze dosáhnout okamžitě, ale je uložen navždy. Ti, kteří chtějí zažít makrobiotika, je třeba být připraven na to, co bude muset zásadně změnit stravovací návyky vytvořené a prakticky muset naučit znovu od nuly. Navzdory skutečnosti, že makrobiotika vstoupil svět teprve nedávno, jen před 5-7 roky, jeho základní práva byla založena v roce IV století před naším letopočtem. Narodila se v japonském Zen buddhistických klášterů, mniši nazval „kuchyni, zlepšuje úsudek.“ Tato kuchyně je nejen pomáhá udržovat stav organismu v dobré kondici, ale také zvyšuje sílu ducha a díky různých příchutích můžete změnit svůj vlastní postoj a celkový obraz celého dne. Již dlouhou také známo, že pokud budete postupovat podle zásad makrobiotika, nikdy nebudete trpět kila navíc. Kromě toho se životní styl akutní flair a zdravá výživa pomáhá eliminovat zdravotní problémy v rané fázi jejich.

Nicméně pozitivní výsledek je možný pouze s velkou disciplínu a bude moci při napájení pro harmonii a dlouhověkost. Vzhledem k tomu, občerstvení a sendvičů budou muset zcela vzdát. Ale na oplátku získáte zdravý stav těla a duše, zlepšit vytrvalost, zvýšení chuti k jídlu po celý život, normalizuje spánek, zlepšuje paměť, a jasnost myšlení a jednání. První věc, analyzovat sami, jejich stav, a vyvodit závěry, které energie nestačí. Deficit lze vypočítat v některých ohledech. Je třeba vyhodnotit své činy, si vzpomenout, jak mnoho užitečných věcí možné provádět na den, jak snadné to je vstávat z postele ráno, který je věnován večer - aktivní nebo pasivní odpočinek ležící na pohovce u televize.

V případě únavy - poměrně běžný pocit, když se potýkají s vzácných případech, to vše ukazuje nadbytek Yin energie, ženské energie. Že to je příčinou nadměrného pasivita, lenost, strach ze změny, a neochotou snažit uskutečnit svůj plán. Yin energie přispívá k naivní víře v zázračné možnosti hubnutí pás, nutit pokaždé odložit pondělí výlety do posilovny a začít s dietou. Nicméně takové pasivní dobromyslný fatties přitahují není všechno. Nadbytek ženské energie je nutné normalizovat pomocí Yang energie. To zvýší pracovní kapacity, aktivitu a zájem o život. Ale jeho nadbytek vede k nespavosti, bude viditelným být vysoký krevní tlak, načervenalý tón pleti, hlasité a emotivní projev. Naopak, to ticho, časté ospalost a zima a trochu vlhké končetiny - jistá známka Yin energie hojnosti.

Kromě toho makrobiotika doporučuje udržovat rovnováhu ve stravě pro dlouhověkosti a harmonie produktů jin-jang, a proto je třeba se vyhnout úplně používání ostrých energetických produktů. Musejí být zcela odstraněny ze stravy. Mezi tyto produkty patří, bez výjimky sladkosti, sýr dezert, sladké vody sycené oxidem uhličitým, jsou všechny rafinovaných produktů, které byly chemicky změněné, jakýkoli konzervované potraviny a nepřirozená barva příliš světlé a některé druhy zeleniny. Pro zeleninu, nejbohatší ženská energie patří rajčata, lilek a brambory. Všechny sacharidů potraviny vyžadují velké náklady na jeho zpracování a tím investuje mužskou energii. Z tohoto důvodu, kvasnice, a veškeré pečivo, také musí být ze stravy vyloučit. Totéž platí i pro rychlé občerstvení - kaše a polévky. Nejvíce energeticky bohaté Yan všechny produkty patří červené maso, tučné ryby, klobásy, zejména uzené a sýr. Všechny tyto produkty jsou považovány za kruté produktů jin-jang a vést ke zvýšené chuti k jídlu, a to zejména před spaním, vést k systematickému přejídání, což způsobuje nerovnováhu energie, a to pouze vyvolat pocit hladu.