Účinek potravy na dlouhověkost

Výživa je jednou z nejdůležitějších součástí našeho života, který nám umožňuje existovat v živé formě. Účinek potravy na dlouhověkost ukázala mnoho vědců, ale mnoho studií rozhodně nesdílejí obecné zásady lidskou výživu. Většina lidí jsou ochotni jíst dobré, rozmanité a ve velkém množství. Pokud má člověk příležitost k jídlu hojně, ale žádné potravinové kultury, je pravděpodobné, že se dá tento proces většinu svého času, což má negativní vliv na zdraví.

Účinek potravy na střední délky života vzhledem k tomu, že tělo je vyrobeno z toho, co jíme. Živiny v našem každodenním stravovacích návyků ovlivňují fyziologické fungování našich orgánů, určuje stupeň intoxikace, úroveň v boji proti toxinům, který určuje délku života (zejména trvání vysoce kvalitní provoz jeden z hlavních orgánů našeho života).

O vlivu výživy na lidské tělo funguje, mnoho odborníků z různých oborů medicíny. Například soulad s určitou dietu seniory, má závažný vliv na udržování normálního mentálního stavu.

Na rozdíl od mnoha chápání počtu lidskou výživu, vědci prokázáno, prostřednictvím studií zvířat a člověka, který omezil moc výrazně zvyšuje životnost. Ve studii na potkanech bylo zjištěno, že průměrná délka života se zvýšila o 50% nebo více, ve srovnání s jejich protějšky, které byly krmeny běžným způsobem. Pozorování Profesor Nikitina, ukázaly, že lidé, kteří se omezují pouze na zvýšení úrovně výkonu a kortikosteronu kortikotropin (které podporují obecný reaktivitu organismu) a významně sníženou koncentraci hormonů thyrotropin, thyroxinu a inzulínu. Bylo také zjištěno, že zvířata s omezeným výkonem, déle si zachovávají schopnost pářit ve srovnání s kontrolní skupinou.

Účinek potravy na střední délky života je závislá na obsahu bílkovin v potravinách. Obecně, bylo zjištěno, že menší množství proteinu prodlužuje životnost pokusných zvířat. Ale ve studiu struktury proteinů se ukázalo, že hovoříme o některých aminokyselin, které tvoří molekulu proteinu. Konkrétně, snížení tryptofanu aminokyselin v krmivu zvýšila životnost u zvířat. Nicméně, tryptofan, je materiál, ze kterého syntetizuje hormonu serotoninu. A to je hormon, který zvyšuje osoby náladu, tzv „štěstí hormon“ zvyšuje intelektuální schopnosti, a když to padá výrazně zvýšená citlivost bolest, a to i pro malé a lehké poškození.

Účinek potravy na dlouhověkost byla pozorována v mnoha studiích ve Spojených státech, Kanadě a Austrálii, ve kterém bylo zjištěno, že snížení denní množství potravin nasycených mastných kyselin, cholesterolu, prodlužuje život tím, že snížení počtu kardiovaskulárních chorob.

K dispozici je studie ruský psychiatr, který prokázal, že omezení jídla a dokonce hladovění po určitou dobu, pozitivní dopad na duševní stav mnohých pacientů. Samozřejmě, vědci studie prokázala pozitivní vliv na prodloužení života u lidí s použitím omezení výkonu. Ale na druhé straně je třeba si všimnout, že souběžně s tímto zjevných i negativní stranách. Tolik zvířat v pokusech na detekci změny chování, vzhledu určité odchylky, což je negativní výsledek ve zkušenosti. Tam je také žádný důkaz, že pozitivní výsledek v prodloužení života nebylo doprovázeno nějakou poruchou tělesných funkcí. Vyberete-li omezený jídelníček na každý den budete muset mít na paměti, že nedostatek některých prvků může vážně ovlivnit fungování organismu.

Je těžké určit, co přesně vliv potravy na dlouhověkost. Navíc, všichni víme, že délka života závisí nejen od našich potravin. U lidí ve srovnání se zvířaty, tam je absolutně nepochopitelné destruktivní chování vůči svým tělem. Toto chování se projevuje ve vztahu k potravinám. Jedním z vrcholů je jídlo, které člověk má radost z chuti, která se stává jako drogově závislé. A to v pořadí, v závislosti na emocionální stav určuje výši příjmu potravy, která určuje kladný nebo záporný vliv potravy na dlouhověkost.