Půst poškození nebo přínos pro lidské tělo

V posledních desetiletích se svět má mnoho přívrženců tohoto způsobu léčení a hubnutí, jako půstu újmou nebo přínos pro lidské tělo v takovém přístupu je popsána řada odborníků. Pretty autoritativní učenců v západních zemích provádění svého výzkumu v této oblasti, kteří pracují v tomto směru, psát články a doplní kurzy půstu pro lidi. Desítky tisíc lidí jsou vystaveny zasedání půstu a věří, že jim pomůže udržet si zdraví. Ale je to bezpečné půstu, který je v něm obsažený, poškození nebo využít pro běžné lidské tělo? Neméně významní světoví odborníci se na rozdíl od svých kolegů, argumentovat, že i krátká doba hladovění může způsobit poměrně závažné poškození lidského zdraví.

Odborníci na výživu také dělí na ty, kteří se domnívají, půst přijatelný způsob, jak zhubnout a ti, kteří tvrdí, že tam může být jen horší pro něj. Půst jako metoda hubnutí a zdraví, škody nebo výhody vyplývající z lidského těla - v této věci k obyčejnému člověku na ulici je dost pochopit složité. Pro většinu lidí půstu vůbec - proces není příjemná, můžeme říci, že okupace je velmi bolestivé, a nemají ani zvážit otázku, zda je újma, od něho, nebo ještě, přínos pro lidské tělo. Měl bych se pokusí očistit a hubnutí v takovém vozidle?

1. Půst jako prostředek k hubnutí. Většina lidí vnímá hladovění v této funkci, zaměňovat tento proces na určitou dietu umožňuje ztratit hodně kila navíc v krátkém časovém období. Takoví lidé zapomenout, že žádnou dietu - to je, koneckonců, určitý energetický systém, a to zahrnuje příjem určitého množství potravy, i když v omezeném rozsahu. Samozřejmě, pokud nechcete jíst, člověk zhubnout, ale za jakou cenu takového výsledku bude dosaženo? Přiznejme si to - tato trať je kluzká, chůzi na to docela snadné, aby ublížil tak, pak to, co by bylo dlouhé a obtížné obnovit jejich zdraví. Takový úbytek hmotnosti není nutné nikomu, protože nakonec přinést nějaké utrpení. Lidské tělo musí nutně přijmout určité množství kalorií každý den, že je v provozuschopném stavu. Není žádným tajemstvím, že potraviny - to je zdrojem energie pro lidské tělo, je-li zbaven toho, že bude plný dost obtížné. Nicméně, mnoho odborníků na výživu tvrdí, že půst může být přínosné pro podnikání hubnutí, pokud se provádí v souladu s určitými pravidly. Nejdůležitější z nich - půst by neměl být příliš dlouhá doba.

2. Půst jako protiklad k přejídání. Snad nikdo nebude zvláštní odhalení skutečnosti, že moderní lidé pravidelně přejídat. Bohatství a rozmanitost potravin, dovedně vytvořený výrobci reklamy, přístup ke všem produktů, a to i exotické, uměle zvyšuje chuť a vzhled výrobku, to vše dělá člověk jíst bohatě rozmanité škodlivé. Dokonce i v případech, kdy přejídání nemá vliv na postavu na celkové zdraví a kondici organismu to ovlivňuje negativně. Je známo, že průměrná žena je dost udržet si zdravou váhu a aktivního života asi 2000 kcal, ale většina stále výrazně vyšší než tento práh. Souhlasit, vždy chtějí něco sníst chutný, dopřát kromě obvyklé denní stravě, a obchody jsou doslova přeplněné všemi druhy jídel. Odolat pokušení být obtížné, ale to se stává ještě obtížnější dodržovat veškerá omezení na potraviny, pokud přejídání se stal způsob života.

A jakmile přejídání se začíná negativně ovlivnit pohodu a postavu, mnozí lidé berou jen svůj názor, to správné rozhodnutí - obecně odmítají jíst nějakou dobu. Odborníci na výživu se domnívají, že do jisté míry tento přístup může být odůvodněno a pravidelná manipulace dny mohou být užitečné. Ale ani v těch dnech, odborníci nedoporučují úplně opustit potraviny, by měli jíst alespoň jablko nebo jogurt drink.

3. Půst jako tělo čistící prostředek. Lidské tělo je neustále hromadí různých škodlivých látek, které v ideálním případě by mělo být plně přijata z ní. Pravidelné přejídání, různé zneužívání vyprovokovat tělo nejen akumulovat přebytečné energie jako tuk, ale také zrušil v těch vzdálených koutů různých látek, tzv struska. Barviva, konzervační látky, jiné chemikálie mohou hromadit v těle, nakonec způsobuje člověk začne cítit špatně, vypadá záležitost. Uměle vyráběné chemické látky, které se přidávají do potravin pro zlepšení vzhledu, chuti, bezpečnost a jiné účely, nemohou využívat tělo jako nepřirozené pro něj. Dokonce i půl století před v lidské stravě tyto látky by mohly vstoupit pouze náhodou, a teď jsme je každý den konzumovat.

Lidé, kteří jsou zastánci radikálního způsobu očisty těla skrze půst, tvrdí, že člověk potřebuje pravidelně uvolnit své tělo, dávat jíst na jeden den nebo déle. Ať je to jak chce, jeden den celkového půstu je nepravděpodobné, že zrušit všechny toxiny z těla, je nutné zabývat se nejen pravidelně, ale zároveň provádět jiné postupy čištění: klystýr, masáže, pít bylinné čaje a odvary z bylin, které podporují střevní očistu, který se hromadí nejvíce ze všech škodlivých látek. Takže můžeme říci, že půst na hubnutí - je nepřijatelné, ale očistit tělo toxinů může být.