Půst v poště

Sama o sobě, post - jedinečný fenomén. Podstatou rituální abstinence od některých druhů výrobků, a ne hodit pár kilo navíc, dnes mnoho lidí myslí. Půst - posvátná svátost, a odpírání jídla zde má posvátný význam. Náboženští lidé hladoví se očišťuje duchovně. Post - cvičení a testy pro ducha. Koneckonců, pokud si vzpomínáte na Bibli, Ježíš šel do pouště po dobu 40 dní, držet je v modlitbě a půstu. Jedná se o analýzu všech jeho akcí a je význam Velkého ortodoxní postní a půst právě to pomůže.

Na půst člověka odvrací se od zla, se snaží omezit své hříchy a chtíč. Bez duchovního součást post se stává normální stravě. Jeden by neměl plést dva pojmy - náboženské půst a půst, jsou dvě různé věci. Hladovění, nebo omezení kalorie, si klade za cíl zlepšit, zlepšení fyzické i psychické funkce organismu, zatímco na místo, jak je uvedeno výše, je na cestě k čištění ducha.

Pojem „půstu“ již dlouho používá v medicíně. Historie zná takové experimenty, které byly vyřešeny Pythagoras, Sokrates, Hippokrates a Avicenna.

V naší zemi, tato metoda byla vyvinuta v polovině XVII století. Na začátku XX století byla doba profesora pracuje B, B, Pashutina, zakladatel metody.

rozlišit několik druhů půstu: Full nebo „mokré“, dílčí a absolutní. Absolutní nebo „suché hladovění“ by mělo být provedeno méně a jsou striktně omezeny na dobu, protože k němu dochází bez použití vody. Při plném půstu můžete pít pouze non-uhličité minerální vody nebo bylinkový čaj. Ale během dílčích půstu dovoleno ovocných šťáv nebo zelené (trávě), zeleninové šťávy.

Základní pravidla a zásady půstu

V půstu, stejně jako u jakéhokoli strava musí být přísné linie a hranice. Od hladu nezbytné zvykat postupně, měli byste začít jeden den v týdnu. V tomto pořadí, a vyjdi z něj a být opatrný.

úbytek hmotnosti v průběhu řízení by neměla být vyšší než 25%, je doba půstu je podobná doba postní - 40 dnů, není větší. Ale mohou být rozděleny do krátkodobého hladovění (až 7 dní) a dlouhodobém horizontu. Věk hladoví příliš omezené - 17 - 60 let.

Doporučuje se dělat klystýr v dopoledních hodinách, takže se nemusíte pohrdat masáže, pěší a dechová cvičení. Voda - nejlepší společník, když zhubnout, takže 2 litra- vaší denní dávce.

Pokud jste náchylní k chronickým respiračním onemocněním, hladit krku odvar z divoké růže, aby se zabránilo exacerbací.

Před spaním dobře větrat místnosti, shrnula srdečně a jít spát.

Postupem existují kontraindikace, tak bezmyšlenkovitě opustit jídlo je nepřijatelné. Nezapomeňte, že se takové věci nemají vtip, to je velmi důležité, individuální přístup. Než začnete, je nutné důkladně prozkoumat techniku ​​a požádat o radu od dietologem.

Viz také:

• Metody hladovění Marv Ohanyan: rysy, recenze

Kontraindikace a omezení

Můžete zapomenout na léčebné hladovění lidí, kteří mají:

• Maligní nádory a hematologické malignity (nádory krvetvorné a lymfoidní tkáni)
• Akutní a chronickou hepatitidou
• cirhóza
• Problémy s endokrinní systém
• Chronická jaterní a renální selhání
• Zánět dýchacích orgánů a břišní dutina
• nepravidelný srdeční tep
• podváha
• oběhové selhání
• Tromboflebitida a trombóza
• Podstoupili transplantaci orgánů
• Nejasné diagnóza nemoci
• Infekční a parazitární nemoci
• Těhotných a kojících matek.

Výhody půstu

Používá se jak pro prevenci a léčbu nemocí.

Jak se dalo očekávat, selhání obvyklé mastnou a karcinogenní potravin během půstu člověka zbaví toxinů, zvyšuje efektivitu a omlazuje organismus postupně. Tajemství této metody je, že během půstu tělo obsahuje „rezervu“ a pošle jim úplně a obnovení metabolismu a vylučování toxinů. První ponechat solné usazeniny a celulitidy. Když tělo odchází škodlivé látky, pokračuje na vnitřní síly z důvodu zničení vlastních tuků, sacharidů a bílkovin. Je aktualizován na buněčné úrovni, tělo se stává i jasnější a funkční, a mladší.

Nejdůležitější věc - vaše důvody medical non-write by se neměla stát fotky modelů a módních nestability. V první a jediné místo na postu byste měli podporovat rozumné a vytváří lásku pro sebe.

Hodně štěstí!

Speciálně pro LadySpecial - Anna