Třídenní půstu jako způsob, jak očistit tělo

Pro tyto lidi, můžeme doporučit třídenní půst. Třídenní půst jako způsob, jak očistit tělo, je velmi užitečné i pro těhotné ženy a ženy, které kojí. Ale nezapomeňte, že třídenní půst je vážná procedura a je nutné důkladně připravit. Třídenní hladovění jako způsob očisty těla by se neměla uchylovat osoby starší šedesáti let, stejně jako ti, kteří mají infekční choroby. Při poškození mozku, jakož i, pokud existuje otok, půst je kontraindikováno.

Očista těla je lepší začít s přípravného období. V přípravném období součástí očisty několik výplachy. Obvykle jsou vyrobeny ze čtyř až šestkrát jednou nebo dvakrát za den.

Třídenní půst zahrnuje tři fáze:

První etapa - Tento vstup do hladovění. V první fázi můžete jíst nějaké ovoce. Ale rozhodně nemůže jíst maso, ryby, tvaroh. Den, je vhodné začít s zeleného čaje. Voda, čaj a džus může být opilý v neomezeném množství. Šťávy je lepší pít ty, které přispívají ke zlepšení metabolismu. Může to být dýně nebo mrkvové šťávy. Vzhledem k tomu může být v jakémkoliv syrové zeleniny a zelení na den. Poslední příjem potravy by měl být v sedm hodin večer. Po sedmi to zakázáno. Ve večerních hodinách, je žádoucí, aby se vykoupat. Teplá voda podporuje rychlejší čištění těla nežádoucích látek.

Druhý stupeň - Tento rychlý sám. V tento den, že nejí. Ale tady si můžete neustále pít vodu. Celkem se během dne by měl člověk vypít asi čtyři litry vody. Prostě nepotřebují pít asi půl litru vody najednou, to může protáhnout do žaludku. Lepší použít pramenitou vodu. Je bohatá na přírodní starosti přírody a prospěšných přírodních látek. Aby tam by byl žádná touha podívat se do lednice, že je lepší v průběhu dne, nechodí do kuchyně. Dobrou pomůckou hladem povolání, co jiného, ​​ty zajímavé věci.

třetí etapa, což je nejdůležitější, váš žaludek je mírně snížena. Třetí den bude obtížné pro tělo. Po půstu tělo dokáže absorbovat všechno mnohem lépe a rychleji. Je proto důležité, abyste nezlomili v tento den. Na třetí den, musíte se postupně začnou k jídlu. Doporučuje se jíst dvakrát denně. Je důležité, aby v tento den ve stravě byly různé saláty, zelenina.

Očista těla třídenní půst Doporučuje se, aby ne více než třikrát za měsíc.

Třídenní půst je určitě dobrý způsob, jak očistit tělo. V tomto okamžiku, je rozpad tělesného tuku, a změny ve složení krve. Po ukončení půstu by měla upustit od potravin, jako je maso, ořechy, mléčné výrobky.

Během třídenního hladovění tělo přejde na interní napájení. Během všech tří dnů průběhu léčby všechny pracovní prostředky trávicích žláz a střeva začnou zotavovat, a degradační produkty jsou zcela odstraněny z těla. Terapeutická půstu po dobu tří dnů dodá vašemu tělu neobyčejnou lehkost a mobilitu. Make sametově hladké pokožky a pomáhá zbavit se celulitidy.

Hladovění vede k omlazení celého lidského těla.